小学生所有体育运动有哪些？
这种项目非常多。
1、田径、游泳、做操；
2、足球、篮球、乒乓球；
3、羽毛球、武术、跆拳道；
4、滑冰、轮滑、踢毽子；
5、跳绳、爬绳、拔河；
6、荡秋千、单杠、双杠；
8、围棋、象棋。
小学生正处在生长发育的重要阶段，骨骼、肌肉发育等都还未成形。如果不遵循他们的身体状况，贸然进行高强度的锻炼，会对小学生的身体造成严重伤害。因此，在体育活动中，必须***用科学、合理的锻炼原则和方法。
体育锻炼的安全性原则？
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
1.循序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
2.全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
3.区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
4.经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
5.安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
军事体育训练安全应注意哪些?
1、训练前要做好准备工作，身体和心理上的准备，以及训练前热身运动；
2、装束一定要合适，衣服和鞋子要合身，不能太大或太小；
3、注意补充水分和营养；
4、注意做好防病和防晒工作；
5、结合自身状态注意训练强度，强度不能过大，避免给身体带来不适；
6、注意作息和沟通，遇到问题和困难及时上报。
第一：如果你的体质较差，请为了健康，不要逞强。除此之外，我认为每个人经历一下军训生活是十分必要的。因为那是一段值得令人无限回味的日子。
第二：规律作息，军训时期，运动量剧增，如果没有好的休息，那不仅没办法增强体质，甚至会对身体造成伤害。
第三：学会交流，军训给新生同学提供了一个宽松的相互认识的环境，在没有学习压力的情况下，尽情的去与教官、老师、同学交流、沟通吧，有些牢不可破的友谊就是在这个时间打下坚实基础的。
第四：注意防晒与饮水，注意防晒，多涂防晒霜但同时千万别矫情，别为了防晒就逃避各种军训作业，军姿、正步、内务、军体拳各种作业尽自己最大努力去做好。同时要注意保证饮水，多饮淡盐水、温开水，避免冰水，防止出现肠胃过激反应。
第五：注意爱护身体，在剧烈运动或大量出汗后千万别猛灌冰水或冲凉水澡，尽量待身体温度降下来后在进行洗澡。
第六：军训教官与学生互殴的情况有发生，同龄人的教官脾气火爆很正常，一定要与教官好好沟通，防止因为军训出现过激甚至暴力行为。
体育项目的大致规则和安全要点？
跑步的规则定义为双脚同时离地视为跑。为了安全，跑步前要做准备活动，鞋子的大小适度，鞋底有弹性。活动身体各关节，压腿，活动腰，扩胸等。
跑步时，调整呼吸摆臂，挺胸抬头目视前方，保持膝盖在垂直方向不超过脚尖，脚部前脚掌蹬踏地面向斜上方而出，脚尖至前脚掌落地。
孩子运动时需要注意什么？
转自网络：
小孩子的性格大都活泼好动，不知道累，照看孩子时，妈妈经常会把自己累的筋疲力尽，但孩子却还是精力充沛。孩子运动时，免不了磕磕碰碰，玩累了还会渴会饿。妈妈要在旁边及时***取一些措施，避免孩子在运动的时候受到不必要的伤害。要想孩子在安全的条件下做运动，应该注意哪些事情呢？
一．运动前的准备工作
妈妈在孩子运动前要先看一下场地里是不是有什么危险的东西，如果有要及时清理。要看一下当时的天气，如果是晴空万里，那么放心让孩子运动，但如果是乌云密布，或者天有大雾等等不利于孩子运动的天气，那么最好劝孩子改天再运动。妈妈要给孩子挑选最适合孩子运动的时间，比如上午九点和下午三点之后。给宝宝穿合适的衣服和舒服的鞋子，是宝宝能运动好的基础。
二．运动时的安排
妈妈要注重孩子的热身运动，热身运动不要过于猛烈，在孩子运动时，妈妈要密切观察孩子的出汗情况、呼吸情况以及安全情况。发现孩子面色红润，注意力集中，汗流量适中，表明孩子的运动量在一个合适的范围，可以让他继续运动；如果发现孩子面色苍白，看起来很疲惫，有气无力，汗还很多，那么证明孩子的运动量超过自身能承受的范围，应该让孩子减少运动量。
三．运动后注意事项
孩子运动过后，妈妈不可让孩子立刻洗澡，因为运动后孩子的血管张开，洗澡后会***毛细血管，使毛孔突然关闭，可能会使孩子产生恶心、呕吐的反应，如果经常性的运动后洗澡，则会使使孩子产生慢性的头晕等疾病。孩子运动过后，妈妈也不能马马上给孩子喝水或者饮料，同样的也会使宝宝产生一些不适反应，宝宝甚至会产生食欲不振、消化不良的情况。
运动对孩子的身体来说是有很大的好处的，可是强健身体、抵抗疾病，但妈妈要时刻注意宝宝前后的一些状态和注意事项，处理好这些运动中的小细节，孩子才会避免各种意外的发生，在运动过程中才能更安心。让孩子经常在妈妈的陪伴下安全做运动，无疑是一件好的事情哦。
闲暇时间可以利用手机教宝宝学汉字哦！推荐一款幼儿识字软件【猫小帅识字】，课程以冒险故事为主，宝宝使用时有一种听人讲故事的体验，不仅可以培养宝宝的阅读能力，而且还有各种小游戏作为复习环节，可重复学习，加深宝宝的记忆，让孩子开心地学习汉字。担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间。
更多孕产、育儿的资讯可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】
你好~很高兴回答这个问题~由于不知道您家宝宝多大~那我整理了《宝宝1-6岁运动清单》给到你~对号入座就行~大运动是孩子一切能力的基础，每天都要给孩子保证有两小时的运动量。除了保证运动的时间和空间之外，更要保证孩子运动类型的多样性，这可以让学龄前孩子的身体能力越得到充分发挥，对孩子其他能力的帮助也会更好。
学龄前需要达到的身体技能
- 2岁的孩子：能够保持对玩具、游戏的探索，能涂鸦和上色，并且能够扮演***装游戏；
3岁的孩子：能够进行更多样的玩具和活动的操作，能够拼3～10片拼图，并能参与日常家务活动；
4岁的孩子：有良好的平衡和身体协调感，能参与多种运动项目，并且积极进行***装游戏；
5岁的孩子：能配合旋律、故事或音乐进行跳跃嬉戏，或者自由进行跑、跳、平衡和攀爬，能玩拔河游戏；
6岁的孩子：能够进行更有挑战性的艺术活动，比如精细描色，并且能够综合运用身体机能，进行包含跑、跳、平衡、丢掷和接等技巧的自由活动。
需要注意的地方
一、运动前的准备情况
妈妈在孩子进行体育锻炼之前，如果有危险的东西要及时清理的话，一定要先看看场地。看看当时的天气，如果是晴空万里，那就放心让孩子运动吧，但是如果是阴云密布，或者是有雾之类的不利于孩子运动的天气，那么建议孩子改天再运动吧。母亲会为孩子选择最适合他们的运动时间，如上午9点和下午3点之后。给宝宝穿合适的衣服和舒适的鞋子，是宝宝运动良好的基础。
二.运动中的安排
母亲应重视孩子的热身活动，热身活动不要太剧烈，在活动中，母亲应密切观察孩子的流汗情况、呼吸情况及安全状况。发现孩子面色红润，注意力集中，汗量适中，表明孩子的运动量在一个适当的范围内，可以让孩子继续运动；如果发现孩子面色苍白，看起来疲惫、气无力，汗还很多，那么证明孩子的运动量超出了自己的承受范围，应该让孩子减少运动量。
三.运动完的注意
孩子运动后，妈妈不能让孩子马上洗澡，因为运动后孩子的血管会张开，洗澡时会***毛细血管突然闭合，可能会使孩子产生恶心、呕吐的反应，如果经常运动后洗澡，则会使孩子患上慢性眩晕等疾病。孩子运动后，母亲也不能给孩子喝水或饮料，同样也会使宝宝产生一些不适反应，宝宝甚至还会出现食欲减退、消化不良的情况。
我是沐沐妈，喜欢我的回答，请关注我~
冬季，坚持体育锻炼，不仅能增强儿童的身体素质，还对磨炼他们的坚强意志有着不言而喻的意义。
因此，父母应鼓励和支持孩子走出温暖的居室，到户外去。
另一方面，冬季锻炼与其它季节的锻炼是有所不同的，由于气候寒冷，如果在冬练前没有做好热身或在运动后做好饱暖措施，就非常容易引发运动损伤或者呼吸道感染等疾病。
在这里，我们就为父母们介绍几方面的注意事项，供大家参考：
户外活动为主
冬季阳光可增强抵抗力，帮助人体制造维生素D。尤其对于孩子，外界空气所拥有大量负离子，容易保持一定湿度，因此能减少因室内干燥空气***引起的上呼吸道疾病。
做好热身准备
运动前充分、合理、科学的准备活动能提高神经肌肉兴奋性，防止运动不适或损伤。如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动都可以与锻炼项目有机衔接，循序渐进。
穿衣应该适度
孩子爱动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在准备活动充分后身体发热时，可适当的脱些衣服。运动后及时擦汗，再穿好衣服。如能及时更换内衣更好。
穿合适的鞋袜
孩子的身高矮、重心低，但是自己运动的惯性却不容易控制，所以运动时最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成关节扭伤、震伤或摔伤。
学用鼻子呼吸
冬季锻炼一定教会孩子运动时的口——鼻式呼吸，即微张口呼气，用鼻吸气，同时注意呼吸与运动的协调性。迎风跑不宜张口呼吸，避免冷空气***而引起上呼吸道炎症。
选择运动环境
这是非常最重要的，无论是运动的场所还是运动时的天气，比如靠近马路的地方就不适宜孩子活动、雾天就更不适宜出来了。要选择良好的活动场地，不应有坑凹或乱石
学生娃娃为了应付体育考试，每天都坚持跑步，但是突然有一天，觉得跑步特别吃力，这可能是身体一时都不舒服，但也很有可能预示身体当中有一些潜在的疾病，这个时候千万别再勉强孩子坚持了，应该马上减慢速度停止运动，不舒服，没有改善，甚至还有加重的趋势，应该马上去医院，***如说有其他疾病、关节不好，应该咨询医生来注意相关问题。
孩子需要注意什么呢？
1. 如果运动当天的天气不好，或者是身体不舒服，就要适当的调整当天的运动量。
2. 每次运动的时候不要一下子进入剧烈运动，比如游泳之前，首先要在岸上做一下准备活动再下水，这样才能保证安全。
3. 运动之后，不要马上坐下来，我们经常在电视上看见运动员冲刺后还要再跑一段时间，这是逐渐放松肌肉，不让自己受伤。
4. 对于一些增加肌肉，设计的抗阻训练，不要负荷过重，冲击负荷极限时，一定旁边要有人看护。
5. 出汗多时要补充盐和水，避免身体出现虚脱现象。
6. 跑步或者是快走的时候，要选择舒适的鞋和袜子，走安全平整的道路。
7. 运动过程中出现持续加重的不适感，应该马上就医。
