农村老话说“冬练三九，夏练三伏”，这么热的天，锻炼能不能中暑？
“冬练三九，夏练三伏”是流传了上千年的中国谚语，能流传下来的，自然有传承的价值。那么，"冬练三九，夏练三伏"是什么意思呢？
在过去，这句话开始是针对习武之人说的。在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志，增强身体对寒冷的适应能力，由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高，而炎热的夏季，更是对一个人意志的极大考验。延伸开来，不仅习武，学习和工作中，过去的人民是享受不到空调和暖气的，这两个最难熬的季节，也一样能考验一个人是否能执着坚持。
“冬练三九，夏练三伏”，首先我们先来看看这句话的意思
三九：冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。
俗话说，冬练三九，意思就是说，即使在寒冷的冬天也要坚持锻炼，特别是三九这个时期锻炼，能增加我们的御寒能力，提高我们的抵抗力。
三伏：夏至节后的头伏、二伏、三伏，是一年中最热的时期。指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。
夏练三伏，其实古人就是告诉我们，即使在很热的夏天，我们也不能害怕出汗，害怕热，就不坚持运动，因为在夏天锻炼，会让您的神态有更好的调节体温能力。所以说坚持锻炼对自己总是有好处的。
农村人没有什么文化，但聊天的时候能说出很多有道理的话，这些话是祖祖辈辈流传下来的，是他们生活的经验之谈，凝聚着他们智慧的结晶。今天我们就来说说农村老话“冬练三九，夏练三伏”是什么意思，这么热的天锻炼不怕中暑吗？
这句话是说锻炼身体是要长期坚持的，即使是在寒冷的冬季和炎热的夏季也不能间断。
冬练三九
大家都知道三九天是一年当中最冷的时候，老人，孩子，体质差的人就容易生病，这个时候锻炼可以增强体质，防病治病。冬练三九还可以磨练一个人的意志，在这么冷的天气能坚持锻炼真的不是一般人能做到的。
夏练三伏
三伏天非常炎热，很多人都会躲在空调房里不愿意出来，更别说锻炼身体了。其实三伏天锻炼不要太剧烈，就不会中暑。早上和晚上散步就可以了，不要总是坐在空调房里，适当的出来走走，出出汗可以排出体内湿气和毒素，人们常说的冬病夏治就是三伏天通过排汗来治病的。
这句农村俗语说的是锻炼不是一朝一夕的事，而是要长期坚持的，一年四季都不间断，在寒冷的三九天和酷暑难耐的三伏天也要锻炼，不但可以强身健体，还能磨练一个人的意志。锻炼还要根据自己的身体状况而定，不要盲目跟风。
体育锻炼冬天和夏天有什么区别？
总的来说，锻炼时间是没有限制的，不过可以参考一下 夏季锻炼。夏季天气炎热，给体育活动带来很大不便，所以，夏季既要坚持体育锻炼，又要掌握锻炼的时间。
夏季最理想的运动是游泳，这项运动不仅可以提高身体机能，同时又可防暑解热。但并不是所有人都有条件或适合进行游泳运动。
夏季供人们可选择的体育锻炼项目还有慢跑、散步、太极拳、羽毛球等。
在进行这些项目的运动时，最好是在清晨和傍晚进行，运动后要注意水分的补充，以防身体脱水和中暑。 冬季锻炼。冬季参加体育锻炼，不仅可以提供身体的一般健康水平，更重要的是可以提高身体的抗寒能力，预防各种疾病的发生，所谓的“冬练三九”就是这个道理。
冬季体育锻炼的内容非常丰富，一般人可进行长跑、足球、拔河等，少年儿童可选择跳绳、踢毽子、跳橡皮筋；老年人可选择慢跑、太极拳、广播体操；北方还可练习滑雪、滑冰。冬季锻炼时身体生理机能惰性较大，肌肉组织容易受伤，所以要做好准备活动。
运动最好***用口鼻呼吸方式，吸气时，口不要开得太大，防止冷空气直接***口腔粘膜。
大学室友哪些行为让你受不了？
其实我不同意上面的回答诶！你自己管好自己是应该，但是住同一个寝室，就算你不去惹别人，别人也会来惹你啊。下面的都是些神仙吗？不会生气的吗？
我和室友的关系也还好，但是他们有些行为我还是受不了。
比如晚上，因为我第二天有事，想早一点休息。可是他们完全不顾躺在床上的我，打游戏聊天，叮铃哐啷超级响！！！根本睡不着，这时候就会爆炸。
还有，根本不搞寝室的卫生，自己那边乱的像猪窝不整理的。大学四年吧，我扫了四年的厕所，不过这也是我自己的原因，因为我自己受不了，所以就会去打扫。
更过份的是！我晒在阳台的衣服，他们出去晒衣服的时候，不小心会把我的碰到地上，然后……就让它躺在地上了……
大学室友没有摩擦是不可能的，你遇到的也不一定全是正常人，忍不过就只有打一架了。完全客客气气无摩擦，真的是神仙，我佩服这些人。反正我不行。
在大学寝室有什么室友的行为受不了，可以来Sounds，吐吐槽，调整一下心态。
感谢邀请，人跟人相处有的人不一样，不在乎别人的感受，下面谈几点受不了别人的行为，一、在其他三人睡着的时候吃气味浓烈的食物并且吧唧嘴（很响） 二、在其他三人睡着的时候猛敲键盘（很响）到凌晨 三、在其他三人睡着的时候压低声音打电话，请不要误会，所谓的压低声音其实跟她吧唧嘴或者敲键盘的声音分贝相差无几 四、从来不打扫卫生、倒垃圾 五、唯一一次打扫卫生用了蹲便器里的水涮拖把 六、上课的时候大声打电话，有一次老师甚至请她出去打完电话再进来 七、喜欢半夜吃气味浓烈的东西，发出类似老鼠吃东西的窸窸窣窣的声音 八、喜欢在午休时间洗头发然后用吹风机吹头发半个小时，严寒酷暑从不间断 九、在大家都准备洗漱睡觉的洗手间使用频率最高的时候洗衣服并且不许其他人进来接水，水电费别人交的贪小便宜的……。等等。不代表所有的人，只站在自己立场发言。谢谢。
不尊重别人、作息时间混乱、不讲卫生的同学最讨厌！
作息时间混乱，黑白颠倒，白天睡觉，晚上开着外放打游戏的同学，真的非常讨厌。大学的时候有个室友就是这样子，他白天不上课只睡觉，晚上打游戏又不睡觉，然后吵的整个寝室室友都睡不着。后来经过不懈的努力，终于同化了另外一个同学，有了小伙伴以后，两个人就更吵了，不光打游戏敲键盘的声音此起彼伏，而是还会大声的讨论，真的是忍无可忍。
对于有脚臭却从来不洗脚，袜子一周不洗堆成山的室友也是不能忍的，并且他还住在门口，门打开窗户再打开，那个味道飘的整个宿舍都是，简直熏死个人嘞，对于其它的倒都可以忍受，毕竟大家来自五湖四海，不同的成长环境，成长背景，多一份理解多一份宽容，其实大学生活还是很美好的，不要让这点小事影响度过大学的美好时光，要是真的有这种情况，没事就不要多待在宿舍，多去图书馆，多出去走走！
