一般常见的运动损伤有哪些？
1.前脚疼痛：小趾与鞋子摩擦，在小趾附近生有籽骨的人会发生脚尖疼痛感，跖骨间变薄，感觉麻痹，过后会感到放射性疼痛，捏住足尖会更加疼痛，这种症状主要发生在第2趾与第3趾之间，在跖趾关节骨间的细小神经因被挤压而形成疼痛。2.足跟疼痛：足跟疼痛主要发生在打篮球，跳远等有急停和突然活动的锻炼项目中。人的足跟虽然有很硬的皮肤和厚实的脂肪，但对于突然的冲击还是没有防御力量。3.足弓疼痛：扁平足的疼痛是由支撑足弓的韧带受到压迫，致使其组织系统发生挫伤及肌肉拉伤引起的，不着地的部位会产生疲劳和疼痛。4，踝关节损伤：踝关节扭伤：踝关节扭伤是运动外伤中最容易发生的损伤，扭伤是支撑关节韧带自身的损伤，其损害程度根据韧带损伤程度分为三个阶段：1.关节受外力冲击伸展时，韧带随之伸展，这时韧带如果完全断裂称为3度扭伤，即严重扭伤。2.韧带一小部分的断裂称为2度扭伤，程度稍轻。3.韧带没发生断裂则为轻度扭伤。
很高兴尚形君来解答这道问题。
运动损伤，顾名思义就是与运动相关的或者由于运动引起的损伤，其实人体的每一块肌肉，部位都有可能出现损伤，运动与世间其他事物一样具有两面性，而科学的运动方式可以使你在健身时变得更加健康，而错误的运动方式则会使你面临伤病的威胁，下面将为你介绍运动损伤的原因。
1.训练动作不规范，对于健身人群来说这是主要原因，当动作不规范时，及时用小重量还是有受伤的风险，最常见的就是训练中摇晃身体和甩动哑铃，这种方法借用惯性虽然能够使用更大的重量，但对身体百害无一利，此外如果在训练中运动轨迹突然改变也会对肌肉和关节造成巨大的压力，所以在任何情况下都应该***取正确的训练动作。
2.训练重量过大，这也是导致训练动作不规范的原因之一，为了举起超过自身能力范围的重量，通常都会晃动身体，以让其他肌肉代偿和借助惯性，所以如果你无法以规范的动作举起哑铃或者杠铃，最好减少重量。
3.训练动作的错误选择，其实每个人的身体构造都有差别，没有适合所有人的训练动作，如果选择了不适合自己的生物力学训练动作，即使动作姿势正确，也有可能造成损伤，甚至会抹杀你的努力。
4.热身不充分，热身是预防运动损伤的关键环节之一，如果没有足够的时间进行热身，那么至少也得对该目标进行两组小重量的热身训练，然后休息片刻进行正式训练。
5.训练时注意力不集中，注意力不集中很容易导致训练动作不规范，当进行卧推等大重量训练时很可能直接导致受伤，甚至威胁生命，所以在训练过程中为了安全，请保持100%的注意力。
6.训练过度，这种原因有两种，一种是长期进行高强度训练，身体累计的负荷超过了自身恢复的能力上限，再就是训练过于频繁，导致身体没有获得足够的时间进行自我修复，如果发现自己训练过度，请至少休息1-2周，再重新训练，否则等待你的将是受伤。
运动损伤其实多种多样，以上原因都可能导致严重的运动损伤，甚至威胁生命，如果不注意运动时的安全防范，则很有可能抹杀掉你之前的所有努力。
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运动时常伴随着伤痛，尤其是竞技体育中运动损伤不可避免。运动损伤在体育运动中是一个常用的术语，指的是人体在受到各种外界的创伤因素作用后，所引起的骨骼肌、神经与内脏等结构组织的破坏及其带来的局部和全身反应。欧洲委员会认为损伤的定义至少要有以下的后果之一：（1）体育活动数量或等级的降低；（2）需要医疗咨询或治疗；（3）对于社会和经济有不利的影响。在体育运动当中，参与不同运动项目的专业或非专业运动员，他们的运动损伤程度跟性质与其项目以及专项技术特点密切相关。篮球运动员的伤害多在下肢，高发于膝踝关节，尤其是膝关节半月板损伤频率最高，这是由于篮球运动的专项特征，有较多的在膝盖屈曲状态下进行旋转的动作，导致同侧半月板磨损；体操运动员的损伤高发于肩关节、腕关节以及腰部，与体操运动中的支撑、转肩、跳跃、翻转等动作技术有关。
不同项目的运动损伤的原因机理不同。大体来讲，可能会有下面这些原因：关节或肌肉负担过重、技术要领不正确、机体过度疲劳、运动负荷过大、准备活动不合理、带伤参加训练或比赛、注意不集中、关节周围肌肉力量不足、恢复时间及措施安排不合理、不能主动调节运动负荷、训练或比赛时过于兴奋、情绪低落时强忍训练等等。
小编认为常见的损伤一般有有三大类:急性损伤、慢性损伤和本身受过伤后的运动损伤！
一、急性损伤:
1、表现:软骨组织受伤后前5天，可能会急性发炎，表现为受伤部位红、肿、热、痛。
2、紧急处理:(Protection Rest Ice Compression Elevation):即保护受伤部位、休息/停止运动、冰敷、包扎或施压、抬高受伤部位(减少血液循环，减少二次伤害)
PS:我们常见不正确的处理:热敷、酒精、活动、***！
3、损伤的三个时期:
(1)急性期:前5天，处理方法如上(P R I C E)
(2)维修期:5-21天，此时期主要促进血液循环(完全消肿以后，可热敷，***相邻关节的活动)
(3)重组期:＞21天，疤痕组织消减组织颜色变淡，处理原则:改善柔韧性、力量、反应、速度。
二、慢性损伤:
1、劳损综合症，长时间轻微受伤，即微小受伤时该组织不断受到额外压力，使组织不能康复，导致组织发炎，产生疤痕组织(因细微损伤，导致发炎，使软骨组织变厚，柔韧性降低，增加磨损撕裂的机会)
2、可以伸展过紧的肌肉，强化微弱或过度伸展的肌肉。
三、本人受过伤而引起的运动损伤
例如:腰椎受过伤的，虽现已康复，但也要避免做深蹲、硬拉等腰椎压力过大的动作；颈椎损伤者尽量避免做颈部环绕的动作，不能做仰卧的动作(容易向颈部用力的动作)，例如:划船！
婷仔是一个热衷健身，酷爱举铁的90后，佛系训练者，不求其他，只求超越昨天的那个自己，希望以上回答能够帮助大家，感谢阅读和支持，点击关注，加入全民健身行列！
运动损伤是指运动过程中发生的机械性和物理性的损伤。可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。
日常损伤中严重的创伤很少，大部分属于小创伤，其中以肌肉、筋膜伤、肌腱腱鞘、韧带和关节囊伤最多，其次是肩袖损伤、半月板撕裂和髌骨软骨病。
常见的有肌肉挫伤，拉伤，扭伤，韧带损伤。
为什么很多国家体育不行？
有很多原因导致一些国家体育水平不高。
首先，经济发展水平不足可能限制了体育发展的***投入。
其次，文化和教育体系的不完善可能导致对体育的重视程度不高。
此外，***对体育事业的支持和管理也起着重要作用。缺乏有效的体育基础设施和专业教练员也是一个问题。
最后，缺乏体育文化和竞技精神的培养也可能影响国家体育水平的提高。要提升体育水平，需要综合考虑这些因素，并***取相应的政策和措施来促进体育发展。
竞技体育的和一个国家的经济实力密切相关。只有经济实力强大的国家，才有钱用来研究，训练，参加各项体育赛事，获得更多的奖牌的名词，从而引起别国关注。
奥运会不仅是竞技精神的展现，同时也是经济发展的证明，历届奥运会金牌榜或者奖牌榜大户无一不是经济高度发展的国家，比如美国，中国，日本，韩国，澳大利亚，俄罗斯，英国，法国，意大利等国家。印度虽有十几亿人口基数，但历届奥运会奖牌榜上基本没有多少存在感，这与国家经济实力密切相关的。
足球比赛的特点是什么？
任何一个体育赛事的特点无非就是对比赛胜利的渴望！当时，想要战胜对手的前提是你要有比对手强劲实力！
足球比赛是一个11人整体合作的体育赛事，对团队的配合程度要求较高！不像个人体育赛事只要个人状态保持良好通常能顺利拿下比赛，悬念不大。那么足球比赛就较经常出现强队拿被弱队逼平，甚是败北给弱队的大冷门！这也是足球这项运动的魅力所在。其中对教练的赛前安排及临场换人也起到起死回生之效果！总之，足球比赛最大的特点就是整体团队的精彩配合及个别球星的灵光闪现才能取得胜利的前提，也就产生赛后个个球员的评分标准。
一）整体性
足球运动的整体性特征是其竞技性质和比赛要求所决定。足球比赛是以每队11人上场参赛的集体球类项目，场上11人虽位置、职责、分工不同，但必 须按照既定的战术策略和要求协同一致，形成一个严密的整体，作到目标、思想、行动“三统一”攻则全动，守则全防，只有形成整体的攻守，队伍才有战斗力，才 能取得比赛的主动权。
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（二）对抗性
技术、战术、身体、心理等因素的综合对抗和全面较量是现今足球比赛的显著特征。以控球权的争夺为焦点，足球比赛始终贯穿着进攻与防守，制约与反 制约，限制与反限制的激烈对抗。据统计，一场高水平足球比赛双方攻守转换接近300次，一半以上的技术动作是在强对抗条件下运用或完成的，冲撞抢位、贴身 紧逼、倒地铲断、高空争顶等各种形式的对抗越来越多，越来越激烈。
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（三）多变性
技术多样，战术多变，胜负难测是当今足球运动另一特点。全面型足球的问世，打破了运动员职责范围的局限性，运动员技战术能力的单一性被全面性所 替代，成了比赛场上的多面手，既能攻，又能守，技术的全面化导致了战术的多变性。现今足球比赛，攻守转换快速而频繁，运动员位置和职责随着比赛进程的变化 而变化，技术能力的全面提高和多变的战术打法，使比赛充满活力和悬念。
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（四）艰辛性
现代足球“高速度，强对抗”的比赛特征要求运动员必须具备承受大运动负荷的身体能力。研究表明，一场激烈的足球比赛，运动员活动距离高达 9000米―14000米，快速冲刺距离在2500米以上，完成技术动作近百余次，运动员心率在180次/分以上时间约有32分钟，氧消耗超过300升， 能量消耗达1500―2000千卡，体重下降2―5公斤。
你好！笔者平时热***运动，户外运动，根据你提出足球比赛的特点是什么的问题，笔者认为足球比赛有以下特点。
一、团体性
篮球队组成人员最多15人，但比赛时5个首发，其余全部代替，足球队组成人员11人，同时11人出战，代表中心、2前锋、翼、前腰、前卫、侧前卫、后腰、侧后卫、中心后卫、克里多夫、守门员等，统一了整个足球队，整个队。
二、对决性
足球是一场竞争非常激烈的比赛，因为只有11人。在整个比赛过程中，双方争夺控球能力，不把球打进对方的球门，努力不把球打到球门，进行激烈的竞争，摔倒在地，这是病***的事情。
三、变化性
足球场上充分显示了选手们的技术，有时在上场前制定的战术也会因赛场情况而暂时改变。
四、难度性
足球比赛时间为90分钟，一个标准足球场面积为8000平方米。对足球运动员来说，运动量很大。另外，在比赛中，为了防御对方选手，还会利用一定的技巧。对足球选手来说，不仅体力消耗，精神力量也消耗。
五、实践性
足球的比赛规则简单易懂，对装备的要求不高，有合适的场地、合适的选手就可以展开。
以上是笔者总结出来的足球比赛的特点，希望对你有所帮助！
所有最普及的体育项目非足球莫属，参赛的人数多、运动的场地大、懂行的观众数庞大。足球比赛的激烈成度，宛如和平时期的一场战争，两边的将士为了本方的胜利，都表现出勇猛顽强的斗志，你来我往的竞争中，常常看到有型的冲锋阵式，浸透穿扦的队形，包操抢攻的配合。防守一方，同样表现出很强的战斗色彩，层层设防，灵活补位，协同作战，化解敌方攻势，随时准备反击。场上攻防的紧张气氛常常让看球观众热血沸腾，情不自禁的吶喊助威，希望主队获得胜利。
一是不确定性。弱队有时爆冷，能赢强队，这也是足球的魅力。二是裁判的不公平性。在比赛双方势均力敌的情况下，裁判可能操作比赛的结果。三是艺术和魅力性。看到欧洲五大联赛，世界杯等华丽流畅的配合，就是一种艺术的享受。
总之足球是世界所有体育项目最有魅力，也是最有商业价值的比赛项目。
一场比赛胜负等决定因素有哪些？
您这问题有点太宽泛，是要问足球比赛还是其它什么比赛?比赛有好多种。如:斯诺克、足球、游泳等。不管什么比赛都要求队员有相应的专业技能、还要有顽强的意志品质。如室外的还要天气场地等因素。但是，最核心的决定因素是还是专业技能和意志品质。
能够决定比胜负因素实在太多了，但是这些因素可以分成两类：主观因素和客观因素。正如老话说：天时不如地利，地利不如人和，天时和地理就是客观原因，人和就是主观原因。
主观因素包括***集比赛的队员状态和水平，教练的战术素养、比赛的准备情况、场上队员的拼搏等等。一场比赛的能否取得胜利，主观因素占了大头。例如一场篮球赛，球队不和谐，球员各自为战，教练没有合理的战术，即使这是球队占据主场、裁判偏向、球迷加油也没有办法赢下比赛。而且随着高科技不断的被运用到比赛中，客观因素的影响对于比赛的影响在不断降低，主观因素的比重会越来越高，本身竞技体育就是拿实力说话。
客观因素包括裁判、球迷、场地、天气等等。虽然现在客观因素在比赛中占得比重在减小，但是不会消失。对比赛的影响最大的就是裁判的判罚，只要是比赛有裁判，就存在误判的可能性，因为裁判判罚的问题，多次引发了争议。虽然人定胜天，强调了主观的重要性，但是客观因素还是有可能决定比赛，尤其是竞技体育中，一次球拍的更换，一次犯规的吹罚、一阵风一场雨都可能决定了比赛胜负。
因此，能够决定比赛的因素太多了，但是比赛终究是靠实力说话的，只要实力能够绝对的压制，那么任何的客观因素都会的“消失”。
一场比赛的胜负有以下决定因素：
1.主教练的战术布置和现场指挥及应变能力。
2.运动员的心理素质、技术水平和应变能力。
3.运动员的身体素质、精神状态和现场发挥。
4.团队的技术支持、后勤保障和应急能力。
5.主教练日常的训练***和要求，运动员日常的训练效果。
6.运动员有无敢打敢拼、永不放弃的精神和超越自我、拼搏进取的信念。
体育比赛的价值和意义是什么？
一是能强化人们的集体意识和团结互助精神；
二是在国际比赛中，要积极维护国家民族的脸面和尊严；
三是体育比赛的法制、公平和竞争精神，能塑造人们的品格。所以体育比赛给运动员带来强身健体的同时，还能让他们感受到团队合作、顽强拼搏的真谛。比赛结果输赢不重要，团结拼搏精神更贵。
意义和价值在于：
一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。
二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和***。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。
三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。
体育比赛能发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力，是指一种追求公平竞争的比赛，对于队友和对手谦和有礼，遵守道德，待人真诚，无论输赢始终保持体面的态度。但体育比赛必须在公平竞争的情况下完成，如果没有公平竞争，就不是真正的竞技体育比赛。
体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，大众对精神方面的需要高于对物质方面的需要当前，人们对于体育的认识已不只限于强身健体的方面，而是还希望通过对体育活动的参与得到更多的精神享受例如，人们在观看体育比赛时，那优美的体育动作，扣人心弦的竞赛场面等都能带给人们美的享受；还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声地叫喊，尽情地发泄自己的情感，这样可以使人们在精神上获得一种轻松感除此之外，体育的价值还体现在参与者的成就感和愉悦心情：一次成功的射门，一个漂亮的投篮，美妙乐曲伴随下的体操、健美操等，都不仅仅只是“健身”一个概念所能诠释的，它体现了体育运动新的普世价值。
