篮球规则都有什么？
篮球是一项竞技体育，讲究对抗,速度，卖力，为了保证体育的公平性，也为了保护运动员的身体健康，所以设置了许多的规则。最常见的有:走步违例，当拿倒球时，向前迈出一步必须将球放到地上拍起，取拿球继续向前视为走步违例；二次运球，运动员运球后双手触球，此时再运球算二次运球违例；防守犯规，当持球者运球，防守者阻挡进攻路线或者有侵犯持球者行为视为防守犯规，无投靠动作，不记罚球累计法规次数，累计5次常规犯规罚球两次，如有投靠动作犯规罚球两次；此外还有，进攻犯规，抢篮板犯规，进攻三秒，防守三秒，8秒过半场，24秒进攻时间，发球5秒，等等。严重的犯规还有恶意犯规，冲撞裁判，驱逐出场，等等，这时会给运动员赛后一些响应惩罚。篮球是一项积极，健康的运动，还希望大家遵守篮球规则。
最原始的篮球竞赛规则有13条，经过多次修订后，目前篮球比赛的基本规则有：
1. 比赛方法：一队5人，其中1人为队长，候补球员最多有7人，但可依主办单位而增加人数。传统比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。目前各国职业联赛及国际比赛已将比赛分为4节，每节10分钟。在第1节和第2节之间、第3节和第4节之间有2分钟的比赛休息时间期间、半场比赛休息期间为15分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟。若5分钟后***仍相同，再进行5分钟的延长赛，直至比出胜负为止。
2. 得分种类：球投进篮框经裁判认可后便算得分。3分线内侧投入得2分；3分线外侧投入得3分，罚球投进得1分。
3. 进行方式：比赛开始由两队各出1名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4. 选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，但替换次数不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等时，裁判可暂停中止球赛的计时。
5. 罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第5次即犯满退场，且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是作为对犯规队伍的惩罚而给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
你好！笔者是体育爱好者，根据你提出的篮球规则都有哪些的问题，笔者查阅了相关资料，下面笔者来列举下篮球规则有哪些。
一、地点和设备
(a)体育场大小
体育场必须是没有障碍物的矩形，坚固的平面。国际篮板的主要正式比赛和所有新建体育场的大小为28米长、15米宽，测量范围在边界内。长边的边界称为边界，短边的边界称为端线。不管是什么障碍，在队座就座的人员离会场至少2米远。天花板或最小障碍物的高度至少为7米。(国家联盟有权批准举行大会的现有大会场地，最小尺寸为26米，宽度为14米。)
(b)中心线、中间圆和半圆
1.中线
中心线必须显示与两条线的中点处的两端平行的线。延伸到每个边之外15厘米。
2.中圆
中央圆圈要在大会场地中央标记，半径为1.80米(沿周长测量)。
3.半圆
半圆应显示在体育场的两侧(自由线外部)，半径1.8米(圆周外部测量)，其中心点应位于两条自由线的中点()
(c)罚球、禁区和3点射门区
1.自由线
罚球与端线平行，在端线内部5.80米，长度3.6米。中点必须位于连接两条端线中点的***想线上。
2.禁区
从自由线的两端绘制两条直线，从终点线的中点到3米处组成的地面区域称为限制区域。
4.点射门区
一队的3分射门区域是相对篮球的中心垂直线与地面的交点，半径为6.25米的半圆形区域，与边界交接点的底线平行。
(d)反弹
回弹要用适当的透明材料(有适当韧性的安全玻璃或木板)制成。篮板的宽度为1.8米，垂直高度为1.05米，篮板前端中心垂直于底部的支点端线内部为1.20米，篮板下方为2.90米。
二、篮球队
篮球队包括篮板和篮板。剪影必须使用最小直径1.6厘米，最大直径2.0厘米，最小直径45厘米，最大直径45.7厘米，涂有橙色的实心圆钢材料。环下设有篮板的附加系统，篮板的顶面水平，底面高度为3.05米。
三、球
球必须是圆形，外壳必须是皮革、橡胶或合成皮革等物质。充气后，使球从1.80米高度(从球的底部开始)下降到球场底部，反弹高度不应高于1.2米或1.4米(从球的顶部开始测量)。球的重量必须小于567克，不能超过650克。
以上是笔者分享的篮球规则，希望对你热***的你也有所帮助！
篮球比赛规则有阻挡犯规、进攻犯规以及3秒防守犯规，通常情况下防守球员在一个小圈圈的里面，在圈外脚没站稳以及侧身的情况下很容易成为阻挡犯规，进攻球员或者防守球员单独在三秒区待3秒钟或是3秒以上时间就是违反规则。
1、阻挡犯规
在篮球比赛规则中有阻挡犯规，通常情况下防守球员在一个小圈圈的里面，在圈外脚没站稳以及侧身的情况下很容易成为阻挡犯规。
2、进攻犯规
有时候进攻也可能会触犯规则。防守球员站稳脚在圈外且双臂伸直没有下压及犯规动作，但是此时进攻球员撞到防守球员的时候，基本被判为进攻犯规。
3、3秒防守犯规
3秒防守意思是进攻球员或者防守球员单独在三秒区待3秒钟或是3秒以上时间就是违反规则，因此在打篮球的时候一定要记得这些规则。
上篮球课的安全措施？
上篮球课要做好以下安全措施:
第一点：容易误伤到刚开始不会打篮球的人就是新手，所以我们需要在投球的时候注意安全。
第二点：注意投球的时候身体的姿势，不然容易投球倾斜或者是投球不进球等。
第三点：手腕，投篮球是用自己的手腕投球，但是需要注意的是小心扭伤。
第四点：就是在篮球场自己拍球的时候这个运球的技巧，要低一点，刚开始需要慢一点。
第五点：跑步上篮，这个是很快的也是很难，同时也有危险存在的，主要是篮球上去下落的速度加快了，我们注意误伤自己的头部。
第六点：膝盖冲击力比较大 ，我们在投篮过程中会弹跳和投球，所以说下来的力量会很大，就造成冲击力。
体育馆篮球比赛场地如何保护？
1、恒温恒湿
体能木地板的主要原材料是实木原材，就怕热胀冷缩。体育场馆要做好恒温恒湿，确保体育木地板含水率均衡。
2、天气应变
阴雨天气，要关窗防雨水淋到体育木地板上；骄阳似火天气，也要关上窗户，避免阳光长时间射在体育木地板上，体育木地反长时间暴露在阳光下,就会引起体育运动木地板漆老化。
篮球馆木地板
3、避免划痕
体育场馆要运输体育器械或重型物资时，应当***取保护措施，避免体育木地板发生划痕受损。
4、入馆须知
体育场馆应当制定规章制度，规范运动人员和观众的文明言行，严禁将在场馆内随地乱泼洒水，乱丢垃圾、烟头、金属制品及带尖的物品，维护体育场馆运动环境，以及保护体育木地板。
5、日常清洁
体育木地板日常清洁很重要，包括体育比赛间歇的体育木地板清洁，还有定期对体育木地板的大清洁。体育木地板清洁主要是正确使用环保安全的清洁剂，以及专业清洁工具，比如吸尘机。避免用湿拖把拖地。
体育木地板定期进行大规模地清洁，要清理到位，特别是对体育木地板预留伸缩缝这样的死角要清洁到位，不然就会造成体育木地板安全隐患。
室外活动注意事项？
水，出门在外应及时补充水分，讲究少量多次原则，以求最有效健康的饮水方式2、衣服，尽量选择运动类型的，透气轻便3、鞋子，穿好的旅游鞋或者篮球鞋都不错，底厚一些为好4、药物，备一点，比如创口贴，酒精，云南白药，藿香正气水之类的5、留心天气预报，在出门前要有个周密的***6、紧跟团队，千万不能掉队，并且要有团结意识，听领队指挥7、还可以带的物品：手电筒，手机，指南针，哨子等
以下是我的回答，室外活动注意事项：
防晒：避免在阳光强烈的时候进行室外活动，如上午10点至下午4点，这段时间紫外线辐射最强。如果必须在这段时间进行活动，请做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等。
防暑降温：在炎热的天气中，保持身体的水分和补充电解质是非常重要的。可以携带一些淡盐水或运动饮料，定时补充水分和盐分。
穿着舒适：选择透气性好、轻便、舒适的服装，避免穿着紧身或不透气的衣物，以免造成身体不适。
避免过度运动：在进行室外活动时，要注意适度，避免过度运动导致疲劳或受伤。如果感到身体不适或疲劳，应该立即停止活动并休息。
注意环境：在室外活动时，要注意周围环境，如天气变化、地面情况等。如果遇到恶劣天气或危险情况，应该及时回到室内或寻找安全的地方躲避。
注意个人安全：在进行室外活动时，要遵守相关规定和安全要求，如不攀爬树木、不随意乱扔垃圾等。同时也要注意个人财物安全，不要携带过多现金和贵重物品。
保持社交距离：在人群密集的场所，要保持一定的社交距离，以避免***的传播。
总之，在进行室外活动时，要注意防晒、防暑降温、穿着舒适、避免过度运动、注意环境、注意个人安全和保持社交距离等方面，以确保身体的健康和安全。
在参加室外活动时，首先要注意天气预报，避免恶劣天气下出行。
其次，应穿着合适的衣物和鞋子，并携带防晒霜、帽子和太阳镜以保护皮肤。
在进行运动时要做好热身准备，注意自己的身体状况，及时补充水分。同时，在户外活动中要注意野生动物和植物，远离危险区域。最重要的是要在紧急情况下知道怎么求救，并且永远不要单独出行。总之，安全第一，健康第一。
