每天运动多长时间最健康？
随着社会的不断发展，人民生活水平也不断提高，锻炼保养身体健康的人群也会增加。那么从健康角度看锻炼时间多少适合呢
由于锻炼身体的方法太多，时间应该是与方法、强度、年龄而异。跑步的三十分钟以上才有效，当然有些跑步的也会加练俯卧撑，深蹲或其他器材等时间也会增多。打篮球、打排球、乒乓球等，一般都会在晚上才有时间锻炼，那么早上也有练俯卧撑其他器材的。舞蹈健身、太极、劲走散步等只有各自时间来定。
也就是说一般的情况下，每个健身者每天基本都花一个小时去练。因此我认为以大多数人适应度来讲每天需要健身时间在45分钟至一个小时为合理。
- 其实每天运动多长时间最健康是没有固定答案的，为什么呢？
因为第一，每个人的运动能力有差异，第二，不同性别之间的运动能力也不一样。比如，有的人可以运动一小时，脸不红心不跳，有的人运动半小时，感觉丢了半条命。
一般情况下，男生运动的能力要有于女生。
所以，每天运动多长时间最健康是没有一个准确数值的。
运动时间一般情况下会分这几种情况。
①运动时间不足
举个最简单的例子，就拿跑步来说吧。
***如跑步五分钟，虽然你运动了，这没错，但是五分钟的跑步强度太轻了，并不能给你身体带来什么实际性的用处。
②运动时间刚好
运动时间刚好是一个变动的数值，不是一个固定的时间。
有些人运动，非得一个小时，不满一个小时硬着头皮做，这其实并不好，我们健身运动提倡适度的锻炼，在你运动转状态不好的时候，那么你的运动时间可以灵活调整。
比如你平时的运动时间为40分钟，今天运动状态不好，那么就可以适当的减少10分钟运动时间。
反之，如果你今天的运动状态很好，身体很兴奋，那么不妨多练10分钟。
③运动时间过长
运动时间过长的意思就是说，运动时间超出自己身体运动能力的运动时间。
我们之所以选择去运动，目的是什么？目的就是为了获得健康，更健康，但是如果你过度的运动，过长时间的运动，不仅不利于健康反而对身体有负面影响。
我们运动的原则是：适度运动有益，过度运动伤身。
最后呢，我的建议是：一般情况运动时间控制在40-90分钟为宜。也可根据自身情况灵活调整。
但是不建议运动时间太少比如五分钟，或者时间太长，比如3-5个小时。
好问题。
因为从训练角度看，健身的人们经常对于训练时间有误解，而且两极分化很严重。
一部分人天真的觉得练的越多，身材越棒。
另一部分人则三天打鱼 两天晒网。
这都是矫枉过正的。
无论有氧减脂还是无氧增肌，都有一个比较合理的时间范畴。
这个时间范畴的上限，是90分钟。
分别具体解释一下。
对于有氧运动来说，要知道有氧运动的能量来源是糖，和脂肪。
通常来讲，有氧运动的前20分钟左右，提供能量的来源是体内的糖，这个时候脂肪供能不充分，不能有减肥的效果。
在20分钟以后，脂肪会作为提供能量的主要来源，这时候减肥是最佳时间段。
但是！根据各人体质不同，一般在60分钟或者90分钟后，提供能量开始由蛋白质担当了。也就是说，肌肉就开始分解了。这是我们不想看到的。
另外，出于减少关节以及软组织损伤角度考虑，有氧运动也应控制在这个时间范围内。
因此，有氧运动的安全持续时间，应该在30到60分钟之间。
再说说无氧器械训练。
器械训练的目的无疑是增肌。而增肌过程中，有一种很重要的物质参与其中，它叫做睾丸酮。
男性的睾丸酮含量远远高于女性，所以比较容易得到粗壮的肌肉。
但是过长时间的训练，会导致体内睾丸酮含量不足导致锻炼效果折扣。
同时，太长时间的训练也会导致蛋白质分解，肌肉越练越小。
对于新手，进阶训练者，高阶训练者、
建议力量训练时间分别是45分钟，60分钟，90分钟。
每天的运动时间有讲究，科学锻炼身体好。
现今的社会，人们的健康观念日益增强。拥有健康的身体，胜过拥有巨大的财富。马云都打起了太极拳，王健宁也走进了健身房，从平民到富豪都加入了全民健身的大军。那么，每天运动多长时间对健康最有益呢？下面谈一下我个人的看法。
一、运动量因人而异，结合自身条件掌控运动量。
我们大众的健身运动，大致集中在跑步、走步、打太极拳、跳大众舞和打乒乓球，这些对场地、设备没有很高要求的几大项目里。
说道体育运动，首先涉及的就是运动量的问题。运动量不够，起不到健身的效果。运动过量，不但不能健身，还会影响我们的日常工作、学习和活动。
运动量因人而异，年龄、身体素质，都决定着你应当进行多大量的运动。
运动量的掌握有个总的原则，即运动过后，身体感觉是微有疲劳感，次日晨起后不感觉疲惫，身体感觉轻松，精神愉快。这个运动量就是正确的。
二、每天的运动时间，可累计成按周计算，联合国卫生组织有建议。
结合全民健身运动大军最多的是跑步，我按照跑步的最佳运动时间，最有利于健康来回答题主的问题。
联合国世界卫生组织，2008年公布了《关于身体活动有益健康的全球建议》。建议中指出“人们每周至少累积150分钟中等强度运动，或者75分钟大强度运动″。
根椐科学的测算，慢跑恰好就是中等强度的运动。界定跑步的运动强度，以6公里/每小时为标准。速度在6公里/每小时以内的，属于中等强度运动。速度超过6公里/每小时的，属于高强度运动。
中等强度的慢跑，每天应当保持在22分钟以上(22分钟x7=154分钟)，才能起到健身的效果。高强度跑步，每天应当保持在11分钟以上(11分钟x7=77分钟)，才能起到健身的效果。
三、对全民健身大军朋友的善意建议。
我们大家都是抱着对身体健康有益的目的来健身的，一定要本着这个原则选择适合自己的运动项目和运动量以及运动时间。
原则上运动锻炼的时间是没有上限的，似乎运动锻炼的时间越长越好。其实不然，运动锻炼还是应当把握一个度的问题。这个就是我在前面说过的，“当天运动锻炼过后身体微感疲劳，次日晨起后身体不感觉疲惫，身体感觉轻松，精神愉快″，这就是最佳的每天的运动量。
具体到运动项目，中等强度的慢跑每天在22分钟到40分钟之间，高等强度跑步每天在11分钟到30分钟之间，走步在40分钟左右，打太极拳每天在30分钟到60分钟之间，跳大众舞每天在30分钟到50分钟之间，打乒乓球每天(单次15分钟)3到5次。
以上建议是按照中等体质的成年人给出的，个人可根椐自身体质适当调整。
综上所述，我个人的看法是每天的运动时间长短，首先就要根椐次日晨起后的身体感觉而定。最好是做中等强度的运动锻炼，时间也最好不超过联合国卫生组织建议的，每周中等强度累积150分钟的2倍。个人观点，谨供参考。(本文原创首发)
最佳运动时间
最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间，即下午3点至5点。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
运动时长
每天运动时间事宜在30分钟左右。
有氧运动坚持30分钟左右最佳，血液中游离脂肪酸含量达到最高点，脂肪供能比例也达到最高。
运动时间越长不见得效果越好，就中低强度的有氧运动来说，随着时间的延长，脂肪供能的比例会增大，也就是说，运动越久，你减掉的脂肪就会越多。
如果你运动是为了减重减脂的，那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动，建议一次为40分钟到60分钟
扩展资料：
关于运动的好处有哪些呢？
一、在身体上：
有利于人体骨骼、肌肉的生长，有助于增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。
有利于人体的生长发育，增强整体体质，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力。
二、在心理上：
舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。
调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
运动还可以陶冶情操，保持健康的心态。
建议大家如果是初次运动，可以先每天十分钟，然后，十分钟坚持几天再增加到二十分钟，然后，再增加到三十分钟，这样以后每天运动三十分钟到一个小时，这样身体长时间下来，就会有非常健康强壮的体格，而且还能够增加身体免疫力，提高自身的抵抗力，有利于人体的生长和发育，还能够增强机体的适应能力，对于各个神经系统的调节功能，也都会有提高，而且还能够有助于安神、健脑的效果。
从健康角度看，人一天锻炼多少时间为适宜？
体育锻炼可以提高健康水平，提高生活质量。现在越来越多的人通过体育锻炼来缓解压力，提高健康水平，但体育锻炼并不是越多越好，凡事都有两面性，过犹不及。
专业运动员的每周训练量非常大，但专业运动员的身体状况可以说没有一个是健康的，每个运动员身上都会有不同程度的劳损和陈旧性伤病。
2000年中国健美协会健身指导员培训班，在开学典礼上秘书长古桥问在座的305名学员，“谁有过专业体育经历”，大部分学员举起了手，“谁在运动生涯中没受过伤”，这时只有一位学员很自豪的举起了手，紧接着古桥老师说“只能证明一点，你的运动成绩一定不好”，全场哄堂大笑。
这件事说明超过人体负荷的高强度训练，带给你的对身体的伤害要大于身体的获益，所以我们在体育锻炼中要学会适可而止。
作为普通群体，从健康的角度出发每天锻炼时间根据不同的强度30～60分钟为宜，强度越高锻炼的时间相应的越短。根据强度的不同，每周的训练频率3～5次为宜。
很多健美发烧友，在健身房中一练就是两个小时以上，而且贴着膏药，抹着红花油，擦着正骨水还在咬牙坚持，表面上是非常刻苦，有毅力，实则是对自己身体的不负责，久而久之，劳损上门，伤病缠身，成了“糠心萝卜”徒有其表。
乒乓球也属于危险项目吗？
这问题提的，也真是没谁了！
乒乓球属于“老少皆宜”的终生体育运动项目啊，怎么能和危险项目挂上勾呢？
拳击、格斗、橄榄球、登山、攀岩、极限等等，通常来说，才是所谓的“危险运动“项目。拳击、格斗直接肉搏，直接爆毙赛场的不少见，而至今珠穆朗玛峰上有很多登山者长眠雪山，成为路标再也无法醒来，而橄榄球对身体素质的要求更是登峰造极的项目，一般人只一下就会被撞死了，别说还享受什么运动的美感了。
乒乓球属于隔网运动，没有身体冲撞，安全性相对来说，是比较高的，从三五岁的孩童，到古稀之年的老人，均可参加，强度可大可小，运动员适中，也因为竞技趣味被很多人喜爱，也被联合国定义为“最适合终生运动”的体育项目。
所以，乒乓球不属于危险项目。当然，对于心脏不好，或者患有其他疾病的人们来说，要妥善安排好运动量，并加强自我保护。也曾听说过死到赛场上的乒乓球爱好者，但这个应该是和这个项目无关，是本身带有疾病而未加注意导致的。
前几天还有球友微信上发来赛场***。一位70多岁的老者倒在了赛场上，经抢救无效，最终离世。看到这一幕，心里实在是难受之极的。还是希望广大爱好者，尤其是老年人，注意自己的身体情况，适当安排运动量。
相对而言，乒乓球不属于危险体育项目；不过，我们决不能忽视它的一些安全隐患，乒乓球毕竟不像台球那样安全。要记住：闯过大风大浪的人，不等于小河里不翻船！
我还是用实例来证实我的观点吧。邓亚萍曾因练球过力，而穿过钢背心。范瑛也曾因臂力劳损，而中断过练球。张怡宁右手虎口曾在练球时撕裂。刘国正在练球时，膝盖撞在球台腿上，此伤直接导致他退出了国乒主力。。。
业余乒友中，也有因打球而受到伤害的。记得我刚学球时，右手无名指蹭在球台边缘处，蹭掉一层外皮，没出血，当时也没当回事，后来却发炎化脓了，手腕处也出现了一条“红线”。医院大夫让我用“鬼子红”（高锰酸钾）水洗了两次，数日后才生新皮。
还有一次打乒乓，我攻球时，右肘关节不小心撞在球台端线处，结果流了半碗血。我直面地上淋漓的鲜血，还要坚持打，但被球友给推医院去了。
当然了，如果把乒乓当做游戏来玩，推来挡去，别扭来球也不抢救——这样的乒乓打法，根本就不会受伤，更别提有啥危险了！
乒乓球应该是所有球类运动项目中安全系数最高的了。它不像篮球、足球那样激烈的身体对抗，使用的运动器材相对棒球、网球、羽毛球来说安全系数也会高，活动的范围也较，一般不会产生较大的安全性问题。
对于业余选手来说，乒乓球的益处是相当不大的，为什么更多的中老年人喜欢通过乒乓球来锻炼身体呢，正是因为它相对其他体育项目乒乓球的安全性还是很高的。在今天，广场上、小区里，只要有一张乒乓球台就能看到有大爷大妈挥球拍的身影，甚至还有很多小朋友。之所以乒乓球能够在我国拥有这样全民参与到乒乓球这项运动中来的局面，首就是因为这项运动简单、安全、对人的身心也有很大益处。
当然对于专业运动员来说，因为乒乓球对腰部的发力要求比较高，长期的训练使得腰部经常会有伤病。但是对于业余爱好者平时锻炼身体不存在这些问题。
乒乓球是我们的国球，G总真心希望能够有越来越多的人能够参与到这项运动中来。
最后G总留下一个问题欢迎各位球友在下方评论。
你能打过你们楼下的小区大爷吗？
乒乓球不仅不属于危险运动项目，反而是最安全的运动项目。首先，乒乓球运动基本在室内，不晒太阳不吹风，热不怕冷不怕，一年四季，白天夜晚都可玩。再则，乒乓球运动运动量相对于其它球类小得多，奔跑前后左右不超过几平米，挥拍上下前后不大于2米，一个60岁以上的老人，可以连续活动1小时不休息。第三，乒乓球运动员相互间隔着球台，没有身体的冲撞，加上球小力弱，即使击打到脸上也不会有伤害。所以我认为乒乓球运动几乎是球类运动中最安全的(桌球除外)。
大家好，我是【乒谈】，喜欢打球，广交好友。关于这个问题：我的意见是看你从哪个角度去看。整体上说，乒乓球是隔网对抗，智力和技术层面的对抗强，身体对抗性肯定不如篮球足球等运动剧烈。但是，另外一方面，乒乓球运动也有一定的危险性，世界上没有一项运动是绝对安全的。
1、磕磕碰碰
乒乓球桌是方型，每个运动者都面临着2个角，同时还有2个轮子。当运动者们保持专注，特别是在比赛的时候，腿部容易撞到角上，脚如果碰到或者***轮子下面，容易崴脚。
2、意外滑倒
乒乓球运动在器材上非常讲究，地胶的摩擦力或者光滑度，和球鞋鞋底要搭配，如果不搭配容易滑倒。
3、技术动作带来的伤病
乒乓球是一项全身性发力运动，重心转移力从地起，然后传递到腰髋，传递到手臂手腕手指，甚至还有面部发力。
这样全身性运动，做动作也是容易受伤，典型的有：高低肩（持拍手一侧低），肩膀内旋，脚伤腰伤手腕伤病等。目前在正式比赛中也是有设置医疗暂停，每场比赛每位运动员10分钟，可以一次用完也可以多次用完。
总体来说，乒乓球运动相对是安全的，大伤少，但是长期劳损严重。所以【乒谈】建议大家打球前后都注意拉伸身体，同时配合健身增强身体素质。
我会在作品中分享诸多关于乒乓球运动的知识，包括技战术分析、名将名战解读、器材推荐和伤病预防等。如果您感兴趣，可以关注我。
乒乓球不属于危险运动，因为乒乓球运动属于老少皆宜，***喜爱的一项运动，具有群众性，***性，运动性，普及性等特点。参加这项运动即锻练了身体，又能增进和球友的感情沟通。它的运动量不太大，运动受伤的机率几乎为零，目前打乒乓球的人年龄最高的有九十岁。所以说乒乓球不属于危险运动，如果非要说它是危险运动的话，那么只能说，对一个患有严重疾病的人来说当然是一项危险的运动。
在医院陪床遇到的哪些奇葩人和事？
你说的这个叫奇葩事儿吗？
我讲一下我上班的时候遇过的一件事吧。真的跟***和电视剧一样，非常的令人惊讶。我的文笔不好，简单说一下。
那是我上班三年不是四年的时候，医院收了一个患者，40多岁，症状是反复发作的头晕，伴有行走不稳这类共济失调症状。诊断就是脑干梗塞。后来做了一个彩超，是基底动脉闭塞。这个血管是很重要的，闭塞的话，其他代表着小脑，脑干这些地方的供血完全断绝了。所以，这个女患者的治疗效果也是十分地不好。后来，让她出院了。我们判断这个女的活不了多久。
患者是农村出身，有一个女儿，大概20岁左右。从谈吐方面看，教育程度不高，不过，对妈妈很孝顺。父亲在女方刚怀孕的时候，就离家出走，失踪了。一直把女儿养到大。
结果在快出院的前两天，女孩的父亲出现了！而且，他还在北京安家立业，娶妻生子，是一家房地产公司的老板。我们所有人都惊了。这是什么情况？奇闻啊。
更多的细节我们也没有办法知道。从年纪上看，估计这两个人根本就没有结婚手续。农村先结婚后办手续的很多。所以，男方才能在北京结婚。
后来，女孩来结帐，患者回家没有一个月就去世了。女孩被男方接到了北京生活。
我也经常把这件事讲给别人听，只是由于我的语言过贫乏，没有***，他们听到后，虽然很惊讶，不过，没有什么大的反应。权当听了个新奇的故事。
2000年，姐姐遭遇***骨盆骨折住在北京朝阳医院，我去陪侍。当时正赶上父亲胃癌刚做了手术，加上我们上班的煤矿遭遇金融危机在放***中，所以不光经济上比较窘迫，心情也很是阴霾。一个病房里住了五六个病人，都是北京本地的但情况都不太严重。开始是大家都不太喜欢我这个外地人，尤其刚去时没准备拖鞋，穿了双皮鞋，一走还声音挺大，我自己也觉得挺招人嫌的。慢慢的当病房里的人了解我的情况后非常同情，大家想方设法帮忙，不光给我精神上的安慰，还把别人送的营养品给姐姐，有一个大姐出院时还给了我们一张没用完的饭卡，里面有差不多一百块钱，，，，这么多年过去了，不但忘不掉北京大姐们的关怀，还经常想起那种被人关怀的温暖，记得她们的微笑，记得她们的鼓励与安慰，更记得在力所能及的时候，也给需要帮助的人以温暖，哪怕只是一句话。估计这辈子再也见不到那些北京大姐们了，就让我在这里说一句谢谢吧，这是我早就想说却没机会说的，这里面更包含着我的问候与祝福：好人一生平安！
医院陪床遇到的事，有搞笑的，也有悲伤的，更有甚者，令人觉得奇葩和愤怒的！
去年因为家里嫂子生了小宝宝，剖腹产的，需要住院一个星期。我是家里老小，最年轻，所以被安排了陪床。
跟嫂子同住一个房间的旁边病床的一个孕妇，听说已经过了预产期5天了，还没有要生的节奏。但是奇怪的是，天天就她一个人，因为肚子大的出奇，行动各种不便，上个洗手间或者走路，都需要扶着床沿或者墙壁，才能慢慢走动。后来才知道原来她是高领产妇，而且患有高血压和糖尿病。家属都不在，偶然一次见到好像是她老公给她送吃的，也是把东西扔在桌子上，然后全程坐在椅子上玩手机，不到半个小时就走了。这孕妇也没说啥，还招呼其他孕妇或者产妇一起吃水果。
我心想，哪有这么对待孕妇的？而且还是高领又危险的孕妇！后来经护士小姐姐和病房里其他人透露，才知道，这位孕妇真的过得不好。婆家人压根不管，只管孩子出生，她丈夫比她年纪小，没有工作，玩心大，每次来都待不到半个小时就有人，待着也是玩手机打电话！这孕妇以前怀过几次，但因为身体原因都流产了，婆家嫌她不能生，这次是做人工受孕才怀上的，结果又有高血压和糖尿病！婆家嫌她麻烦，费钱，从住院到现在都没人来照顾过，所有费用都是孕妇自己给的。
你要问娘家人，据说她是孤儿.......
***的是，她有自己的事业，有钱，所以......
这种事奇葩不奇葩，不知道。但在我看来，让人难受和心塞。特别好奇想问一句：为什么知道这种情况，不离婚？也许人家有人家的原因吧！
一个星期后，嫂子带着宝宝出院了。出院那天，我在一楼办手续，听说那位孕妇生了，但是大出血，病危通知单上没人签字，因为没有家属在场......我心里一阵一阵的揪着，但愿她能挺过这一关，未来能自己带着孩子好好活下去。
医院里，医生也许都经历习惯了这种人情冷暖，生离死别的时刻，但，真的，那一刻，我看到一参与手术接生的护士，手里拿着病危通知单跑去找相关负责人的时候，她哭了……
我也哭了，到底为什么要让这位孕妇经历这些？
曾经十几年前，父亲住院，我陪床了一段时间。听别人聊些医院的各种奇葩事，今天说的这件事，是听几个护士聊天的，给我印象挺深的，让我唏嘘不已。
这家医院是当地最大最好的三甲医院 所以病人在这里看不好的，就只能去大城市看了，要说的这个病人的二十出头的小伙子，已经是医院的“老常客”了，说是一出生就有先天性心脏病，医生说活不过十八岁，但他已经活到了二十岁，为什么呢?他有个巨富的姐夫，姐夫在我们当地开的最大的购物中心，听说光上缴税收一年就几百万(先有灰色收入发家，再后面才开的购物中心)。他小时候，姐夫就出钱把他送到北京动手术，安装了心脏支架，也安装了起搏器，每年还要去北京复诊，到现在心脏方面的手术都动了好几次(这一点，我不是学医的，没办法说的很详细)，偶尔有点风寒就到我们当地的医院贵病房住十天半个月。
小伙子长的还可以，只有一个姐姐，他父母特想抱孙子，医生都说不行，但他父母总想留个后，还是给他相亲了，两人都看对眼了，婚前，他家还是把男孩的身体情况跟女孩说了，只要能生下小孩，就跟女孩一大笔钱，孩子给爷爷奶奶抚养，女孩不用操心。女孩想想就同意了，然后，结婚没多久，男孩又住院了，这不，护士都在聊这件事。
直到我爸爸出院了，男孩还在医院住着，不知道过了这么多年，他现在怎么样了，也不知道后来有没有孩子。只觉得人都是脆弱的，在死亡面前，没有什么比活着更重要的了。
那是前年的事了，我弟弟膝盖受伤膝内出血，随着时间的推移，里面久而久之形成了一个血球，血球不断长大，在膝盖处凸起一个大肉包！
弟弟忧心忡忡，四处寻医问药，在那些中医诊所处花了不少钱，什么喝中药打药饼的，未果。
弟弟无奈只得去中医院检查，医生让他拍了CT，看后大惊，肉球已将膝盖骨都挤压变形，建议他后天来新院区做手术治疗。
弟弟不由的长吸了一口冷气，怪不得膝盖痛疼难忍，轻微触痛都会身冒冷汗，自责不已。都怪自己嫌医院检查太过繁琐，没有及时来，以至于耽误了病情！
后天一大早我陪弟弟去新院区办理了住院手续准备入住，骨科在四楼，我们乘坐电梯到了四楼，医护人员让我们在医生值班室旁边的一个小房间等待。
过了一小会儿，护士拿了一身后背系带式、下身系带式病号服让我弟弟换上，不能穿任何内衣***（包括短裤），只能穿这一身病服入住。（这种病号服有一个优点，做手术时，用手轻轻一挑，就解开了。走路的话，动作大一点，系带松开容易全走光。）
护工给我们送来了洗漱用品，并帮我们整理了床铺；房间挺宽敞，三张病床，住了三个病人，三个陪护；房间里有一个共用的洗手间，房间不错。
我们在中间铺，邻床左边靠窗那位是右手骨折，年纪和我相仿，五十岁左右，他的陪护是他妻子；邻床右边靠墙的是一位年轻的小伙子，在工地上干活受伤的，是右脚粉碎性骨折。
我弟弟和左边的病情相对舒缓，因此也能忍受！右边这位仁兄就不同了，性情大变，又是哭又是闹，一天到晚按床铃要***剂。
护士告诉他，医生说***剂只能一天一次，多了不行，让他忍着点！护士同时叮嘱他的陪护人员要时常开导开导他，让他忍受一下。
护士刚走没多久，这位仁兄大概是疼得实在不行，吼声震天，一声声哀嚎，伴随着哭声，那真的是撕心裂肺，令人毛骨悚然！
也许是太过痛疼，他用头撞墙，手拍打着床头柜，吵得是唏哩哗啦的，像一只狂暴的狮子！
他的陪护是雇的一位女护工，她过来顺势将他的头揽入怀中，用手抚摸着他的身体，温柔的轻轻的安慰着他。
也许是母性的力量，他的头深深地拱入她的怀中，不再哭闹，像只温顺的小绵羊，任由她***着自己的身体！
去年媳妇在医院待产，我到医院陪床，隔壁床的一家子做的奇葩事情，可把我三观给颠覆了。请容我细细道来。
一天晚上大半夜的我出去上厕所，突然听到产房哭天喊地的，想想应该是哪家媳妇在生产，就没注意，走开了。
第二天听护士在讨论，昨晚那个产妇 ，因为是大出血送来的，当时还好送得及时，要不然，大人小孩可能都有危险 ，但是产妇婆家这边的人真的是令人大跌眼镜。
因为产妇老公在外面打工还在赶回来的路上，不在身边，就公公婆婆陪着。
产妇本身就已经很危险了，说要做剖腹产，产妇公公马上打电话给***先生说，我儿媳妇要生了，你看看哪天日子好，我让医生哪天做手术。
医生护士一听，这都什么人，儿媳妇和孙子都生命垂危了，还看日子生娃，马上就训斥了产妇公公，奈何，做手术要家属签字。
产妇公公婆婆死活不签，一定要看个好日子再剖。双方僵持了好久，眼看产妇就要熬不下去了。
还好这时她老公连夜赶到，把字签了才能顺利手术，最后大人小孩都保住了。
产妇脱离危险后就安排到我们隔壁床，因为生的是女孩，她公公婆婆不高兴，重男轻女严重。
产妇脱离危险的第二天，不都应该炖鸡汤给产妇补身体吗？但是，她公公婆婆就给她带了个快餐，也不照顾媳妇坐月子。老公是个妈宝男，什么都听***。我和老婆看着不忍心，就分了一些鸡汤和补品给她。
就这样过了一个星期，有一天，她老公一进来就把她从病床上拉下来，拳打脚踢的，往死里揍那种。公公婆婆也不拉开，还在旁边恶言相向。
我看情况不对，一个人也拉不开，就赶紧叫了医生，几个人一起合力控制住了。
产妇后来告诉我们，她一个人在家，有一次停水了，她怀着孕，不方便。就叫了隔壁邻居帮忙挑水。留他在家吃了晚饭。
后来村里就有一些风言风语传出来，她行得正坐得端，就没理会。想来，这次她老公揍她就是因为回村听到了这些流言，再加上他妈妈在耳边总是说她儿媳妇不好。一直到产妇出院，她公公婆婆再也没出现在医院过。
遇到这种公公婆婆和这种老公我也真的是服了。
这件事情给我们一个警告，女孩子们在结婚前一定要先看看男方爸妈是什么样的人，是否和善好相处。
还有自己老公，是不是那种没有主见，什么都听别人说的，这种人千万不能在一起。不然以后得日子有得受了，这种日子真的不见天日。
