体育生冬训防护物品？
体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。
新生开学必备物品
1、洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。
2、家里的钥匙。
3、自行车。
4、各物件的***和保修单。
5、锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机)。
6、多用插座1个。
7、手电筒、应急灯。
1.
针对人体自身用的: 运动护膝 | 运动护肘 | 运动护腕 | 运动护腰 | 棒球帽 | 运动护踝 | 运动护臂 | 足球护腿板 | 棒球手套 | 溜冰头盔 | 足球守门员手套 | 运动护指 | 护目镜 | ...
2.
针对器材用的: 保护垫 | 缓冲池海绵 | 篮球架缓冲保护套 | 其他
3.
发泡材料,当然是那些缓冲之类的用.
打篮球怎样保护自己不受伤？
篮球是一项比较常见的运动，在我们的日常生活中，我们可以通过做运动的形式来达到身体的健康，篮球的操作方法简单，并且不会给我们的身体带来副作用，作为运动赛场上的一种竞技项目，我们锻炼的目的不仅仅是健康，更重要的是学会保护自己，那么打篮球如何保护自己呢！
摘掉眼镜。
现在街头、校园里打篮球的一半都戴着眼镜，这样非常危险，一旦有人不小心打掉你的眼镜，就容易伤到眼睛的。避免争抢篮球时谁也保证碰不到你的眼镜，所以打篮球要摘下眼镜，我就近视，但是打篮球从来不戴眼镜的，习惯了一个样。
避免被绊倒。
在打篮球上篮、抢篮板时，一定要看好脚底下，跑起来很容易被脚面绊倒，毕竟很少人会注意脚下的。为了自己的安全，打篮球还是小心为上。一摔倒很疼的，容易伤到筋骨。
打球前做好热身。
打篮球想保护好自己，应该在打球前做充分的热身，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤，压压腿等也可以的。
注意对方挡拆队员。
有时候你在专心的防守时，对方的队员会过来挡拆，即挡住你的防守去路，而你却不知道，这样很容易和挡拆人员碰撞，一旦碰到鼻子就麻烦了，所以要小心挡拆的人。
运球动作幅度要小。
在运球过人时，动作幅度不能太大，否则一过分的变向等，会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多***动作，下肢应该站稳。
以上就是打篮球如何保护自己做出的详细解答，经过我的介绍之后，相信大家对打篮球这样的运动项目，已经有了充分的了解，那么希望大家在了解了以上的技巧之后，在运动的过程当中，安全第一，既要保护自己的安全，又要让自己的篮球技能更上一层楼。
打篮球是一项对抗很激烈的运动，而也由于这种激烈才让比赛更好看，更吸引人，这也是它的魅力所在。
但是就是这种激烈的项目，要说要完全能够保护自己不受伤那也是不现实的，要是谁都为了保护自己不受伤，而太爱惜身体，那就失去了篮球运动本身的魅力与受众所喜爱的本质了。所以，只能说尽其量的去避免，或许是把伤害减到最低。
要避免受伤，保护自己，对于所有的体育运动来说，首先肯定是要做好充分的热身运动，让身体上的每一块肌肉，每一个关节都得到充分的活动，同时也能调整好准备上场的身体状态，相信对于喜爱运动的伙伴来说这个就不言而喻了。当然，上场了之后要高度专注，做好预判，撞击、摔倒、起跳落地等，这些都是无可避免的，能避免的当然最好，不能避免的也要把伤害减到最低，对自己好对别人也是好。
当然了，球场上就是瞬息万变，除了预判险情之外，运动装备也是很重要的，一双穿起来舒适的篮球鞋，一身合身的球服等等，这些结合起来就会打得更舒心，更有状态了。
体内体外都做好了相应的准备，相信在一场激烈的篮球运动中，自身的体感，触感，心感一定会有不同的感受。
做好相应的防护措施。
在我们的生活中，以至于每个角落中，都随处可见有很多打篮球的地方。现在的很多人都爱上了这项运动，我们可以在放松心情的时候来一场不见不散的篮球赛是非常h***y的，但是在打篮球的同时用什么尽量避免受伤呢？
1.尽量不要过度的去接触身体
在打篮球的过程中，我们都会有非常激烈的身体碰撞，难免有一些磕磕绊绊，多少有点肢体动作这也是很正常的事情，但是如果是线下的篮球训练场是可以适当的接触，不用太多的投入。
2.带上防护工具
现在生活的改变也让很多人有了自己的防护设备，护膝、牙套等等，都是可以在打篮球的时候用到的，所以防护道具也是必不可少的东西。
虽然很多人知道打篮球很容易受伤，但是还是有很多人不顾一切的投入到篮球场上去，因为他们喜欢这项运动，喜欢那个人，即使受伤又何妨！
篮球是一项体能运动，还要技术结合，如果想不受伤是不可能的，大大小小都会有点关节痛类似的，只要多锻炼身体，平时练习跑步深蹲活动手腕脚关节等等，可以在打篮球前热身球场跑步两圈再打正式比赛，就可以减少受伤的
体育生需要哪些防护装备？
体育类需要的防护装备有很多种，不同领域用的防护装备也不相同，比如一,针对人体自身用的:运动护膝 | 运动护肘 | 运动护腕 | 运动护腰 | 棒球帽 | 运动护踝 | 运动护臂 | 足球护腿板 | 棒球手套 | 溜冰头盔 | 足球守门员手套 | 运动护指 | 护目镜 | 游泳救生用品 | 其他二,针对器材用的:保护垫 | 缓冲池海绵 | 篮球架缓冲保护套 | 其他三,发泡材料,当然是那些缓冲之类的用.
体育类需要的防护装备有很多种，不同领域用的防护装备也不相同，比如一,针对人体自身用的:运动护膝 | 运动护肘 | 运动护腕 | 运动护腰 | 棒球帽 | 运动护踝 | 运动护臂 | 足球护腿板 | 棒球手套 | 溜冰头盔 | 足球守门员手套 | 运动护指 | 护目镜 | 游泳救生用品 | 其他二,针对器材用的:保护垫 | 缓冲池海绵 | 篮球架缓冲保护套 | 其他三,发泡材料,当然是那些缓冲之类的用.
体育运动安全常识是什么？
体育运动安全常识是指在进行体育运动时需要注意的安全事项和预防措施。其中包括了穿戴合适的运动装备，进行充分的热身运动，掌握正确的运动技巧和规范的比赛规则，遵守场馆的安全管理制度，及时处理受伤和突发状况等。这些安全常识是为了保护运动员的身体健康，减少运动中的意外伤害和风险，保障运动员的生命安全和运动的持续性。
体育卫生方面有哪些问题？
体育卫生是指为了达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应***的卫生措施和要求。
违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。体育卫生包括运动环境卫生、体育锻炼和合理的进餐时间、体育锻炼后的洗浴与健康、体育锻炼的饮水卫生。
体育运动卫生是指体育锻炼过程中应***取的卫生措施，目的是保护增进人们的健康。体育锻炼的基本原则是：经常锻炼，序渐进，全面锻炼，适合锻炼者年龄、性别及健康特点，运动与休息适当交替等。
体育锻炼应遵循的主要原则及注意的问题有哪些？
1、坚持
坚持下去才能看到改变
2、不心急
每次进步一点点，保护好自己
3、专业人士指导
（花钱）找个专业人士指导效率会高很多
4、找个志同道合的朋友一起，容易坚持
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运动中怎样保护跟腱和膝盖？
感谢邀请！
关于运动中怎么保护跟腱和膝盖，主要是看你要进行什么样的运动，考虑到运动的多变性，提供几点意见供你参考。
运动前的热身，非常重要，我们的肌肉都喜欢温度，只有在热身后，肌肉才有更好的延展性和弹性，更好的保护我们的关节。一定不要大意的上去就剧烈运动，是的不适必然损伤，但是几率会增加很多。
热身运动一定不要做屈膝关节360转，我们的膝关节不能做这种多方向的运动，很容易导致损伤，我也傻傻的在上学期间不懂事，按照学校体育老师要求做了很多年哈，这是个忧伤的故事。
运动中膝关节的容易受伤，其实主要是对于我们膝关节运动支持最大的肌肉群力量或者弹性不足，那么保护膝关节最重要的是锻炼腘绳肌群和股四头肌群，他们分别负责屈膝和伸膝，他们的发达和稳定再加上韧带的***一般是不会损伤膝关节的，减少下楼梯，下坡类似运动的时间和频率，减轻对于膝关节的负担。
运动中跟腱的损伤其实没有脚踝受伤的几率多，保踝护踝首选比目鱼肌，比目鱼肌也是我们人体的第二心脏，也叫静脉泵，主要由耐肌纤维构成，它可以很好的帮助我们静脉回流心脏，也可以很好的稳定踝关节，动不动走路崴脚那些人一定要加强这个肌肉的锻炼，常规锻炼方式“坐姿提踵”！
另外，根据我们的正常解剖学姿势，膝盖的髌骨是对应到我们的第二脚趾的，比如做深蹲或者一些屈膝的动作，膝关节咔咔响，你可以对其之后再看是不是声音消失掉，做运动的时候也尽可能保持他们在一个线上。
希望我写的对你有帮助，有运动方面疑问或者腰椎、颈椎问题关注给我留言即可：）
