什么是竞走？
竞走是田径比赛中竞赛的一个项目，比赛方式为两腿交互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。
竞走起源于英国，最初是在旅行走路的基础上发展起来，我国在竞走这个项目上发展一向不错，获得过多次奥运会和世锦赛竞走项目金牌。
竞走（Race Walking）径赛项目之一。走时要求两脚不得同时离地，前脚跟着地时，膝关节不得弯曲。
竞走运动起源于英国。19世纪末，欧洲盛行从一个城市到另一个城市的城市间竞走活动，不久又从欧洲传到北美洲、大洋洲，以及其他地区的许多国家。初期，竞走***取普通走步或任意走的形式，对竞走技术没有严格的要求。1906年，国际奥委会会议首次将竞走列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个项目。从1956年奥运会开始，设20公里竞走和50公里竞走两个男子比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会将女子10公里竞走列入正式比赛项目[
竞走是体育赛事中的一个项目。参加竞走比赛的运动员，全程竞走必须遵守比赛规定，先由脚后根着地，快速移动到脚的前部分，如此挺胸快速不停的奔走。如果中间有脚前部分先着地就算犯规，将取消比赛资格。
大运会竞走比赛时间？
8月5日是田径比赛的第5个比赛日，将产生11枚金牌，比赛将于双流体育中心体育场进行。
8月5日进行的比赛：
7:00 20公里竞走决赛（女子）
7:20 20公里竞走决赛（男子）
9:00 七项全能之五跳远 A+B（女子）
10:00 800米半决赛（男子）
10:20 七项全能之六标枪 A（女子）
10:25 跳远及格赛A+B（男子）
10:30 4x100米接力第一轮（女子）
11:00 4x100米接力第一轮（男子）
11:20 七项全能之六标枪 B（女子）
18:00 链球决赛（女子）
18:05 撑竿跳高决赛（男子）
18:20 110米栏半决赛（男子）
18:30 ***跳远决赛（女子）
18:50 七项全能之七800米决赛（女子）
19:20 4x400米接力第一轮（男子）
19:45 铁饼决赛（女子）
20:00 4x400米接力第一轮（女子）
20:25 5000米决赛（女子）
20:55 110米栏决赛（男子）
大运会竞走的比赛时间
北京时间8月5日，
在结束的成都大运会男子20公里竞走团体决赛中，由崔利宏、张洪亮、李晓彬、李炎东、钱海峰组成的中国队获得金牌。此外，在女子20公里竞走团体决赛中，由高兰、刘柔镁、季杰、殷腊梅组成的中国队同样斩获冠军
根据最新的赛程安排，大运会竞走比赛将于2023年8月10日上午9点开始。比赛地点设在主体育场附近的专门竞走赛道上。竞走比赛是大运会的重要项目之一，吸引了来自各个国家和地区的优秀运动员参与。这项比赛要求选手在规定的路线上以特定的步伐进行行走，既考验了选手的速度和耐力，也对技术和策略有一定要求。届时，观众们可以前往现场为选手们加油助威，共同见证这一精彩的竞技盛会。
竞走的正确姿式？
竞走的技术要求 竞走技术的基本要求：
1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。
2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。
3、双脚不能同时离地。
普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。
竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。
普通走，每步一般需要0.50—0.55秒，而竞走每步只需要0.27—0.32秒，甚至还要少一些。因此，这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度，需要在训练中很好地解决。
步长和步频是相互制约的。加大步长相对地会影响步频，加快步频也会影响步长。一般应保证一定步长的前提下提高步频。过分加大步长，会给有关肌肉加重负担和增加紧张程度，过多消耗体力，容易引起疲劳，而且也不利于步频的加快。加快步频是依靠腿部肌肉的力量和中枢神经系统的作用，其潜在力是比较大的。
竞走的单脚支撑和双脚支撑是不一样的，单脚支撑要比双脚支撑时间长得多。要想加快竞走速度，必须缩短单脚支撑和双脚支撑的时间，但缩短双脚支撑时间是主要的，而缩短单脚支撑时间其效果是不明显的。 [编辑本段]竞走规则 竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。当竞走裁判员看到竞走运动员的动作有违反竞走技术的迹象时，应予以黄牌警告，并在赛后报告给主裁判。当运动员的行进方式违反竞走技术的规定，表现出肉眼可见的腾空或膝关节弯曲时，竞走裁判员须将一张红卡送交竞走主裁判。当竞走主裁判收到针对同一名运动员的三张来自不同竞走裁判员的红卡时，该运动员即被取消比赛资格，并由主裁判或主裁判助理向其出示红牌通知他（她）。
