篮球的直径是多少?
篮球按型号分为:7,6,5,4,3号不同型号的球。他们的区别是重量,大小不同,分别适用于不同的人群。
7号:标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm 直径24.6cm。
6号:标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm 直径22.6cm。
5号:青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm 直径22.0 cm。
4号:儿童比赛用球:重量400-450g,圆周长62-64㎝直径20.0cm。
3号:儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm 直径18.1cm。
篮球分为4个型号,各个型号的直径标准分别如下:
7号篮球的标准直径是24.6厘米;
6号篮球和5号篮球的标准直径是22.6厘米;
3号篮球的标准直径是18厘米。
7号篮球一般是指标准男子比赛用球,奥运男篮、男篮世界杯、NBA、CBA等男子篮球比赛,用的都是7号篮球,它的直径比较大,重量也比较大,重量在600-650克。
6号篮球一般是指标准女子比赛用球,奥运女篮、女篮世界杯、WNBA等女子篮球比赛,用的都是6号篮球,相比7号篮球,6号篮球要小一些,重量也会轻不少,6号篮球的重量只有510-550克。
7号篮球的标准直径是24.6厘米。
标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起,而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起,场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦,至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线,其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。
标准的篮球直径是24.6厘米,而篮圈直径是45厘米。篮球的最大横截面积仅占篮筐面积的30%左右。篮球,起源于美国马萨诸塞州,是奥运会的核心项目,是一项以手为中心的身体对抗性运动。
篮球最好是什么牌子?是在室外打的。推荐一下?
室外也得分场地。
***如是在那种树胶的地面上,没有什么扎起毛包的东西 那么对球的伤害很少,这样其实用室内的篮球都可以。
如果是在那种水泥地上就要用室外专用的球啦 ,有几个类型的:
斯伯丁篮球 NBA室外用球 62-510
斯伯丁CBA室内、室外两用篮球编号62-218
斯伯丁SPAIDING 64-284室内、室外两用篮球
斯伯丁62-201JAM SESSI室外篮球(推荐 )
怎么打好篮球?
如果你想打篮球的话,首先明确你打篮球的目的:如果你想走职业道路那肯定要具备一定天赋,从小开始训练,找职业教练教授;如果你只是想在野球场打的非常好,那我相信只要你肯努力一定能达到!
首先,我认为你一定很有天赋。
第二,你需要有***的体魄,加强锻炼,篮球毕竟是一个对抗性的体育项目,身体的对抗也是至关重要的!
第三,你需要努力去做很多篮球基础技巧练习,包括投篮、运球等等。在这期间,你可能会犯一些错误,但你只要坚持下去,一定会有收获!你要相信:如果你犯的错误越多,你得到的进步就越大。
第四:可以多看一些NBA、CBA的比赛***,学习篮球明星的技巧。
最重要的是你热爱篮球,坚持下去,你一定会成功!加油!
欢迎关注威海帕克篮球公园,给大家分享职业教练教授篮球技巧***、球馆比赛实战***,希望能帮助大家提高篮球水平!
谢邀,相信很多球友遇到过这个问题,那么在这里分享一些我的经验。
拿我自身说起吧,以前高中的时候家离学校挺远,附近没有比较近的同学,打球只能和野球场不认识的人打,本来还过得去的球技因为陌生拘束的原因连一半都发挥不出来,摸到球就想传,也不好意思在三秒区和别人对抗,球也总百投不入,被队友埋怨还很心塞。这也就是所谓的篮球怯场,说白了就是和陌生人玩球放不开。那么知道问题的根源,我就为大家提供一些自己的经验
1 首先不要对野球场在心里“神化”像网络***中的野球大神真心不算多,大多数都是会些技巧的普通球友,和你是没有差别的,所以说抱着平常心去打球,不要紧张,毕竟打球本身就是一项有趣的运动嘛
2 在你一个人在野球场打球时,首先要认清己方的球友,不要犯低级错误,在比赛开始时,把球传起来,尽量在自己很有把握的时候投球,保证自己每一球都稳,这样可以让你在怯场的时候,手感尽快回归
3比赛中多和队友交流,彼此熟悉一下,不要光在那里闷着头运打球。中途不妨开个小玩笑让气氛活起来。
4 在打球过程中注意好情绪稳定,即使队友或者是你犯了低级错误,也不要破口大骂或沮丧。时刻保持冷静。及时的为队友鼓励,这样别人对你的认同感就会飞速上涨。彼此都熟悉了,那也就没有什么切不切场了。
5 记得在打完球之后为缺水的球友,买一瓶水,成功收割一波球友的好感,可以彼此留下联系方式下回一起打球,也为自己交了更多的朋友。这样一来,打多了你就不存在怯场了。
6 最关键的也是最重要的,那就是把自己的球技练好,运球基本功要练扎实。花哨的动作是靠坚实的基本功打基础的。平常多练习自己和陌生人交流的能力,克服害羞内向的性格,以上这些就是我一些不成熟的经验,希望对大家有所帮助。纯属手打,个赞呗
关于这个问题呢,我想说篮球就是一种力量,速度与技巧的游戏。因为我自己本身就很爱玩篮球,爱玩到什么程度?就是到了一种每天不摸会篮球就感觉像缺点什么的程度。那么如何练好篮球呢?结合自身,我有以下几点建议。
一、多运球
为什么要多运球呢?四个字:熟能生巧。说的专业一点那就是为了寻找球感。而这种球感的最高境界就是人球合一。在现今NBA来说的话,能达到这一点且让人觉得赏心悦目的,我认为只有欧文和库里。但欧文的球风更偏向华丽,库里的则节奏感更好。那作为我们这些仅仅爱好篮球的普通人来说,如何练球感呢?说起来简单,但做起来不一定简单。就是每天抽出一定的时间来拍球,运球。
诸如此类的篮球练习,最重要的是持之以恒,坚持一段时间后,你就会发现运起球来更加随心所欲。但若是三天打鱼两天晒网,那就没什么效果。
二、力量练习
为什么要练习力量呢?篮球是一种对抗性比较强的运动,练好力量,除了能增强自己的对抗能力,还能增加自己的控球能力。其实,作为爱好者来说的话,大可不必去健身房锻炼,自己平时每天坚持做一些俯卧撑,仰卧起坐就足以了。当然,分组做效果更好点。
三、观看比赛或集锦
多看点篮球比赛,尤其是一些精彩的,经典的比赛或集锦。如果看的多的话,你就会发现你会有潜移默化的影响,比赛中打球人的打球方式会影响你,尤其是你喜欢的人。很多动作你也会做出来。甚至在打球时不经意的就会做出一些你喜欢的篮球明星的打球动作。
说了这么多。最重要的一点是爱好。如果你真的喜欢篮球,能从中得到快乐,那就够了。当然,要是能够在此基础上,能够玩的更好,那就最好不过了。说不定,爱情也会悄悄找上你。
首先,想要做好一件事,必定包含两项基本因素:1.你是足够否热爱?2.你是否有一定的天赋基础?
如果你足够热爱一件事,就愿意为此持续付出;如果你拥有天赋,就能从中获得成就感,这两点是基础。
作为一个篮球运动爱好者、参与者,简单提一下自己的建议,请大家参考。
1、打好基础
实际上不管哪种运动,要做得好,首先要打好基础,就像盖房子,地基不牢是盖不好房子的。
这里的基础包括:四肢力量、爆发力、核心力量的训练。
a、四肢力量:
下肢力量主要是为了抢占位置,比如背身单打、抢篮板球时的身体对抗,上肢力量主要是为了护球,比如在突破、投篮时为你赢得空间。
b、爆发力:
篮球运动非常讲究节奏,你不能一味地快。我们看NBA那些突破高手,讲究的是节奏感,第一步很快,瞬间爆发,过人后又能控制,然后又能二次加速,这种一快一慢的节奏变化,比你一味地快效果要好的多。
c、核心力量:
通俗的讲是指腰腹力量。起跳后投篮的平衡、滞空、空中对抗靠的就是核心力量。
2、运球
a、首先练习单手运球,单手运球时先练平地运球,慢的练完练快的,快的练完再高低交错练运球,然后换另一只手练习。
b、单手运球练习熟练后就练习换手,左右换手也是突破的重要技巧。如果你想要更骚气一点,那么就练习胯下换手、交叉步。
c、最后如果能练到胯下换手围着整个球场一圈不间断,基本就可以了。当然运球越熟练越好,高的境界就是球手一体。
注意:运球的时候用你的手指、手腕去发力,一开始力量小没关系,但到后期一定练习大力运球。
3、投篮
要掌握投篮这项技术,姿势很重要,同时要学会发力,投篮时膝盖,发力起跳,用手腕的力量将球拨出去。
注意:如果你是右撇子,投篮时,你的左右负责方向,基本全靠右手腕(掌心空出)的力量将球投出去。
投篮这个事,没办法一蹴而就,想要投的准有两点:狂练、保持信心。
4、突破
过人的技巧有很多,需要在熟练运球的基础上灵活运用,不管哪种方式,下面3个要点很重要。
a、重心一定要低
运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下。重心过高,不仅运球难度加大,而且严重影响了左右手交换拍球的速度,同时还容易让对手完成抢断。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。
注意:突破时一定要压低重心!!
b、加速和急停
这是我们前面提到的,节奏感。
一旦我们不能够通过左右虚晃过掉对手,就需要***取加速和急停。左右晃动是横向破坏对手重心,加速和急停就是纵向破坏对手重心,对手立足未稳时立即加速,往往一步就能够过掉面前的对手,如果对手紧追不舍,一个急停,就能够依靠惯性甩开对手一个身位,为下一步动作创造空间。
c、幅度一定要大
很多人运球重心也低,换手速度也快,但就是难以突破对手,原因就是运球的幅度太小。双脚没有打开,距离不够,手臂没有完全舒展开来,幅度甚至还不如双肩的距离,就算你速度再快,也不能破坏对手重心,找不到突破的空档。
结语
以上的几项基本技能如果你能掌握熟练,基本可以独当一面,但不能忘记,篮球是一项集体运动,在场上讲究配合,配合的好且有章法就是战术了。
此外,在场上位置感、防守等同样很重要,有机会再和大家详细说明。
沐沐的篮球圈,欢迎关注
篮球好玩吗?会不会受伤啊?篮球多大啊?
一项体育运动没有好不好玩一说,我是个女生,我对篮球的热爱远远超过任何一项运动。打篮球会受伤,并且受的伤远远超出你的想象。但是如果你真的喜爱篮球,那这些伤就显得微不足道了。篮球大概直径有60cm左右吧,相较于其他球类算大的了。
谢邀。篮球来源于美国可以这样说篮球是一项全身运动,多打篮球可以锻炼身体,至于会不会受伤,我们国家篮球健将姚明就是在一次热身赛中把腿扭伤了,打篮球要在那么大的球场10几个人一起撞啊跑啊受伤是难免的,篮球不大篮球都是一样大的。总体来说 打篮球对身体好,受伤自己注意点就行了。
想吐槽一下现在提问的问题了,越来越…,好吧回答你的问题,本人打球时间不长,现在大二了,左脚脚面扭伤过,鼻梁塌过,现在左膝韧带损伤,还在养,篮球好玩,八月份左膝受的伤但九月份我就带着护膝玩球,这是份热爱,但到了冬天你就知道什么叫遭罪了,篮球多大……比球框小点
感谢邀约!
本人是一个热爱篮球,热爱生活的人,我的头条号是“你的拉杆没有酒”,欢迎志同道合的朋友点一起交流,平时我会写点NBA的故事,感兴趣的朋友可以点点关注!
接下来回答问题!
篮球好玩吗?会不会受伤?篮球多大啊?
这三个问题我首先来回答一下第三个。
目前市面上的篮球一共有4个型号,分别是7号、6号、5号和3号。
7号为标准男子用球,重量600-650g,周长75-76cm ;6号为标准女子用球, 重量510-550g,周长70-71cm; 5号为青少年用球,重量470-500g,周长69-71cm;3号为儿童用球,重量300-340g,周长56-57cm 。
希望根据自身的需求,合理挑选用球!
然后我再一并回答第一和第二个问题!
我们大家都知道篮球作为一项运动,在我国是很流行的,拥有广泛的群众基础,而且我们大家自己除了打球,我们还热衷于看球,NBA以及我国的CBA都有一大批忠实的球迷。所以篮球本身有它独特的魅力所在,才会吸引那么多人!
篮球的魅力体现在技巧多样性。得分的方式除了跳投之外还有上篮,勾手,灌篮等等,篮球的多样性还体现在运球上,一个出色的运球高手,对于胯下运球,背后运球,交叉运球等等技巧都应了如指掌,这都说明篮球有很强的可玩性。
其次篮球还是一项集体运动,你在打篮球的过程中能体会到和队友并肩作战然后赢得胜利的团队喜悦感,一次心有灵犀的配合或是一次成功的协防都是团队配合的结果。
还有一点就是出色的篮球水平在篮球场上是很引人注目的,你会有更高的人气,能结交到很多朋友。
不断突破自我,学会团队协作,英勇无畏的精神,这都是篮球所带给我们的财富,更多的篮球魅力则需要我们亲身加入到篮球运动中,一起去体会和感受!
作为一项有身体接触对抗的运动来说,伤病是存在的,平常的打球过程中,崴脚,肌肉拉伤,擦破皮等伤病是会发生的,但是只要我们在赛前做好热身运动,活动开身体,就能大幅度降低伤病的概率,当然我们在打球的过程中也要注意自己的动作,要注意保护自己和他人,毕竟打球就是为了一个开心,谁都不想受伤不是!
希望我的回答能帮助到需要的同学!
我叫”你的拉杆没有酒“,希望大家点点关注!