小学生30项有关体育的基本知识？
①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
体育素质目标？
基本目标
1、运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼***，具有一定的体育文化欣赏能力。
2、运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。
3、身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
4、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5、社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
（二）发展目标
发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。
1、运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
2、运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
3、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
4、心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
5、社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
体育寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
体育学科素养目标（水平一）
体育与健康课程对于实施素质教育，培养学生的爱国主义、集体主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展具有重要意义。通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力；体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯；发展良好的心理品质、合作与交往能力；提高自觉维护健康的意识，基本想成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。
一、运动参与
参与体育学习和锻炼。学生能够积极、愉快的上体育与健康课和参加课外体育活动。
二、运动技能
1、学习体育运动知识。学生能够获得运动的基本知识和体验。
2、掌握运动技能和方法。学习基本的身体活动方法和体育游戏；学习不同的体育活动方法。
3、增强安全意识和防范能力。学生初步了解安全运动以及日常生活中有关安全避险的知识和方法。
三、身体健康
1、掌握基本保健知识和方法。初步了解个人卫生保健知识和方法。
2、塑造良好体形和身体姿态。学生能够注意保持正确的身体姿态。
3、全面发展体能与健身能力。初步发展学生柔韧性、灵敏性和平衡能力。
4、提高适应自然环境的能力。学生能够乐于参加户外运动。
四、心理健康和社会适应
1、培养坚强的意志品质。能省能够认真完成体育学习和锻炼任务。
2、学会控制情绪的方法。学生能够体验体育活动中的情绪变化。
3、形成合作意识与能力。学生能够在体育活动中适应新的合作环境。
4、具有良好的体育道德。学生将能够在体育活动中爱护和帮助同学。
运动解剖的重点？
运动解剖学是很大一门学问。学习重点大致有5个方面。
1运动与骨和软骨形态学2运动与关节和骨骼肌形态结构、功能、创伤和修复的形态学基础和应用3运动与心血管重塑的生物学研究4运动与内脏器官形态结构与功能的基础研究5运动与神经系统各器官形态结构与功能的基础研究5个大的分类。看你自己选撒，但是都是相辅相成的，却以不可，医学是相同的，现在就目前领域来说，第二是常学，也普遍常识。
女生的哪些常识可能是男生不知道的？
1、一个女生在男人心里留下单纯、温柔、懂事的印象，她是喜欢男人，是蓄谋已久。女生对男生温柔懂事，甚至当男人和另一半吵架时安慰他并理解他，见缝插针，绝对另有企图。男人不要把她想成好朋友或者异性哥们。当另一半敏感发作让你离开那个女人时，请不要替她解释，女人最懂女人，没有平白无故的关注。
2、女生心里藏着一个暗恋的男人，她不会随便谈恋爱，哪怕卑微地留在他的身边。能和一个男人做几年十几年的朋友，陪伴在他左右不谈恋爱，并不是她找不到男朋友，而是心存幻想，等待你分手。哪怕是陪你唱歌、喝酒，哪怕是一次误会的拥抱，她也会知足。世界上有两种东西隐藏不住，一个是咳嗽，一个是爱。男人可以自欺欺人，而女人最懂女人。
3、女生在喜欢的男人面前，再彪悍再吵闹，也会变得柔弱和安静，侃侃而谈的女汉子瞬间变成拧不开瓶盖的小女生。如果一个女生变的柔弱了，说明她对你动了心。如果陪伴在喜欢的女生面前，记得帮她拧瓶盖，挪椅子，吃完饭轻轻地帮她擦干净嘴角。男人绅士的小动作女生会用一生来回味。
4、女生会接受喜欢的男人的各种邀请，因为爱会让女生奋不顾身。男人如果喜欢女朋友以外的其它女生，请不要邀请她独处，如果刚刚好她也喜欢你，很容易一拍即合，扰乱安静的生活；男人不能接受其它女生独处的邀请，即使不喜欢她，一起看电影，一起吃饭，一起唱歌都容易滋生出最美的爱情。
5、女生会喜欢男人合时宜的肢体接触，不要借着所谓的异性朋友和铁哥们的名义和其它女生过于亲密。过于亲密一定是喜欢的，所以男人要清楚不能给女生想要的幸福，就不能耽误她，否则你会被贴上渣男的标签。
6、深夜10点，是女人耳朵最软的时刻，你说的话会直接刻在她的心里，你的温柔直抵她的心脏，此时是甜言蜜语、耳鬓厮磨的最佳时机。如果爱一个女人，就选择深夜10点和她耳语，会听到她心底的声音，因为其它时间多半是她克制自己的时候。
7、女人的话多半是***话，女人最喜欢说的***话和女人最喜欢听的***话。女生最喜欢说的***话之一：我要减肥！男人听一听就好；女人最喜欢说的***话之二：我不要！男人千万不能听一听就好。女人最喜欢听的***话无非是夸颜值夸身材，还有一句“我爱你”。其实男女之间大部分的爱是日久生情。
8、女生没有真正意义上的素颜，只是她化了不太浓的妆或者拍照时用了滤镜。女生能一眼识别其它女生早晨化妆花掉多长时间，也能识别擦了什么色号的口红，甚至能分辨照片是否用了滤镜，而不是你的一句她就是素颜，素颜永远是欺骗男人的。
9、外表一本正经的女生谈起恋爱来最深情最热情，能给你最温柔最热烈的爱情。最浪漫的爱情来自于情感家，作家，画家，那些能妙笔生花的女人既可以爱的理智也可以爱的感性，收放自如，张弛有度。而老师的爱情多半是理性而偏向于说教的，娶一个美女教师，美女律师，男人想吵架都不会赢。
10、女生休息，当她决定在家宅一天的时候，她可能不会洗头也不会洗脸，所以不要到她家楼下才给她打电话。如果想约她，请提前约好，要给她充足的准备时间，否则她会措手不及。给她带的礼物不需要很贵，有心就是最贵的，例如一片秋天的枫叶。
11、女生从来就不嫌贫爱富，否则她们不会刚刚开始选择家境条件不好的男人。过了很多年男人不上进，固执，冷暴力，丧偶式育儿，甚至家暴。当女人转身要离婚时，男人多半会认为女人是嫌弃他没有钱，可是想过没有，最初选择他的时候他也没有钱。让女人失望的不是贫穷，而是男人把一切归咎为贫贱夫妻百事哀。
12、男人不知道的女生的小习惯：你看到的女生头发漂亮，不是天生的而是她下了功夫，每天早晨洗完头，用风有顺序地认真吹干；你闻到的女生路过你的身边很香，不是天然的而是她在手腕脉搏跳动的地方轻轻点了一点你喜欢的香水；你看到的女生举止得体，其实她也会在夜深人静的时候在马路桥下，对着呼啸而过的车辆大喊，让汽车带走一天的焦虑。
其实女人很不容易，请爱她，守护她，理解她。你知道女生的小秘密吗？
1：不要以为女生找你拧瓶盖就是在撩你，很多女生是真的拧不开。
2：大姨妈是女生心情的晴雨表，来了很烦躁，没来就更烦躁。
3：女生对口红的喜欢就跟男生对小网站的喜欢一样，永远不会嫌多。
4：很多女生在冬天是***bra的，反正也没人能看的出来。
5：女生来大姨妈时，让她多喝热水确实是管用的，但却无法阻挡她想掐死你的心。
6：当你看到一个女生只用一个食指和中指在玩手机时，不要怀疑，她在P图。
7：世界上只有两种女生，一种是洗澡时站着尿尿的，另一种是洗澡时站着尿尿还不承认的。
8：女生也是会自己解决生理需求的。
9：女生如果真的喜欢一个人，会很喜欢跟他有一些肢体接触，反之，如果讨厌一个人就会尽可能减少这种身体接触。
10：在大部分场合女生都喜欢比较绅士温柔的男生，在少数场合，喜欢粗暴一些的。
11：女生都觉得自己化妆后比之前好看100倍。所以，看到女生化妆，使劲夸她就对了。
12：女生的胸其实很脆弱，有对象的男生请温柔一点，手下留情。
13：大部分女生都幻想过被自己的白马王子壁咚或者公主抱的场景。
14：女生路上看到真正的大帅哥往往不会像电视里演的花痴一样大喊大叫，而是心里默默说一句“***。。。真帅！”
15：每个女生都会有一个专门的盆和毛巾洗私密处。
16：很多女生都喜欢咬自己的对象的身体，比如手、耳朵、胳膊，以及一切她想咬的地方。
17：女生的卫生巾其实是贴在***上的，很多男生都不知道。
18：女生喜欢说一些反话，女生说没事，往往有事，女生害羞说不要，你不要真的以为不要。
19：大部分女生抱着感觉比被子还软，瘦骨如柴的除外。
20：任何一个女生和闺蜜的聊天记录，可能都会让人毁三观。
21：不管是生理还是心理，女生往往要比同龄的男生早熟。
22：女生的房间永远没有空着的椅子，总是会被挂满各种东西。
23：男人吹的牛其实女生大部分时候都能看出来，只不过懒得揭穿。
23：女生比男生更容易有容貌焦虑，大部分女生都想过整容这件事。
24：大部分女生是真的胆小，看到蟑螂和老鼠害怕到尖叫不是装的。
25：女生比男生会更缺乏安全感。
26：刚洗完澡的时候是女生觉得最美的时候。
27：大姨妈结束后的那几天，往往某些欲望比较强～咳咳~
28：大部分女生对甜食都没有什么抵抗力。
29：女生洗一次头，掉的头发可能就能把卫生间堵住。
30：结婚后，你在床上听到的最多的话可能是“你压着我头发了”。
31：女生不管大小便都得带纸巾，区别只在多和少。
32：女生的姨妈巾是有夜用和日用之分的。
33：***，四十如虎，五十坐地能吸土。你自己品。
34：女朋友跟你说衣服有点大了，不一定是暗示你给她买衣服，而是让你夸她瘦了。
35：女生大都喜欢被强吻的感觉。
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