不同年龄段儿童的运动锻炼内容，应该如何安排？
不同年龄段的儿童应根据其身体发育的特点制定相应的运动方案。
一、了解儿童进行运动锻炼的目的是什么？其目的是为了提高儿童的身体素质，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡、协调。
二、了解儿童不同的身体素质最佳锻炼时间。在儿童的成长中，身体素质的发展不是匀速的。在不同的年龄阶段，各项素质增长的速度不同，把身体素质增长速度快的年龄阶段叫做身体素质发育敏感期。只有根据青少年身体素质发展的敏感期特点，***用最佳运动教学内容和方法，才能提高青少年的体质水平，减少运动损伤。在儿童身体素质发展的敏感期内，重点发展该项素质。（见下图）
三、了解各项素质的锻炼方法。
1.速度。分为反应速度，动作速度，位移速度。反应速度的训练方法有：听指令指自己的身体器官，听指令蹲下、站立、跳起等。动作速度训练方法有：敏捷梯练习、20秒开合跳计数等。位移速度训练方法有：冲刺跑、下坡跑等。
2.力量。训练方法有跪姿俯卧撑、单杠双手悬吊、跳台阶、单脚蹲起等。
3.耐力。训练方法有间歇跑、中长跑。
4.柔韧。静力性拉伸、动力性拉伸（注意不要用力过猛，容易拉伤）。
5.灵敏。训练方法有8字形跑、躲避发射来的海绵球、听指令向前向后变向跑等。
6.平衡。训练方法有单脚站立、走平衡木、走BOSU球等。
7.协调。训练方法有跳绳、抛接球、侧交叉跑等。
儿童训练方法有很多种，关键是要知道了锻炼的目标，锻炼的年龄，锻炼的原理等。可以做组合动作，让锻炼更有趣！
运动锻炼对孩子们正常的生长发育有如此多的好处，但一定要选择合适的运动项目和运动时间。不同年龄阶段有不同的适宜运动。
1岁到3岁的幼儿期：此期要选择能够帮助提高孩子运动协调能力的活动，而且为了让孩子们能够坚持运动锻炼，要结合一些有趣的游戏进行，同时要注意这一时期的孩子们缺乏安全意识和自我保护能力，因此应该选择一些简单的运动，例如爬行、攀登、跑、跳都是很好的运动形式。
3岁到7岁的少儿期：此期的孩子们更适宜进行室外活动，接受日光浴、空气浴，做操、跑步、打球等。较大年龄的孩子适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上等运动对身高的增长都有益，同时游泳、健身操、球类运动、双杠等都是可以选择的项目。应当注意避免选择铅球、举重等运动。
一般来说，根据不同年龄孩子所处的发育阶段，大致可以安排这些运动内容：
5岁前：年龄小的可以安排简单运动，例如爬行，走，跑，跳；年龄稍大的孩子可以学着骑自行车来发展平衡和协调能力；
5-7岁：幼年后的第一个生长发育高峰，但不能承受大强度，长时间运动，这个阶段重点在培养对体育运动的兴趣，例如趣味性的滑冰、游泳；
8-11岁：身体已经有一定基础，可以发展孩子的基础素质，但仍以兴趣导向为主，需要注意避免强对抗、高风险的项目，避免出现损伤，影响孩子的兴趣甚至身体发育。
可选择的项目比如乒乓球，羽毛球，舞蹈，这类非身体对抗类的运动。
11-14岁：训练中可引入技战术练习，学习更复杂的技能，发展一般力量，强调有氧耐力、柔韧、协调、平衡的提高。
15岁之后：可以承受更大的训练强度，例如这个阶段可以安排最大力量的训练了。
3-6岁的幼儿园小朋友，学习练字，需要注意什么？
很高兴回答您的问题，我们幼儿园的课程里面是不联系写字的，我们注重的是五大领域活动，区域游戏，户外游戏，孩子的生成行性主题的开展，与家园公共教育配合引导孩子自理能力，交往能力，学习好习惯🍭🍭🍭🍭如果写到数字的话，引导幼儿有好的握笔姿势🍭🍭🍭🍭🍭🍭
一、学习书法不宜过早。
二、练习写字的时间不宜连续过长。
字要写得好，要有天份悟性，加上生活的体验和知识的积累。不是天天写、不停地练就可以将字写好的，充其量是模仿得好。学习书法，要练习的是一些技巧和要领，这些东西并不多，也没有很复杂，练字不是一朝一夕的事，是长久的功课，是学到老写到老的行当。所以，小孩子学习书法，不要去要求他连续长时间坐在桌子上苦写，这样没多大作用，更不要因为学习书法而耽误了正常功课的学习。功课学得好，身体棒棒的，知识全面化。这样，你的视野更开阔，思维更敏捷，心态更平和，行为更沉稳，对提高书法水平大有帮助。
3-6岁的幼儿园先朋友，学习练字需要注意什么？我来分享下我的经验
我们家有一个六岁的小朋友，三岁上幼儿之后我也一直在有意或者无意识的教他写字，但效果不明显，于是也没放在心上，想着还小，慢慢来。上中班后一天放学回来，孩子自己在桌子上认真的写作业（数字1-10）我看他坐姿标准，写字认真，于是我就夸他坐姿标准，没想到人家侃侃而谈（说老师说了该怎样拿笔，怎么坐，等等）
总结下来主要是几点
1-坐姿标准，眼睛与书本或作业本保持一定距离。
2-握笔规范，这样写出来的字才更规范。
3-格式要统一，写出来的字大小要一致，在作业本所占方格规范，笔画要正确，这样写出来的字才美观。
4-每次练字的时间不宜过长，注意劳逸结合。
5-练字的时候家长最好陪伴在旁边，对于不正确的地方及时指出，并让其予已改正，时间长了，养成好的习惯就容易多了。
6-家长切勿急躁，对小朋友表现好的地方多加夸奖，给其信心
7-初次练字可以临摹，在网上买一些字帖
最后祝楼主心想事成，孩子能练出一手漂亮的字[呲牙]
3-6岁的孩子，基本上都是在幼儿园，作为一名幼儿园老师，我想告诉您的是这个年龄段的孩子，写字需要注意的就是年龄。
只有6岁就是大班才开始写字，因为只有大班的孩子，手指力量才足够完成写字这个精细动作。
这个时候，孩子写字还需要一下问题。
1.注意孩子的书写姿势，这个时候，家长一定要提醒孩子要背立直，身体离桌子一个拳头远。
2.注意孩子的握笔姿势，这个年龄的孩子，由于手指力量不足，容易为了把字写好，随意握笔，这样是不利于孩子未来的书写的。
3.注意孩子的书写时间，家长应该适当控制时间和书写强度，切记不要为了孩子写得漂亮就让孩子一直写，应该以写了一面作业本为宜。
最后还是要保护好孩子的书写兴趣，别给孩子太大压力，一以免孩子产生厌学情绪。
幼儿体质弱不参加户外活动，老师怎么和家长沟通？
其实这个问题可以更深入一些，与其说当孩子体质太弱参加不了户外活动，老师如何与家长沟通，倒不如直接说：幼儿教师如何正确的与家长互动沟通。幼儿体弱只不过是某一场景而已，实际上老师和家长需要沟通的地方实在太多太多了。
幼儿老师和家长互动沟通的有效策略，一共有四大策略以及一些小技巧。
策略一：取得家长信任
原则1、尊重每一位家长，爱护每一位孩子
老师必须要做尊重每一位家长的意见，如遇到幼儿体弱不能参加户外活动，要尊重家长的意见，爱护孩子的身体，让家长和孩子感受到老师的亲切和温暖。
原则2、对家长的嘱托要留心留意
对于家长嘱托和关心的事，教师要特别留心，给与满意的答复，比如幼儿体弱不能参加活动，家长要铭记于心，然后注意观察，做到心中有数，最后在交付孩子的时候要给予家长答复。
原则3、善于利用各种机会与家长建立感情
比如对经常生病、体质弱的幼儿教师应给与更多的照顾；主动打电话询问孩子的情况；及时解决家长在教育孩子时候遇到的困难，以及可以邀请家长和孩子一起进行户外郊游，增进感情，最终取得家长的信任。
策略二：与家长沟通要以尊重、理解为核心
场景1、受伤的时候
孩子受伤了，不管是何种原因，老师都要向家长道歉，老实诚恳的态度会缓解家长于老师的隔阂；同时老师主动与家长说明情况，说明事情发生的原因、过程以及***取的措施，最终取得家长的谅解。
场景2、犯错的时候
孩子犯错的时候，老师在处理问题的时候要顾及家长的面子，体会家长的感受，要做到“先报喜、后报忧”，对孩子的优点给予赞美，但同时用引导的方式、请教的方式让家长自己领悟孩子的错误，把找出问题的主动权给予家长，让家长可以主动配合老师教育孩子。
策略三：沟通要真诚、交流要友好
场景1、当家长不问青红皂白职责老师的时候
此时老师一定要保持清醒地头脑，以微笑面对、耐心的等待家长把话说完，等家长冷静之后，再针对家长所说的内容，一一进行解释，该怎么处理就怎么处理，最终消除误会，解决问题。但是，大前提一定是老师要保护好自己的人身安全！
场景2、当家长“护短”的时候
此时老师要先避免与家长发生冲突，依旧是等家长先说完问题，之后要用确凿的事实教育家长，让孩子和家长互相教育；如果家长还是狡辩，那老师需要冷静沉着的把问题的利害关系说出来，让家长明白是非黑白。
策略四：用多种方式和家长进行交流
如今人与人之间的交流很方便，比如qq、微信、电话、邮件等等，老师的一个电话、一条短信、一封邮件、一组照片、一段***的传送，都是与家长交流的必要方式。这种交流是相互的，对家长而言，看到孩子安全成长会很放心，同时更能理解和体谅老师的工作；对孩子来说，在家能够接到老师的信息，也会产生足够的自豪感和成就感。
体质弱要看是哪种情况，小孩的体质弱大部分恰恰是家长保护的太好，户外活动，户外运动少而造成的。天气一变天，温度上来，害怕孩子上火，出汗感冒，温度遇到降温了，又担心穿的少，着凉咳嗽，感冒。往往越是这样担惊受怕，孩子还越是容易生病，抵抗力差。
老师遇到这类情况，一定是家长提前打过招呼了，给孩子交代过不要到外面乱跑，你身体不好，别跟其他小朋友又蹦又跳的。孩子的天性就是活蹦乱跳的，他不会自认为自己身体不好，不能干这个，不能做这个。老师如果认为这个孩子健康状况完全可以适应一些户外活动，那就不必过分担心怎么跟家长沟通，班集体的活动大家都应该参加，告诉孩子这是纪律。
但是，如果家长有重点强调孩子身体不好，那就不要让这个孩子参加户外活动，但是也不要留在教室，或者户外自己活动，一定要带走跟前，以免出现意外。
现在，家长都过分溺爱孩子，有个头疼脑热，食欲不好的也就不送幼儿园了。所以，体质弱的宝宝完全是家长的爱心泛滥导致的。
谢谢邀请答题！
对这位认真负责的老师表示钦佩！
这位老师介绍的情况不太具体，不少答题者进行了三种情况分析及对策，个人觉得回答已经很全面了。
想强调的一点是，0到6岁是婴幼儿全面发展的重要阶段，此阶段的重中之重是保证孩子拥有健康的体魄，没有健康的身体，一切都等于零。幼儿园里如果开家长会，建议老师在会上向家长强调一下运动的好处和快乐，可以反复多次灌输。
谢邀！关于幼儿体质弱不参加户外活动的问题，金黔游侠认为，作为幼儿园的老师首先要搞清楚两个问题，一个问题是幼儿体质弱是幼儿本身不想参加户外活动，另外问题是幼儿体质弱，父母不想让幼儿参加户外活动。
针对第一个问题，作为老师，要多***取措施，用有趣的户外活动方式吸引幼儿去参与活动，在活动中锻炼，尽量用一些幼儿感兴趣的游戏来引起幼儿的好奇心，看到其他幼儿玩得开心快乐，再加以引导，一般来说幼儿都会参与的。
针对第二个问题，作为幼儿园的教师，要跟幼儿父母沟通，让幼儿父母了解参加户外活动都在做些什么，有什么的好处，让幼儿的父母明白参加户外活动能更好地锻炼身体，呼吸新鲜空气，能锻炼幼儿的手、脑，四肢的协调能力，与其他幼儿交流沟通，户外活动让孩子们晒晒太阳，有利益孩子骨骼的发育等等。总之，就是要告诉孩子的父母户外活动的好处，本来身份就弱，如果再不锻炼就只会越来越弱，如果多加锻炼就会让身体变得强壮。
头条号“金黔游侠”为你解答，希望能帮到你！如果满意请给个“赞”，如果有不同见解或更好的意见或建议欢迎留言讨论，欢迎关注头条号“金黔游侠”获取更多精彩内容。谢谢！
怎么增强孩子的运动能力？
这个就是嗯，不过就是生活中的日常琐事啊，嗯，经常带着孩子出去啊嗯，为什么三岁就会打酱油啊，要把钱给他让他去买东西，让他去坐公车时候让她投币，你只是在旁边观察嗯，提醒他就行了，让他独立的完成这些事情他自然，你经常带她转一转。嗯，看一看别人的字嗯，什么运动的就是他就喜欢上就会间接地也会喜欢了。
曾德生
11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者
第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。
第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。
这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。
这提醒了一些现在小孩特别调皮的家长，好动的时候就让他多玩儿，别老是把孩子关在家里，运动对孩子是有很大帮助的(有机会再说)，如果真的不运动你反而担心。
回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。
怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：
第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。
所以家长自己先要动起来，或者给他找到爱动的伙伴，才有可能让孩子动起来。
第二、使劲的表扬：这一招在哪都很好使，胖子虽然一开始体重并没有下降，但大家都夸他精神比以前好了，感觉比以前瘦了，可能是脂肪转换成了肌肉，体积变小了（这说法完全不科学）给了胖子极大的动力。
所以家长看到孩子运动就应该马上表扬他，千万不要因为出汗弄脏了就打击他，这样他自然就变得积极。同时找些好玩的运动项目，孩子是兴趣导向的，一旦对某件事情产生兴趣就会不停去做。
第三、也是最重要的一步，建立优越感。当胖子的运动力越来越强的时候，我们就开始称赞他比一些瘦的人更能够运动。使得胖子在这件事情上得到了心理上极大的满足感。
孩子也是一样，一定要让他觉得，我运动我骄傲，我运动我比别的孩子强，比爸爸妈妈还要强，慢慢的习惯就养成了。
公司的胖子还是那个胖子，但成了一个健康的胖子（减肥必须断糖，他太喜欢喝奶茶了），而且明显比以前更快乐更自信了。我们现在仍然经常表扬他，这么胖的人可以健步如飞确实不太科学。
