一年四季春夏秋冬，什么时候适合运动？
春天阳光明媚，正是人们强身健体的最佳时机。春季锻炼，可吸入更多的氧气，改善机体新陈代谢，还能促进人体形成维生素D，利于青少年骨骼的发育和成长。
不过，春季运动也要注意科学的方法。刘新华告诉，春天健身要注意防寒、防风、防雾。早晨锻炼时，衣服不能穿得太少，大汗淋漓时不可减得太多。
春季是比较适合进行户外锻炼的季节，骑车、放风筝、登山郊游等都是不错的选择。
夏季运动注意补水
炎热的夏天可能会让很多人都对健身打退堂鼓，可不管天气多冷或者多热，都应该坚持体育锻炼。
由于夏天天气炎热，人体的机能消耗比较大，专家提醒，夏天锻炼要防中暑，尤其是老人更要特别注意。比如，要避免在中午11时至下午4时这段炎热的时间里进行锻炼，以减少辐射伤害;锻炼时间每次最好不要超过40-50分钟;要及时补充淡盐水或类似绿豆汤、金银花水等清凉防暑饮料等。
毫无疑问，游泳是夏天最受欢迎的运动了。首都体育学院王向宏教授建议，每个人可以根据自己的喜好以及身体情况选择不同的泳姿和运动量。此外，早起到公园或绿地散步、跑步、跳舞等也是很好的选择。
秋季最宜登山、打太极
秋令时节，坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强身体的御寒能力。
中体健身俱乐部的专业健身教练谢文华建议，秋季健身可以选择登山、太极拳等方式。
登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，比较适合中青年。太极拳和健身舞则比较适合中老年人，这类活动不但可以舒展肢体、锻炼筋骨，同时可以避免运动损伤。
不过，秋季锻炼时也要注意预防拉伤、感冒和运动过度，锻炼后要注意休息，恢复体力。
冬季在阳光下活动
冬季人体的免疫力下降，容易生病，因此可以通过冬季有***、有规律的锻炼有效来预防疾病。
谢文华教练建议，冬季更强调在阳光下运动。年轻人对气候的适应能力较强，健身时间可以安排在早上和下午;中年人适应能力稍差，可以选择18时-20时身心比较放松的时间段进行锻炼;老年人则一般应选在14时-19时，这段时间有阳光、温度高，更容易活动开，从而避免身体伤害。
春、夏、秋、冬晨起锻炼的最佳时辰分别是哪个时间段？为什么？
谢谢邀请。
嗯……
以我的经验嘛
春天最好在8:00～10:30的时候锻炼
夏天最好在6:00～7:30的时候锻炼
秋天最好在7:00～9:00的时候锻炼
冬天最好在9:00～10:00的时候锻炼
我也不知道对不对
抱歉
我只能帮你到这里啦
体育运动得分类项目有哪些？
体育运动项目分类
（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
（四）技能准确型：射击、射箭
（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
（八）综合型：现代五项、现代冬季两项
夏季奥运会运动项目：28个
田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船
什么是幼儿教育？幼儿教育如何做好？
宝宝无疑是一个家庭中让爸爸妈妈们时而惊喜、时而担心、时而懊恼、又时而欣慰的小“神兽”，对于孩子的教育、行为习惯的养成、情绪性格的发展让许多爸爸妈妈们伤透了脑筋。绿豆做了六年的儿童教育，通过和很多孩子、家长的接触，对幼儿教育有了自己的一些看法，今天和各位爸爸妈妈们分享一下如何培养孩子们善于观察和变通的能力，希望会给大家带来一些收获。
以我班里的孩子学会的本领来举几个例子吧：
我们总说“要有一双善于发现美的眼睛”，其实不仅仅于发现美。在一个环境中是否会主动观察？为什么要主动观察？应该观察些什么？
一、培养孩子们善于观察和变通的能力首先这对孩子们的安全是及其重要的。
因为到一个新的环境中，一切都是未知的，如果孩子们有主动观察的本领，在新环境中他们会先观察发现哪些是存在危险的，哪些需要小心，不会冒冒失失的冲进去，毫无躲避能力，只有受伤后长教训。
绿豆所在的幼儿园有种植园，里面有很多的果树和蔬菜，每年桃子成熟的时候老师们都会带着孩子们去进行***摘。但是***摘也有风险，比如有调皮的一时不看就在树上下不来的；有没有观察桃树上有小虫子被咬伤的；有只看树上的桃子不看脚下不小心绊倒的；有一伙合谋把桃子树连根推到的；更有因为***摘桃子太开心把毛桃放在脸上蹭到过敏的……等等等等，防不胜防。
所以在宝贝们入园后的第一次***摘前我们进行了一场模拟***摘观察活动。绿豆和班里的老师一起模仿了结果的桃树，还制造了树上的“危险物”以及一些可能出现的状况，班里的宝贝们一起分组进行“***摘”，要求安安全全不“受伤”的完成***摘任务。可想而知第一第二组的孩子们很多因为树上的“危险物”等“受伤”没能完成任务。第三组的小朋友有了前面的经验教训，完成的还比较顺利。活动结束后和宝贝们总结为什么第一二组的小朋友没有完成而第三组的小朋友能够完成呢？宝贝们马上发现问题说：因为一开始大家都没有看到危险，第三组大家都会先看看有没有危险在进行。引申指导：到一个环境或做一件事情前先注意观察，观察环境中有没有危险，做事情时哪些要小心谨慎一些，有什么办法解决或避免。
通过这个模拟活动后，宝贝们在***摘中都会先主动观察并且相互提醒、相互配合。学会这个本领，绿豆班的宝贝在之后的户外活动中几乎没有受伤的情况，所以绿豆班的宝贝们户外活动特别的多，无论是户外寻宝、寻找花园里小动物、喂养幼儿园里的动物宝宝、各种户外比赛等等，宝贝们尽情的感受大自然，享受美好的户外活动。
二、培养孩子们善于观察和变通的能力可以帮助孩子们更有效的获得
有很多家长总是会说自家的孩子不会变通，人家一看就会的，他怎么教都不会，一点也不灵活。为此绿豆在日常的教育活动中穿插了很多让孩子们学会观察和变通的课程。
例如美术活动课《有趣的小瓢虫》，宝贝们观察小瓢虫的样子和生活环境后开始自行创作。这节课绿豆偷了个懒，告诉宝贝们除了提供的画笔、彩纸、剪刀和胶棒外，教室里其它东西如果需要告知一声可以借用，全看大家需要与否，然后很“不称职”的坐到一边观察，不再给任何提示。
绿豆发现刚开始的时候宝贝们观察了小瓢虫是圆形，所以用彩笔画圆，后来发现这样的准确性太低。想到我之前说的教室里的东西可以借用，于是很多宝贝就找来铅笔橡皮进行绘画，这样方便修改。后来又发现大胶带是圆形，借助胶带来画圆快速又准确。有了这个好想法，又去寻找不同大小的圆形来满足不同的绘画需要。宝贝们就这样在动手操作和创意想象的过程中，学会了观察和举一反三，这是我最乐意见到的，也是我希望宝贝们能真正懂得的，会观察、能运用，完事想办法这才是最重要的。这节美术活动课宝贝们从剪、贴，到绘画、组合自己一人非常耐心的完成，而且收获满满。
课后和宝贝们分享总结大家的作品，宝贝们直说多亏发现了各种圆形，否则小瓢虫画的可就不标准了呢。还有的相互交流上次画刺豚宝宝如果也仔细观察发现这些道具就好了，以后在一定要多动动脑筋多观察。之后到大班的很多活动班里的孩子们只希望我出示活动名称，提供材料和图片***，剩下的他们要求自己完成，然后最后讨论总结。这无形中对宝贝们的自主性和创造力也得到了锻炼。所以学会善于观察和灵活变通的本领可以帮助孩子们更有效地获得。
在家里爸爸妈妈也可以和宝贝尝试进行这样的活动，让宝贝真的明白观察可以带给他们什么，而不是一句空话“要多观察”，只有这样宝贝们才会学会主动观察、主动动脑。
幼儿教育包含在宝贝日常生活的方方面面之中，今天绿豆先跟大家分享这一点，之后还会分享更多哦，希望能给大家带来帮助，也欢迎各位有什么好的建议和绿豆一起分享。
谈谈自己的一点看法:
幼儿教育的开始，个人觉得从孩子一出生就开始了，只是从0---3岁这个阶段一般是在家庭内进行，但是这一时间段的教育对孩子有很大的影响！经常看到电视上3、4岁的孩子背诗数百首，识字几千个，大家都惊为天人！这个时间好多普通的小孩刚入园而已！
这说明什么？我觉得是从孩子可以感知声音，就已经开始了“潜入式”教育，比如悦耳的幼儿朗诵，幼儿儿歌，幼儿诗朗诵等等。到孩子能开口说话时，加以引导，唤醒以前的“潜意识”记忆！
做好幼儿教育，还需要“精养”，幼儿园待遇需要提高，幼儿分班需要更小单位，最好是6---8人一个空间，集体活动时40人左右合并！这样的好处时，老师可以更好的掌握孩子的各种信息和诉求表达！因材施教！！
幼儿教育要点：关注孩子的变化。孩子在每一个成长阶段都会有不同的变化，作为孩子成长的其中一个环节，家长们不能随便就断定孩子的表现已经成型，应该多留心观察、时刻关注孩子的成长。
这位网友您好，我是牛牛老师，很高兴为您解答！“什么是幼儿教育？”
首先，每个人成长的道路上都有不同阶段，因为幼儿期是在3到6岁，所以幼儿教育所指的就是，对3到6岁年龄阶段的儿童实施教育。
“幼儿教育如何做好？”我认为：
1.家庭和睦互敬互爱给孩子营造一个良好的成长环境；
2.要重视父母在幼儿教育中的位置；
3.注意自己的形象,以身作则,给孩子树立一个好榜样；
4.培养孩子的学习兴趣；
最后,让我们共同努力,用心托起孩子的未来。
