一般的小学应该选择哪些体育器材？
跳绳
毽子
乒乓球
小学生健身器材有跳绳、哑铃、杠铃、踏步机、跳杆、呼啦圈、拳击球、门上单杆、蹦蹦球等等，它们可以帮助小学生锻炼身体，长身高，增强免疫力。
注意事项：
1、适度锻炼，以免损害身体。
2、在老师或家长的陪同下使用器材。防止发生危险。
小学生如何进行体育锻炼：
帮助小学生制订体育锻炼的***：
家长和老师要与孩子商定一个详细的锻炼***，明确锻炼的目标和内容，规定每天锻炼的次数和具体时间。
实现锻炼形式多样化，培养孩子的兴趣：
开展多种多样，丰富有趣的体育活动，如象征性的短跑，跳绳，踢毽子，拔河等。校外体育活动对增进学生身心健康，开阔视野，增长知识，培养他们对体育运动的兴趣等有重要的意义。
用耐心消除学生对体育锻炼的抵触：
要想培养学生的自我锻炼习惯，首先必须消除学生对体育锻炼的抵触情绪，而这种情绪的形成非“一日之寒”，因此家长的耐心必不可少。
要创造条件以保障良好习惯的养成：
一切习惯的形成都要有相应的条件为基础，社会、学校、家庭首先要在思想意识上支持小学生体育锻炼，尽量减少小学生的课业负担。在场地器材的保障上要给予大力支持，只有硬件达到了一定水平，才有可能让小学生有场地可动、有器材可用。学校也要有***、有安排地培训家长，以便在节***或平时由家长监督，帮助学生参加体育运动。
常见的体育运动***有哪些？
根据联合国教科文组织***的说明，世界反***机构(WADA)每年都会公布一份最新的违禁药物清单，这些药物可以归为以下几个类别：
- ***剂可以提高注意力和减缓疲劳，但同时会对心脏造成损害；
- 类固醇可以强化肌肉和力量，但可能伤害到心脏、肝脏和生殖系统，也可能导致猝死；
- 荷尔蒙在医疗中有着很广泛的用途，但对于仍然处于成长阶段的青少年会产生伤害；
- 利尿剂有助于减轻体重，却能够造成药检的***阴性结果从而掩盖其他违禁药品的使用，同时会导致脱水和疲乏；
- ***剂可以减缓疼痛但是也可能导致永久损伤；
- ***类物质（印度***制剂、***毒品）可以起到弛缓剂的作用，但同时也可能导致丧失注意力和协调性。
图为世界反***组织WADA的logo
1、合成类固醇类
作为***使用的合成类固醇，其衍生物和商品剂型品种特别繁多，多数为雄性激素的衍生物。这是目前使用范围最广，使用频度最高的一类***，也是药检中的重要对象。国际奥委会只是禁用了一些主要品种，但其禁用谱一直在不断扩大。
2、血液***
又称为血液红细胞回输技术，20世纪40年代开始使用，原来是用异体同型输血，来达到短期内增加血红细胞数量，从而达到增强血液载氧能力。进入20世纪80年代，发明了血液回输术。有报道说，血液回输引起的红细胞数量等血液指标的升高可延续3个月。1988年汉城奥运会正式被国际奥委会列入禁用范围。
3、氯三苯乙烯
作为额外补充或在摄取睾丸素之后进行补充，通过反应来***“自然”睾丸 素的生成。
4、内源性肽类激素
包括人体生长激素、胰岛素、***等，最常见的是EPO，即(促)红细胞生成素。静脉注射EPO以后血液中的血红蛋白含量及血细胞比容上升，进而带来携氧能力及跑步耐力增加的好处，其效能类似于血液回输技术。
5、***止痛剂
包括***、可待因、***等药物。：当运动员发生训练、比赛伤病导致无法继续体育竞技时，有部分人会冒险使用上述***止痛剂，寄望于使用这些药物后能缓解疼痛乃至放松，直至坚持、延续运动时间。
益智类玩具有哪些？
您好，小乔来了，为您解答儿童领域的困惑！咱们只说大白话，不讲大道理！
益智类玩具一直受家长们的青睐，都希望宝贝在玩的过程中能学到知识，或是锻炼宝贝的某种能力。
首先我们先看一下益智玩具的定义，在玩的过程中可以开发智力增长智慧的玩具。
诱人不？以后是不是买玩具就得买益智玩具了。
严格说益智玩具也有少儿和成人之分，在这里咱们就只分析儿童的。
说几个比较典型的，排名不分先后，不构成推荐
积木：传统木质积木、塑料拼插积木、磁力积木
拼图：根据片数的多少由简单到难。
魔方、魔尺类：
传统益智玩具：七巧板、华容道、孔明锁等。
手工DIY：粘土、雪花泥、金属板画等。
遥控组装车辆：卡丁车、RC系列、四驱车等。
AR技术玩具：涂涂乐、淘淘向右走、动物世界等。
智能学习机类：小天才，洪恩点读笔等。
科技类：编程机器人，无人机
很高兴为您解答(*^▽^*)
益智类的玩具类型，根据孩子年龄的不同，品牌和类型也有不一样的选择。为孩子挑选玩具，一定要选择正规的品牌，正规渠道。根据不同年龄段的儿童，为您推荐以下品牌益智类玩具。
【滚珠游戏木制玩具】常成卡通
适合年龄：3-36岁小朋友
材质：天然木材
锻炼宝宝耐心耐力，细心细致的行为，引导宝宝反复翻滚木珠珠，体验游戏乐趣，拓展手脑眼协调并用，锻炼宝宝想象思考的能力。
【亲子足球枱】常成卡通
适合年龄：任何年龄阶段
常成卡通室内互动仿真竞技竞赛活动适合孩子大脑灵活反应训练，家庭亲子交流智商情商锻炼教具，足不出户，全家共享。不管什么年龄，都可以玩的亲子足球。通过仿真足球比赛，锻炼反应能力和手脚协调能力。
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市面上的益智玩具种类很多，每种玩具都号称有不一样的益智功能，都买来一试也不现实。个人认为最值得推荐的是超轻粘土，现在的幼儿园都会把超轻粘土作为***教具，锻炼孩子的动手能力。自己在家玩的话，可以给孩子买带有教程绘本和工具的套装，让孩子们自己玩的时候知道做什么、怎么做。罗弗巧乐卡超轻粘土就很好，一盒一主题，卡上有造型步骤、粘土的颜色也是按照主题造型配好的，孩子知道怎么玩，简单易学不浪费。
