怎么报名参加马拉松比赛？
谢邀
女生，从零基础到跑第一场半程马拉松用了大半年的时间。
循序渐进的训练，力所能及，保证每周3-4天跑，每次从2KM，到10KM逐步的加距离。
等差不多1小时能跑10公里，还觉得自己有体力的时候，可以尝试15KM，20KM这样。
切忌急躁。
半马到全马用了3个月的时间吧，等你真正跑起来就知道不过是水到渠成了。
目前已经跑了大小十几个马拉松了，希望对你有帮助。
不过有些人心肺功能不足，或者身体比较弱的话可能不适合长距离，所以，注意I感受自己的身体。
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我的头条文章希望对你有帮助，可以关注我，不定时交流跑步问题。
参加马拉松，如果是迷你或者10公里赛，体验比赛就好。要是参加半程和全马就得好好准备，不然自己的身体会出现问题。
跑马是需要长期的训练，和跑量积累的。当你觉得具备跑马的能力的时候。必定在跑步这个事情上走了有一段时间，并且非常自律。在跑量上平时已经具备每天跑5-10公里，并且能够进行一次20－30长距离慢跑LSD。你的心率会在130-150左右。心肺功能很好。具备这些数据你就具备参加半马以上级别的比赛了。不过要想完成的好，还要接受系统的训练，包括饮食和休息
感谢邀请。
近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名。线下报名的很少了，也不需要拼网速，都是先预报名后抽签的。对，现在花钱跑步都要抽签的，不是想跑就能跑的。尤其北马上马等热门赛事，中签率很低。
大概步骤：网上报名—抽签—公布结果。
需要注意的事项：
1 提前关注自己想参加的马拉松赛事的官方微信号，实时了解赛事信息发布，不要错过报名时间噢。这两天正是国马北马的报名时间，8月23号上马发布会发布今年上马的赛事信息，随时关注。
2 提前在赛事官方报名网站上注册个人信息，等开始报名了就可以直接提交。
3 报名前详细阅读赛事章程。重要的信息都在里面。
4 报名缴费。有些赛事在预报名时缴费，有些在公布抽签结果后缴费，记得一定要及时缴费，否则按报名不成功处理。名额将释放出来，所以就有第二次抽签的机会了。
5 马拉松比赛是一项高风险、高强度的极限运动，参赛前务必做好充分的准备（全马至少6个月以上备战），充分评估自身状况，没做好准备千万不要去冒险。
全马可以尝试一次，但不要多跑，毕竟全马伤身体。
最后祝大家报名中签、挑战首马成功～
现在是互联网时代，马拉松比赛报名基本都***用网上报名的形式，不再***用线下报名了。那么，通常都有哪几种报名形式呢？
一、***报名
马拉松赛事一般都会设置官方网站。这是最权威的信息发布和报名渠道。前段时间网传北京马拉松发布会时间就是***新闻。请一切以组委会在***、官方微信、官方微博发布的信息为准。
我以2018年洪泽湖国际马拉松报名为例说明。
首先，登陆***。百度搜索即可进入***。
点击右下角“我要报名”，进入报名页面，可以选择“全程马拉松”和“半程马拉松”以及“五公里迷你马拉松”。
点击之后，选择“个人报名”或“团体报名”两个方式中的一种。
接着，要注册账号。用手机或者邮箱注册。
填写个人资料，包括***号码，地址，邮箱，紧急联系人等。
最后完成支付即报名成功！
二、通过第三方网站渠道报名
有些跑步类网站会汇集国内外马拉松报名信息，我们以益跑网为例说明。
登陆益跑网
点击左上角“赛事报名”
根据地区，时间和类型选择马拉松
点击立即报名进入报名页面，填写个人信息
支付完成，即可完成报名。
三、通过官方指定APP报名。
比如北京马拉松，就可以通过“马拉马拉”APP进行报名。
另外，再说几个与报名相关的事。
报名抽签
另外，由于有的马拉松比较火热，比赛名额供不应求，需要通过抽签来决定谁能参加比赛。比如北京马拉松，上海马拉松，武汉马拉松等。提交报名信息后，等待抽签结果，抽中后在指定时间内支付完成报名。
报名资质
有的马拉松门槛比较高，需要选手具有一定的跑步基础才有资格报名，比如北京马拉松，把选手分为了A类和B类，A类是近两年内完成过全程马拉松的选手，B类是近一年完成过半程马拉松的选手。
另外，参加全程马拉松一般要求年龄在20岁以上。
三、体检证明
为了降低事故发生率，有的马拉松（如杭州马拉松）要求报名选手提交近期体检证明，一般要求提供血压和心电图两项证明。
码字不易，希望能帮到你，也可以留言交流。
2022无锡半马怎么报名？
一、赛事基本信息
（一）比赛日期及出发时间
2021年4月11日上午7:30
（二）比赛项目
马拉松项目（42.195公里），半程马拉松项目（21.0***5公里），迷你马拉松项目（5公里）
二、报名资格
（一）年龄要求
1. 马拉松项目年龄限20周岁以上（2001年4月11日前出生）；
2. 半程马拉松项目年龄限18周岁以上（2003年4月11日前出生）；
3. 迷你马拉松项目年龄限3周岁以上（2018年4月11日前出生）；
注意事项：18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前报到时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书，方可领取参赛物品并参加比赛；16周岁以下未成年人报名参加比赛须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。
（二）参赛选手身体状况要求
马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：
1. 先天性心脏病和风湿性心脏病；
2. 高血压和脑血管疾病；
3. 心肌炎和其他心脏病；
4. 冠状动脉病和严重心律不齐；
5. 血糖过高或过低的糖尿病；
6. 比赛日前两周以内患感冒；
7. 妊娠；
8. 其它不适合运动的疾病。
组委会要求每位参赛选手在赛前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加比赛。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手本人承担责任。
2022上海马拉松有多长？
全程42公里195米
本次比赛在普陀区长风地区举行。起点位于光复西路，终点选择在云岭东路，路线全程途经大渡河路、真北路、长风公园等普陀地标性路段，跑者们可一览普陀城区的独特魅力与风光。
2022上海马拉松42.195公里。
第26届上海马拉松将于2022年11月27日上午7点在外滩金牛广场起跑，终点设在龙启路云锦路。
“全城以待，申爱依燃”是今年“上马”的办赛口号，参赛规模为18000人，只设全马项目。
