婴幼儿的运动系统有哪些保育要点？
婴幼儿运动系统的保育要点
适当多让孩子到户外活动，运动和阳光是骨骼生长的营 养素。 适当锻炼掌指骨，手部游戏不宜过于细腻，时间不宜过 长。不能搬运过重的东西。 适量运动有助于足弓的形成。 教育幼儿不要从高处往硬地上跳，避免伤着骨盆。 培养幼儿良好的体姿，预防脊柱变形，生活用品的准备 和使用要得当。 避免 用力牵拉、提拎幼儿的手臂，避免伤着肘关节。 身体的锻炼要全面，均衡，多样化。 注意运动的安全。
课间10分钟学生可以做哪些事？
谢谢悟空的邀请。
课间十分钟就是让孩子缓解紧张的氛围的，上了一节课之后孩子处于疲惫状态大脑，课间十分钟可以多去运动一下。如果强制性的让孩子在座位坐着，孩子的学习效率不会太高，这样的话并不利于孩子的学习。
如果学校老师这样做的话不是太好，希望您可以跟孩子老师沟通一下。
课间十分钟能做什么？
首先，课间10分钟，孩子们除了必要的上厕所和喝水以外，能做的事情多了，玩各种游戏，跳皮筋，跳绳，打闹游戏等等，孩子们想玩能玩的游戏比你想象的要多！既锻炼了身体，又放松一下紧张的学习心情，劳逸结合！
重点是你问题的本质应该是学校怕孩子们课间十分钟受伤而担责任，除了必要的上厕所喝水外强制孩子不能随意乱跑乱玩该怎么办？我的建议是四管齐下！
1、联合多个家长去和学校重要领导沟通，说明家长想要孩子课间十分钟自由的好处及强烈意愿！
2、配合学校检查有哪些孩子玩时的安全隐患，一一改正！
3、学校老师多给孩子讲解安全知识，在玩游戏或者体育器材时应注意什么？并带孩子们实战演习！
4、家长平常也要多注意教育孩子安全知识，随时随地教，并有意锻炼孩子！如过马路时应注意什么？让孩子自己去离家不远的地方帮你买点东西，偷偷跟着确保孩子安全！但家长也要起好榜样带头作用，平时注意遵守交通规则！
最后，学校的规定本身是违反教育的本质的，教育不仅仅是学知识，更是为了如何能把孩子培养成一个有安全意识有能力保护自己的心理及身体都强大的人！
我们不可能为孩子创造一个“无菌”的生长环境，所以教育本质是让孩子学会应对危险时如何做？请大家好好想想吧！
觉得我写的好的话请留言或点赞关注我！和我一起简单育儿！或者你有什么育儿问题请问我，我会知无不言，言无不尽滴！哈哈😄
谢谢悟空诚邀。
" 课间10分钟学生可以做哪些事"?这是一个相当严谨而遵循规律的不可"轻易妄为"时间,作为学校老师，这是"制度定律",这是作息时间的"规定动作"，作为家长，"认识乱想"，可有可无，甚至有意见有抵触心理，有存在"隐患"的不可预测。
一，学校老师的一切管理制度与安全管理细节，课间十分钟是最容易"出错"或最"不可怠慢"的关键性守护防控时间，因为在有限的时间内做到安全无误秩序井然，一切的不作为与麻痹大意在一念之间会有不可想象的隐患事故，"预期不能实现"。按照"制度要求",值周老师与课任老师不能脱岗，监控疏导引领排急。关键是厕所的"应急",学生的"危险动作",特殊情况的"随机应变"防范。
二，学校的所谓"封闭式管理"与学生自然活动的矛盾与"严苛"。一般情况下，学校为了管理方便防止事故，做出一些极端过份的"内部安排",如:早到校不开校门，中午休息不让出校门，课间10分钟不让出教室等等。这是一种极端行为，制度泛滥成灾而损害学生身体留下更多隐患问题的"乱象",作为学校不能让制度"越轨",让制度"封杀"常规与健康"。作为家长，要及时发现及时沟通，每天观察了解随时随地配合反馈，不要做"马后炮",事后的"诸葛亮"，等待"出事"的"旁观者"。
这个问题挺无聊的，孩子课间十分钟我们要相信他们可以安排好自己，该喝水喝水，该上厕所上厕所，该休息休息，该玩的玩。如果课间十分钟的时间我们都要安排，这孩子得活的多累，多不自由啊。
幼儿园体育活动的核心目标是什么？
培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育教育的重要目标。
体育活动能促进幼儿身体生长发育，增强幼儿身体素质，提高幼儿基本活动能力和运动技能。作为一名幼儿教师，我们应根据幼儿的年龄特点组织形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与到体育活动中来。
由于幼儿的年龄特点决定了幼儿园体育活动不能只是单纯的体育活动，我们应在不偏离幼儿身体素质发展这个核心的同时，适当的渗透一些其他方面的知识，如安全知识等，促进幼儿自我保护能力的提高。
但不要以为在体育活动中进行过多的领域渗透就是对幼儿的发展有好处，过多的领域渗透会使得一节体育活动显得本末倒置，这样反而背离了体育活动的初衷。
扩展资料：
幼儿园体育活动主要分为三类。分别是球类活动、绳类活动和沙包运动。
简介如下：
1、传球：幼儿排成一路纵队，将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。
2、抛接球：自己向上抛球，自己接着，向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。
3、赶球走（跑）：幼儿手持木棍，把球从场地的一端，边拨边行进到场地的另一端。
4、夹球行进：幼儿把球夹在两膝处，学企鹅走；两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。
5、运球走（跑）：边拍球边向前行进。
乒乓球也属于危险项目吗？
乒乓球应该是所有球类运动项目中安全系数最高的了。它不像篮球、足球那样激烈的身体对抗，使用的运动器材相对棒球、网球、羽毛球来说安全系数也会高，活动的范围也较，一般不会产生较大的安全性问题。
对于业余选手来说，乒乓球的益处是相当不大的，为什么更多的中老年人喜欢通过乒乓球来锻炼身体呢，正是因为它相对其他体育项目乒乓球的安全性还是很高的。在今天，广场上、小区里，只要有一张乒乓球台就能看到有大爷大妈挥球拍的身影，甚至还有很多小朋友。之所以乒乓球能够在我国拥有这样全民参与到乒乓球这项运动中来的局面，首就是因为这项运动简单、安全、对人的身心也有很大益处。
当然对于专业运动员来说，因为乒乓球对腰部的发力要求比较高，长期的训练使得腰部经常会有伤病。但是对于业余爱好者平时锻炼身体不存在这些问题。
乒乓球是我们的国球，G总真心希望能够有越来越多的人能够参与到这项运动中来。
最后G总留下一个问题欢迎各位球友在下方评论。
你能打过你们楼下的小区大爷吗？
任何体肓競技项目都有一定的危险性。但乒乓球是双方对抗，只接打球，小球在桌面上飞来飞`去，让人看得眼花。如果运动员扣球用力过猛，救球动作过快，也会受伤。如果把乒乓球也列为有危险的体育运动，那么世界上就没有不危险的运动了。下橡棋不危险吧，如果凳子坐梭下，也会摔倒。
所以我不知道呢，世界上还有不危险的事。
乒乓球不属于危险运动，因为乒乓球运动属于老少皆宜，***喜爱的一项运动，具有群众性，***性，运动性，普及性等特点。参加这项运动即锻练了身体，又能增进和球友的感情沟通。它的运动量不太大，运动受伤的机率几乎为零，目前打乒乓球的人年龄最高的有九十岁。所以说乒乓球不属于危险运动，如果非要说它是危险运动的话，那么只能说，对一个患有严重疾病的人来说当然是一项危险的运动。
相对而言，乒乓球不属于危险体育项目；不过，我们决不能忽视它的一些安全隐患，乒乓球毕竟不像台球那样安全。要记住：闯过大风大浪的人，不等于小河里不翻船！
我还是用实例来证实我的观点吧。邓亚萍曾因练球过力，而穿过钢背心。范瑛也曾因臂力劳损，而中断过练球。张怡宁右手虎口曾在练球时撕裂。刘国正在练球时，膝盖撞在球台腿上，此伤直接导致他退出了国乒主力。。。
业余乒友中，也有因打球而受到伤害的。记得我刚学球时，右手无名指蹭在球台边缘处，蹭掉一层外皮，没出血，当时也没当回事，后来却发炎化脓了，手腕处也出现了一条“红线”。医院大夫让我用“鬼子红”（高锰酸钾）水洗了两次，数日后才生新皮。
还有一次打乒乓，我攻球时，右肘关节不小心撞在球台端线处，结果流了半碗血。我直面地上淋漓的鲜血，还要坚持打，但被球友给推医院去了。
当然了，如果把乒乓当做游戏来玩，推来挡去，别扭来球也不抢救——这样的乒乓打法，根本就不会受伤，更别提有啥危险了！
谢谢邀请！我认为是运动就有就有危险性或大或小！乒乓球是大家喜闻乐见的运动项目老少皆宜运动场地不大可以室内也可以室外！但是危险系数还是有的，剧烈运动也会导致闪腰或者乒乓球弹跳到身体的部位搞到鼻青脸肿！总之危险系数不是很大！
大家好，我是【乒谈】，喜欢打球，广交好友。关于这个问题：我的意见是看你从哪个角度去看。整体上说，乒乓球是隔网对抗，智力和技术层面的对抗强，身体对抗性肯定不如篮球足球等运动剧烈。但是，另外一方面，乒乓球运动也有一定的危险性，世界上没有一项运动是绝对安全的。
1、磕磕碰碰
乒乓球桌是方型，每个运动者都面临着2个角，同时还有2个轮子。当运动者们保持专注，特别是在比赛的时候，腿部容易撞到角上，脚如果碰到或者***轮子下面，容易崴脚。
2、意外滑倒
乒乓球运动在器材上非常讲究，地胶的摩擦力或者光滑度，和球鞋鞋底要搭配，如果不搭配容易滑倒。
3、技术动作带来的伤病
乒乓球是一项全身性发力运动，重心转移力从地起，然后传递到腰髋，传递到手臂手腕手指，甚至还有面部发力。
这样全身性运动，做动作也是容易受伤，典型的有：高低肩（持拍手一侧低），肩膀内旋，脚伤腰伤手腕伤病等。目前在正式比赛中也是有设置医疗暂停，每场比赛每位运动员10分钟，可以一次用完也可以多次用完。
总体来说，乒乓球运动相对是安全的，大伤少，但是长期劳损严重。所以【乒谈】建议大家打球前后都注意拉伸身体，同时配合健身增强身体素质。
我会在作品中分享诸多关于乒乓球运动的知识，包括技战术分析、名将名战解读、器材推荐和伤病预防等。如果您感兴趣，可以关注我。
儿童体能训练主要包括哪些方面？
少儿体式能是健身行业新兴起的针对青少年的体能训练的一股新鲜力量，并且在全国正在快速发展。不同于成年人的健身，体式能对于参与者来说，不仅仅是为了强健身体，不讲究增肌，塑形，更注重对会员的教育性，参与度，团队协作力，柔韧性，反应速度等方面。对于训练环境，训练器械要求颜色更丰富和有趣味性。
少儿体式能，不同于早以盛行的各类才艺培训班，它不是以掌握某项技能为目的，它是以提升身体素质为基本目的。目前体式能机构也不是完全独自成店。以依托普通健身房中，某块特殊区域单独装修。
应该说体式能不同于成人健身，也不同于才艺培训班。
主要是体能方面的，比如赫石少儿体能馆那边，是根据年龄将3-18岁儿童青少年分为八级，每一级体能训练的重点不同。通过提升青少年儿童的体能（动作、运动表现、身体素质）水平及心智水平影响孩子的生命质量。
练体能要有一套先进的人体分析仪，通过对人体身体成分分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析等全方位的检测，让家长全面的了解孩子的身体状况。
其次是针对孩子的身体制定相对应的体能培训科目。一般体能训练是对儿童成长运动敏感期提供速度，力量、耐力、平衡、敏捷、柔韧的全方位训练。在这个基础上，孩子进行其它的运动都会简单许多，同时对孩子的体型、体态都有直接的影响。
呼和浩特市金勝浩青少儿体能训练中心提供适合青少年独立的、安全的场地和设施，聘请专业运动员教练为学员们提供专业指导和训练性课程，做好学校体育与家庭体育融合互动，做青少儿体能健康运动管家。
我家的娃现在一年级，由于之前没有重视体育方面，到了一年级很多项目都是现学。体能方面比同学要弱很多。
跳绳，蛙跳，踢球，武术等，所以体能训练要趁早。
幼儿阶段能训练的太多了，武术，游泳，跳绳，打球，踢球，跳绳梯，跳皮筋，跑步，蛙跳，单脚跳，单脚站立，仰卧起坐，俯卧撑等……。
特别是室内能进行的项目，单脚站立，仰卧起坐，这些是很好的。
当然也要根据孩子的年龄段来选择体能训练项目。
以上仅代表个人观点，谢谢！
不同年龄段儿童的运动锻炼内容，应该如何安排？
不同年龄段的儿童应根据其身体发育的特点制定相应的运动方案。
一、了解儿童进行运动锻炼的目的是什么？其目的是为了提高儿童的身体素质，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡、协调。
二、了解儿童不同的身体素质最佳锻炼时间。在儿童的成长中，身体素质的发展不是匀速的。在不同的年龄阶段，各项素质增长的速度不同，把身体素质增长速度快的年龄阶段叫做身体素质发育敏感期。只有根据青少年身体素质发展的敏感期特点，***用最佳运动教学内容和方法，才能提高青少年的体质水平，减少运动损伤。在儿童身体素质发展的敏感期内，重点发展该项素质。（见下图）
三、了解各项素质的锻炼方法。
1.速度。分为反应速度，动作速度，位移速度。反应速度的训练方法有：听指令指自己的身体器官，听指令蹲下、站立、跳起等。动作速度训练方法有：敏捷梯练习、20秒开合跳计数等。位移速度训练方法有：冲刺跑、下坡跑等。
2.力量。训练方法有跪姿俯卧撑、单杠双手悬吊、跳台阶、单脚蹲起等。
3.耐力。训练方法有间歇跑、中长跑。
4.柔韧。静力性拉伸、动力性拉伸（注意不要用力过猛，容易拉伤）。
5.灵敏。训练方法有8字形跑、躲避发射来的海绵球、听指令向前向后变向跑等。
6.平衡。训练方法有单脚站立、走平衡木、走BOSU球等。
7.协调。训练方法有跳绳、抛接球、侧交叉跑等。
儿童训练方法有很多种，关键是要知道了锻炼的目标，锻炼的年龄，锻炼的原理等。可以做组合动作，让锻炼更有趣！
运动锻炼对孩子们正常的生长发育有如此多的好处，但一定要选择合适的运动项目和运动时间。不同年龄阶段有不同的适宜运动。
1岁到3岁的幼儿期：此期要选择能够帮助提高孩子运动协调能力的活动，而且为了让孩子们能够坚持运动锻炼，要结合一些有趣的游戏进行，同时要注意这一时期的孩子们缺乏安全意识和自我保护能力，因此应该选择一些简单的运动，例如爬行、攀登、跑、跳都是很好的运动形式。
3岁到7岁的少儿期：此期的孩子们更适宜进行室外活动，接受日光浴、空气浴，做操、跑步、打球等。较大年龄的孩子适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上等运动对身高的增长都有益，同时游泳、健身操、球类运动、双杠等都是可以选择的项目。应当注意避免选择铅球、举重等运动。
一般来说，根据不同年龄孩子所处的发育阶段，大致可以安排这些运动内容：
5岁前：年龄小的可以安排简单运动，例如爬行，走，跑，跳；年龄稍大的孩子可以学着骑自行车来发展平衡和协调能力；
5-7岁：幼年后的第一个生长发育高峰，但不能承受大强度，长时间运动，这个阶段重点在培养对体育运动的兴趣，例如趣味性的滑冰、游泳；
8-11岁：身体已经有一定基础，可以发展孩子的基础素质，但仍以兴趣导向为主，需要注意避免强对抗、高风险的项目，避免出现损伤，影响孩子的兴趣甚至身体发育。
可选择的项目比如乒乓球，羽毛球，舞蹈，这类非身体对抗类的运动。
11-14岁：训练中可引入技战术练习，学习更复杂的技能，发展一般力量，强调有氧耐力、柔韧、协调、平衡的提高。
15岁之后：可以承受更大的训练强度，例如这个阶段可以安排最大力量的训练了。
