48岁女人生理基本常识？
48岁女人生理基本常识如下：
1. 健康：48岁女性仍处于中年，此时正值女性最强壮的时期，可以多运动锻炼，提升体质；
2. 生理周期：48岁女性的生理周期依然健康，可以保持健康的生活习惯，比如保持情绪平衡、适量运动，避免过度劳累；
3. 避孕：48岁的女性还可以怀孕，因此应当***用有效的避孕方法；
4. 保健：48岁的女性应当注意膳食、睡眠、运动，尽量减少过度精神、身体上的疲劳，以保持身体健康。
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
有哪些女生应该知道的健康小常识？
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1/7 分步阅读 贴身***要每日一换，半年后必须淘汰一批，而且内衣要与衣服分开洗，要用内衣皂来手洗。 2/7 上厕所最好带上卫生纸，小便后擦干私处，尿液残留容易滋生细菌，影响健康。公用卷纸的第一节要扔掉因为那是别人的手抓过的。 3/7 不要用手经常性摸脸，手上细菌超多的，脸部是人身体比较脆弱和敏感的地方，经常性触摸容易长痘痘。 4/7 生理期期间，不要吃辣的喝冰水，影响经血排放，多喝热水，注意保暖，小心肚子受凉。 5/7 有条件的情况下，最好每隔一两年做一次全面的妇科检查，及早发现及早治疗，防患于未然。 6/7 女生第一次进行男女生活没有见红，不必紧张和自卑，也不要有过多的心理负担，这是正常的，原因也很多，可能是膜太厚或者是进行剧烈运动时掉了。 7/7 气血足女性才会容光焕发，常运动，多喝水多吃蔬菜水果，健康生活才是硬道理！
女生应该知道的日常健康常识有：
①关于大小便
每次小便以后，用纸巾把外阴吸干，保持外阴清洁干净。每次大便以后，最好用清水冲洗外阴和***，如果在公共厕所不方便，可以用纸巾从前往后擦。
②关于***问题
建议***每天更换，因为女生每天都会有分泌物流出，在***上沉积，其中富含蛋白质，很容易滋生病菌。一般来说，不用刻意用消毒液给***消毒，但用肥皂洗干净后要晒干，干燥就是最好的消毒方法。
③关于卫生巾的更换问题
现在的卫生巾吸附效果很好，但流出的血液中也富含蛋白，有助于细菌生长，会形成***炎等炎症。所以建议再好用的卫生巾都每2小时更换一次。
60岁女生生理需要懂的知识？
应该要懂得如何去养生，还要懂得如何去保养自己，因为60岁的女生已经是很老了，然后现在已经是到了退休的时候，然后也是到了更年的时候，所以一定要好好的去学习一下，怎么去调养自己的身体？
然后还有去学习养生的知识，然后让自己的心情更加愉悦
一，需要掌握心脏的知识，因为女性往往运动不多，得对自己的心脏有所了解。
二，需要掌握运动的知识，对自身的肌肉、韧带等等了解会对生活有很大的帮助，爱运动就更需要了解了。
三，需要掌握***官的知识，了解经带胎产等知识保护好自己的身体。 这是日常需要掌握的三大方面的知识。 建议本相关的书籍看看，还有和母亲或姐妹多交流。不要害羞，多了解对自己有好处 月经来了，妇科卫生 安全问题，和男性的交往问题，***问题
69岁女性生理基本知识？
68岁的女性虽然老了，***肯定也少了，但心情一定要乐观，什么事尽力而为，多和伴侣相互抚摸，多沟通多交流，千万不能不服老，积极参与社区活动，适当锻炼，少操闲事，到了稍微享受时候了，永保年青阳光心态，晚年生活才能美好。
我们女性一般在40~50或者60已经不赖大姨妈了，就相当于生理期，也不存在，但是心里。也会感到很多不安，我虽然没到69岁，但是我看到身边的奶奶和阿姨他们没有了生理期，人老的很快，心情也变得急躁，夫妻之间也没有那种事，所以女人要爱护自己，让你年纪大了的时候。心理状态一定要乐观才好。
