- 我们身边有哪些有趣的科学小知识？
- 健康科普：什么样的运动方式更健康？
- 医生说我太胖了，让我做运动！那么，一次锻炼应该多长时间？多久做一次合适？
- 儿童百科知识科普？
- 健康科普居家运动的方法？
- 青少年健康科普知识？
我们身边有哪些有趣的科学小知识？
1、每年我国产生多少垃圾?(8000多万吨)并且每年以多少速度在增长?(10%)
2、垃圾有什么危害?(1、污染土壤、地下水、大气等，影响城市环境和居民生活条件;、占用宝贵的土地***。)
3、195年1月发生了震惊世界的英国伦敦烟雾***，两个月内造成1.万多人死亡，请问造成伦敦烟雾***的原因是什么?(燃煤产生的废气污染)
4、在离南极最近南美洲的海伦娜岬角，在那里，几乎所有的动物都是瞎子：如羊会得白内障变成盲羊，猎人随手可拎起一只瞎了眼的野兔回家享口福，天上飞的野鸟因视力不好，辨不清方向而误闯百姓家里，就连河里的鱼也是盲鱼，许多在这里居住的人得了皮肤癌、白内障等疾病，植物生产缓慢，农作物减产，请问。这是为什么?(这一地区的上空臭氧层遭到严重破坏，太阳紫外线过强所造成的)
5、臭氧层离地面有多高?(0—30公里)
6、臭氧层被破坏的主要原因是什么?(人类使用的化学材料如氟里昂等挥发到空气作用的结果)
7、每年的国际臭氧层日是那一天?(9月16日)
8、过多的紫外线伤害会导致什么疾病发病率最高?(角膜炎、白内障)
9、1亿人口是多少?不妨给出一些形象的说法：如果中国人手拉手站在地球的赤道，可以绕地球多少圈?(50圈);全国人民一天吃掉多少万吨粮食?(78万吨);多少万吨肉?(4万吨)。
10、现代家庭居室中存在什么污染?(人体污染，建筑材料污染、家电污染、厨房污染
生活中很多，比如在夏天家里或者书房点燃艾草充当蚊香，蚊虫会避而远之，不再受骚扰之苦；再比如夏天应通过吃火锅或者做适量运动让自己流几次汗，这样可以排除自身一年积攒的毒素，让自己更健康。
科学知识，在生活中可以说是；无处不在、比如我们常用的手机、其功能有很多都没有被利用。就连我们的日常生活中的吃饭、睡眠、运动其中的很多科学知识，都没有得到我们的重视，其实生活中、工作中的科学知识，举不胜举，关键是无论在生活中、和工作中能够有科学知识的意识常在心中！
我们的日常生活中充满了高科技的东西，但我们却对此习以为常，然后还对那些高科技背后的学科、知识嗤之以鼻。比如相对论，量子力学，高等数学，是我们日常生活中要用的东西背后支撑的科学支柱，但你随便问普通人，他们会告诉你，
生活中很多，比如在夏天家里或者书房点燃艾草充当蚊香，蚊虫会避而远之，不再受骚扰之苦；再比如夏天应通过吃火锅或者做适量运动让自己流几次汗，这样可以排除自身一年积攒的毒素，让自己更健康。
还有很多，举不完啊……
科学知识，在生活中可以说是；无处不在、比如我们常用的手机、其功能有很多都没有被利用。就连我们的日常生活中的吃饭、睡眠、运动其中的很多科学知识，都没有得到我们的重视，其实生活中、工作中的科学知识，举不胜举，关键是无论在生活中、和工作中能够有科学知识的意识常在心中！
健康科普：什么样的运动方式更健康？
游泳是一种非常健康的运动方式。它可以锻炼身体的各个部分，特别是心肺功能和肌肉力量。游泳不仅可以增加体能和耐力，还可以帮助减轻压力，放松身心。此外，游泳是一种低冲击的运动，对关节和骨骼没有太大的压力。
医生说我太胖了，让我做运动！那么，一次锻炼应该多长时间？多久做一次合适？
体重超标的人，只要有运动能力，都是应该做运动的。张大夫常常给大家讲要注意改善生活方式，尤其是注意体育锻炼。很多朋友反思自己的生活方式，都会在网上问：一次锻炼应该多长时间？多久做一次合适？这的确是个好问题，张大夫试着回答一下。
首先咱们反复跟大家说过的经典运动方案：中等强度运动每周150分钟，也就是每天30分钟，每周5次。而高强度运动强度，每周75分钟就可以，也就是每天25分钟，每周3次就行。
好的，当我们知道了这个被各国指南推荐的运动方案之后，很多人可以按照这个办法执行，这很好。但是，有些人暂时不能达到这个运动强度和频率，那怎么办？答案是应该继续指导这个人群进行运动，可以把运动频率降低至这些人能够接受的程度，即使这会使运动量明显降低。这样一来，这些不爱运动的人可以开始铸就运动习惯，还不会因为运动量没达标而气馁。但是记住，这些人的运动量随着运动习惯的形成后期要逐渐提高，尽量达标最好。
其实，只要是大家动起来，即使没有达到指南推荐的标准，也是对健康有益的，高血压、糖尿病、高脂血症等心脑血管疾病发病率也会随之降低。
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儿童百科知识科普？
儿童自然科普知识1
1、太阳直射点的移动规律太阳直射点以一年为周期相应地在南北回归线间往返移动。
2、晨昏线的判断沿自转方向，黑夜向白天过渡为晨线，白天向黑夜过渡为昏线。
3、地方时的计算每往东1°，时刻增大4分钟。
4、已知经度求时区数经度除以15，再四舍五入。
5、区时的计算每往东1个时区，时刻增大1个小时。
6、北京时间以东八区(120°E地方时)为标准时间。
7、世界时：以本初子午线时间为标准时。
8、国际日期变更线180°经线(理论上)，不通过陆地(实际)。
9、地球自转的地理意义：昼夜更替、不同地方时、水平运动物体的偏移(北右南左)。
10、太阳直射点的判断与该点的切线方向垂直，地方时为12点。
11、春分日(3月21日)太阳直射点在赤道，晨昏线与经线重合。
12、夏至日(6月22日)太阳直射点在北回归线，晨昏线与经线交角。
13、秋分日(9月23日)太阳直射点在赤道，晨昏线与经线重合。
14、冬至日(12月22日)太阳直射点在南回归线，晨昏线与经线交角。
15、夏半年的概念：3月21日至9月23日
儿童自然科普知识1
1、太阳直射点的移动规律太阳直射点以一年为周期相应地在南北回归线间往返移动。
2、晨昏线的判断沿自转方向，黑夜向白天过渡为晨线，白天向黑夜过渡为昏线。
3、地方时的计算每往东1°，时刻增大4分钟。
4、已知经度求时区数经度除以15，再四舍五入。
5、区时的计算每往东1个时区，时刻增大1个小时。
6、北京时间以东八区(120°E地方时)为标准时间。
7、世界时：以本初子午线时间为标准时。
8、国际日期变更线180°经线(理论上)，不通过陆地(实际)。
9、地球自转的地理意义：昼夜更替、不同地方时、水平运动物体的偏移(北右南左)。
10、太阳直射点的判断与该点的切线方向垂直，地方时为12点。
11、春分日(3月21日)太阳直射点在赤道，晨昏线与经线重合。
12、夏至日(6月22日)太阳直射点在北回归线，晨昏线与经线交角。
13、秋分日(9月23日)太阳直射点在赤道，晨昏线与经线重合。
14、冬至日(12月22日)太阳直射点在南回归线，晨昏线与经线交角。
15、夏半年的概念：3月21日至9月23日。
健康科普居家运动的方法？
关于健康科普居家运动的方法包括以下几种：
答案：
1. 瑜伽
解释：瑜伽是一种有助于身心健康的运动，可以缓解压力、改善睡眠、增强身体柔韧性，而且不需要特殊的设备，可以在家里进行。
2. 太极拳
解释：太极拳是一种适合中老年人的运动，可以改善心肺功能、增强肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力。
3. 健身操
解释：健身操是一种简单易行的运动方式，可以在音乐的伴奏下进行，可以增强心肺功能、提高身体的耐力。
4. 游泳
解释：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼全身肌肉，尤其是背部、肩膀、臀部和腿部。对于保持身材和健康非常有益。
5. 拉伸运动
解释：适当的拉伸运动可以帮助缓解身体的紧张感，促进血液循环，预防肌肉酸痛和受伤。
以上这些运动都可以在家中进行，不需要特殊的设备或场地，只需要适当的指导和注意安全即可。同时，保持适度的运动量和合理的饮食，对于保持健康非常重要。
居家运动是健康生活的重要组成部分。可以选择简单的跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，也可以通过借助家具完成一些有氧运动。
定期进行自我健康检查，掌握自身身体情况，避免出现运动筋骨损伤，并且摄入充足的水分及营养，以免影响身体健康。同时，制定科学合理的运动***，坚持锻炼，形成健康运动习惯，为身体健康保驾护航。
青少年健康科普知识？
青少年需要接受健康科普知识
因为青少年身体和心理都处于成长发育时期，需要重视健康教育，掌握健康科普知识，如营养健康、心理健康、运动健康等，以维持身体健康和促进全面发展。
此外，通过健康科普知识的学习，青少年可以提高对慢性疾病的认识和防范意识，以及减少对不良行为和不良习惯的倾向。
比如吸烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜、过度使用电子产品等。
因此，在青少年健康教育中，加强健康科普知识的宣传和普及，培养青少年的健康意识，是非常必要的。
1.健康心理素质
青少年处于心理上的"断奶期"，表现为半幼稚、半成熟以及独立性与依赖性相交错的复杂现象.具有较大的可塑性。他们热情奔放、积极进取，却好高骛远，不易持久，在各方面会表现出一定的冲动性。他们对周围的事物有一定的观察分析和判断能力，但情绪波动较大，缺乏自制力，看问题偏激。有时不能明辨是非。他们虽然仍需依附于家庭，但与外界的人及环境的接触亦日益增多，其独立愿望日益强烈，不希望父母过多地干涉自己。却又缺乏社会经验，极易受外界环境的影响。师长如有疏忽，往往误入歧途。
2.饮食调摄
青少年生长发育迅速，代谢旺盛。必须全面合理地摄取营养，要特别注重蛋白质和热能的补充。碳水化合物、脂肪是热能的主要来源，碳水化合物主要含于粮食之中，青少年应保证足够的饭量，增加粗粮在主食中的比例，并摄入适量的脂肪。女青年不应为减肥而过度节食，以致营养不良。男青年也不可自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度。对先天不足体质较弱者，更应抓紧发育对期的饮食调摄，以补其先天不足。
3.良好生活习惯
青少年不应精力旺盛而过劳。应该根据具体情况科学地安排作息时间，做到"起居有时，不安作劳"。既要专心致志地工作、学习，又要有适当的户外活动和正当的***休息，保证充足的睡眠。如此方能保证精力充沛，提高学习、工作效率，有利于身心健康。
要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生。读书、写字、站立时应保持正确姿势，以促进正常发育，预防疾病的发生。变声期要特别注意保护好嗓子，还应避免沾染吸烟，酗酒等恶习，吸烟、酗酒不仅危害身体，而且影响心理健康，如吸烟可使青年注意力涣散、记忆力减退、思辨不灵、学习效率降低。
4.参加体育锻炼
持之以恒的体育锻炼，是促进青少年生长发育，提高身体素质的关键因素。要注意身体的全面锻炼，选择项目时，要同时兼顾力量、速度、耐力、灵敏度等各项素质的发展，重点应放在耐力素质的培养上。力量的锻炼项目有短跑，耐力的锻炼项目有长跑、游泳等，灵敏的锻炼项目有跳远、跳高、球类运动，尤其是乒乓球。上述有些体育项目关系着几项素质的发展。如游泳，既可锻炼耐力，又可锻炼速度和力量，是青少年最适宜的运动项目。
