运动训练专业要学哪些课程？
《运动训练学》、《运动解剖学》、《运动技术分析与诊断》、《运动选材学》、《运动营养与恢复》、《运动损伤与治疗》、《运动训练管理学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》。
运动训练以竞技体育为核心，主要研究运动技术学、运动人体学、心理学等方面的基本知识和技能，接受身体机能、技能技术、策略战术、心理和智力等方面的训练，了解体育竞赛的比赛规则、方针、政策和法规，进行体育竞赛运动员的训练和管理，以及体育赛事的裁决判定等。
运动训练专业学习的课程有运动训练学、运动解剖学、运动技术分析与诊断、运动选材学、运动营养与恢复、运动损伤与治疗、运动训练管理学、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、体育游戏、拳击、学校体育学、竞赛组织与实践、田径训练理论与方法、趣味田径教学与实践、实用学校体育学、体育课程与教学论、体育统计学、运动生理学、运动解剖学。
运动解剖的重点？
运动解剖学是很大一门学问。学习重点大致有5个方面。
1运动与骨和软骨形态学2运动与关节和骨骼肌形态结构、功能、创伤和修复的形态学基础和应用3运动与心血管重塑的生物学研究4运动与内脏器官形态结构与功能的基础研究5运动与神经系统各器官形态结构与功能的基础研究5个大的分类。看你自己选撒，但是都是相辅相成的，却以不可，医学是相同的，现在就目前领域来说，第二是常学，也普遍常识。
人们都说：生命在于运动，怎么运动才是正确、科学有效的？怎么预防运动中的伤害？
这个是最基本的运动常识问题，要想防止运动损伤，运动之前一定要做一做热身运动，让全身的运动细胞开始工作起来，让全身处于蓄势待发的状态。安全运动无损伤，预防是关键。
调节身体，使身体处于良好的运动状态。在锻炼前做好充分的运动，准备活动不仅能使体温升高，还能让肌肉深部的血液循环增加，更能使各个环节柔性增强，还可以减少锻炼前的紧张感和压力感。
重视预防运动带来的损伤，提前预防。从思想上灌输对运动损伤的知识。要学会重视，从而加强身体的全面锻炼，提高身体对运动的适应能力，从而使得身体达到理想状态。
加强易伤部位的锻炼，提高其功能。加强易受伤部位锻炼和相对比较薄弱部位的训练，可以提高部位的功能，也是预防损伤的方法。
科学有效的锻炼，保证身体各部位能够得到锻炼。
科学全面的对自身体能进行全方面的锻炼，循序渐进，并且因人而异，从简单训练开始到复杂运动。
学会自我保护，了解一些运动常识。多看看相关书籍，多听取一些有经验的人的介绍
选选择合适的
地点进行训练。
健身房，舞蹈排练厅，公园等等吧总之多做运动有益处
人们都说：生命在于运动，怎么运动才是正确、科学有效的？怎么预防运动中的伤害？科学有效的运动，是根据自己的身体情况，以科学的运动方式、方法进行运动；预防运动中的伤害，还在于保证运动的科学性。
科学、有效的运动，大致应把握以下几点：
一．体形、年龄、体质等决定了运动者应当***取什么样的运动方式、方法。
1. 身材偏胖或者体重偏大者，应以有氧训练为主；身材偏瘦或者体重不足者，应以力量训为主；身材适中者，应根据体质和兴趣，结合有氧训练和力量训练，进行运动。
哪些是有氧训练？哪些是力量训练？快走、慢跑、健身操、游泳、跳绳、动感单车、椭圆机，以及各种球类等，都属于有氧训练；引体向上、俯卧撑、深蹲、箭步蹲、卧推、硬拉、卷腹、平板支撑等，都属于力量训练。坚持有氧训练，可以达到减脂瘦身的效果；坚持力量训练，可以达到增肌塑形的效果。
2. 年龄、体质的状况决定了应***取具体的运动方式、运动量。
同样是以有氧训练减脂瘦身，年龄较大者、体质较弱者，宜选择低强度的有氧训练，比如从快走训练开始，逐渐提高运动的能力，运动量也应由少到多。
二．足够的运动次数、运动时间和运动强度，是运动效果的保证。
不管是减脂减重，还是增肌塑形，抑或增强体质为目的，在运动能力许可的前提下，应保证每周三次以上的训练，每次有效训练至少半小时到一小时，同时还应保证足够的训练强度。比如有氧训练减脂减重，应保持训练时的心率在最大心率的60%到80%之间。
三．正确的运动方式、方法是运动效果的前提和保证，也是避免运动伤害的保障。
1. 运动动作的正确性，是有效运动的前提。比如以正确的姿势跑步，以正确的动作进行引体向上、俯卧撑、深蹲、卧推、卷腹、平板支撑等力量训练。
2. 根据运动目的，以相应的运动方法进行运动，是运动效果的保证。同样是力量训练，大重量、少次数的训练在于增肌增力，小重量、多次数的力量训练在于塑造肌肉线条。
3. 循序渐进的运动，是运动效果的深入保证。以力量训练增肌为例，足够的运动强度才能有效增肌，应随着运动能力的提高及时提高相应的运动强度。
4. 避免过量运动。过频、过度的运动，容易导致运动损伤，运动者应根据自己身体的能力运动。
四．运动的同时，还应注意饮食的合理性和足够的休息。
1. 减脂减重者，要取得相应的效果，进行有效有氧训练的同时，还应减少和避免高油脂、高糖、高盐等高热量食物的摄取。
增肌塑形者，要取得相应的效果，保证足够训练强度和训练量的同时，还应保证饮食的营养，比如及时、足量的蛋白质摄取等。
2. 足够的休息，可以避免运动的损伤，保证运动的效果。力量训练增肌，胸肌、背部肌群、大腿肌群等大肌肉群的有效训练应予以72小时的修复时间，肱二头肌、肱三头肌、三角肌等小肌肉群的有效训练，应予以48小时的修复时间。
认识一个公务员很注意保养身体，他说，每天能锻炼一两个小时就行。下班他选择去两公里处的健身房（开车去），然后回到家里就不爱动了。他的健康状况并不佳。认识两个结伴急走步锻炼身体的人，他们说，身体越走越健康。他们从开始不断增加里程步数至到极限，结果，其中一位因膝关节水肿，出了问题停止了运动。见到，公园里锻炼身体的人大部分都是女士们。女人有很多特点，爱干净，爱做家务劳动，收拾收拾，摸摸琐琐的总是不闲着，女人多属淑缓型性格不爱做激烈运动。发现，她们姐妹们一见面总是爱说说笑笑的，有时，还边抹眼泪边诉说，一说就说半天没个完，对此，男人们常常不够理解。实际上，她们这些也属于一种在运动。我们知道，总体上女性的寿命比男性寿命要长。探其究竟，以上因素应该归属其中。谈运动和健康专家更权威，但我觉得，不宜照本念经，应结合自己的年龄和身体条件来选择进行。运动是锻炼，家务劳动也是在锻炼，上街购物包括站着排队都是锻炼，不总是座着，总是躺着，人不懒，勤快爱活动就是锻炼。简言之，适我为宜，适可而止，健身和体育之间互相作用，但最好不要化完全的等号。至于怎么预防健康运动中潜在的危害，“坏心情”当属是不可轻视的元凶之一。
