我要写一份主题“锻炼身体,增强体质”的手抄报?
首先,要保证有质量的做好课间操。
我们现在做的这套广播操是由体育舞蹈专家专门根据我们小学生的身体特征创编的,很利于我们身体的成长。而有些同学在做的过程中由于重视的程度不够就偷工减料,该跳的时候不跳、该胳膊伸直的时候不伸直,使广播操的质量降低,就不能完全达到锻炼身体的目的。所以就要求同学们认真做好课间操。其次,就是要上好体育课。每周两次的体育课是许多同学很喜欢的科目,所以上课时也特别的认真。但是,还是有少数同学对体育课抱有抵触情绪,怕锻炼、怕吃苦,上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样就不能达到锻炼的目的。最后,就是要发展自己的爱好,利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如:乒乓球、跳绳、篮球、足球等比较常规的活动。它可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷,同学们可以利用课间进行练习,达到锻炼的目的。所有这些都是希望同学们能够健康、茁壮的成长,成为一个热爱锻炼的好学生。学生冬季防范风险措施?
一、高度重视冬季安全工作
冬季是各类不安全事故和治安***高发期。各部室、班级要高度重视校园安全工作的重要性和紧迫感,充分利用晨会、班会、板报、***等形式,***取以案说法、以案警示等手段,有针对性地加强安全防范教育,提高师生的安全防范意识和自我保护的能力。
二、具体安排
1、加强常规管理 完善班级考勤制度,加强对学生出勤和进出校门的管理。对无故迟到、早退及未到校学生,及时与家长取得联系,并查明原因,确实做到防患于未然。开好安全主题班会;定期清理各类管制刀具;定期检查教育教学设备,以保证其能安全使用。落实学校的各项管理制度,不欺上瞒下、敷衍了事。
2、冬季气候干燥,易发火灾,要求师生严禁使用“热得快”、热水壶、电热毯、暖手宝等大功率电器,各部室、教职工宿舍,做到人离电(器)断;加强学生的全管理,加大对宿舍的检查力度,严查学生宿舍的火种,杜绝学生在宿舍内乱拉电线;严禁将烟花爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品带入校园;严禁在室内外使用明火。
3、冬季常有雾气,路面易结冰,请同学们注意上、放学的道路安全;要遵守交通规则;平时多注意车况、路况;主动避让机动车辆,骑车时按路线行驶,不骑飞车,不单手或双手脱把骑车;不在路上追逐打闹;遇到雨雪天气谨慎慢行;按时回家,确保安全。
4、 课间活动要文明守纪,不追逐打闹,防止滑倒跌伤,上下楼梯拐弯时要特别注意;值日生遇到气温低于零度时,不要再拖走廊,以免造成地面结冰,滑倒伤人。
5、冬季时节,早晚温差大,人体抵抗力下降,是呼吸道、结核病等易发时期,请及时增减衣物,以免感冒发烧;平时多喝水、多锻炼,勤通风、勤洗手、保持良好的个人卫生习惯。遇病及时就医,积极做好疾病的防治工作。为了个人健康,请到食堂餐厅就餐;不要购买无卫生安全保障的外卖;尽量少吃冷饮,冰冻食品;切勿在无证摊点购买食物或进餐,以防食物中毒或因食物不洁而导致的安全事故发生。
6、进入冬季,是***、抢劫等案件多发期,为防止此类案件发生,请同学上下学结伴而行,特别是女同学应免一个人单独行走;要按时归宿,不到偏僻处逗留;发现可疑情况和可疑人要及时报警。加强对校外租房学生的管理,通过电话联系等方式,提醒家长加强对校外租房子女的监管。
1月9日运动日手抄报要写的内容?
2021年1月9日是小寒节气,没有什么运动日手抄报要写的内容
小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子;太阳黄经为285°;于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气
2022冰雪运动会手抄报内容?
冬奥会,世界紧相随,中国健儿队,刚强不可摧,任凭你是谁,奋力向前挥,勇把金牌追,待到鲜花奖杯把你围,国人盼你归。
挑战速度不屈服,人生最大的挑战没过于战胜自己!
迎奥运、讲文明、树新风!
运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开辟出,一片属于你的`长跑天地。
冰雪运动会手抄报
1、在进行冰雪运动时一定要穿戴好防护工具,冰面、雪地较为粗糙,若不慎摔倒很容易就会对我们的身体造成伤害。
2、 在准备滑雪的时候,要优先使用专用滑雪服,这样的服饰可以防止我们在跌倒之后雪进入服装内部且不容易破损,还具有极强的防风、防水性。
3、不可单独前往树林、陡坡等环境野外环境进行冰雪运动,在遇到即将摔倒的情况时要迅速压低身体重心向后倒,避免头部朝下或翻滚的情况出现。
我运动我快乐手抄报文字内容?
1.你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强
2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3一根小小的木棒,连接的是团结和友爱 一根小小的木棒,传递的是勇气和力量 一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!
这个问题对我们每个人来说都很重要,生命的意义在以运动,每天吃过饭后出去走走一个小时左右,也可以适当的小跑和打打太极都可以,放松心情和自我,减少一天下来工作压力,使整个人都沉浸在快乐之中,同时也锻炼了身体,晚上回去在洗个澡,然后带着一点困意慢慢进入梦乡!