你会给孩子选择什么运动项目？
你好，很高兴能回答这个问题！
二至三岁这一年龄层的儿童正开始发展他们的运动技能。
可以让他们进行行走、跑步、跳跃、爬下台阶、投掷球和沙袋等运动，多让孩子接触大自然，踢球、遛狗等等都是很好的锻炼方式。
四至五岁
此时，孩子已经具备了基本的运动技能，这一年龄阶段的重点是培养孩子平衡和手眼协调的能力。
可从以下几个方面开始练习：身体健康，足球，游泳，骑车，攀登，爬山，瑜珈，直排轮，滑冰，跳绳等等。
六至九岁
这一年龄阶段儿童身体机能已基本完成各种运动，并且可以将一些基本运动联系起来，进行更为复杂的运动。
在此期间，孩子们会开始喜欢击剑，棒球，篮球，橄榄球，网球这些更***有趣的运动。
十至十二岁
适合于以弹跳为主的运动，尤其是摸高、跳绳、引体向上等纵向运动，对身高增长都非常有利，同时游泳、健身操、球类等项目也可选择。
对于国家与国家体育层面来说，得田径者得天下，比如美国、俄罗斯、德国、英国、中国、牙买加等等田径场上夺金大户。对于所有运动根基层面上来说，田径是一切运动之母。田径运动既强调体能储备，也强调技能配备，两者是不可分割的双胞胎，缺一不可！0-12岁，让孩子通过系统而全面的田径运动训练，能够给孩子们储备厚厚的运动技能和体能，当他们积累到一定峰值时，这些孩子在去选择其他所有运动项目训练就变得轻松自如，且很快就能够上手，而且学得练得有模有样的程度。0-12岁这个运动塑造黄金期，绝对不能给孩子定位某一个专项技能上学练，即便是选择某一项专项训练，也必须做到优先训练孩子们的体能，体能到位了，学练技能家变得轻松自如，而且能够完全彻底驾驭好技能，让他们的运动综合能力越来越强实，运动之路越走越宽！
攀岩是能有效锻炼到孩子们的体能，手脚并用，眼疾手快的能力培养，最主要能够高效培养攀岩者全身性协调用力的技巧和灵活性、敏捷性，对力量和速度素质塑造也是很好的。马术是高雅运动项目，个人觉得锻炼意义不大，可以不用选择，可以玩一玩。足球、游泳、篮球、网球等等都是需要有很好的体能，又需要拥有正确合理的运动技能方能驾驭，另外也是消耗金钱的运动锻炼项目，建议您还是优先考虑自己带着孩子多去户外运动运动，可以徒步、跑步、骑行、跳绳、踢毽子，把家庭运动文化打造成运动+旅游是比较好的举措，可以以家庭为单位，相互约几家，父母和孩子一起去户外运动和旅游，这样既能达成运动锻炼目的，又能够有效塑造家庭文化，还培养孩子们之间人际交往能力，父母必须是孩子的第一任老师！
你是男孩还是女孩，如果是男孩可以选着篮球、足球和游泳，如果是女孩可以选着网球和游泳。不过这个还要看自己孩子的意见。第一、孩子对什么感兴趣，选择孩子喜欢的，孩子擅长的，这样更有利于坚持下去。
第二、选择日常方便练习的，不需要什么专门的场地，因为不管什么兴趣班，也不可能天天去培训班学习，足球、篮球，网球在自己小区有块空地就能练习的，这样很方便。
第三、还要结合自己实际情况，选择离家近的，不管刮风下雨，天寒暑热的方便接送也很重要。
第四、还有经济能力，哪一个或者两个项目更能长远培训孩子，就选哪个。
第五、你想让孩子运动的目的是什么，只是为了增强体质，那什么运动都可以，如果是想孩子通过运动长的高一些，那就选篮球和游泳，跳跃和蹬腿拉伸就有助于孩子长高。
不管是什么运动或者是培训班，贵在坚持，只有持之以恒都能有所收获。
你们的手机有什么绝对不卸载的软件？
不请自来
我绝对不会删的的软件吗，如下：
网易云音乐，上面有我30余G的歌，作为一个EDM爱好者，怎么离开这一个优良音乐软件呢？
snapseed，修图软件，比如今烂大街的某图秀秀实用且方便许多倍
毒，所有潮牌球鞋应有尽有。我的穿着自从有了这个软件后，终于不再土里土气了..........
星巴克，我也是一位星巴克爱好者，也是个死肥宅。有了星巴克官方软件，就可以点外卖啦🎉
微博，刚入微博，微博的确适合消遣，不会再有小学生杠精出现是难得净土啊。
wechat，也就是微信。我的一块两毛五存款和好友......
***，就是可以上外网的。
当然还有今日头条。和用来欺负小学生的MC（童年回忆）
感谢头条的邀请，草根坩泽回答如下：
本人手机上绝对不卸载的软件有：
1、今日头条APP
玩今日头条，我是从2020年1月，***肺炎疫情开始的，个人觉得这个平台非常不错，可能成为5G物联网短***时代的标志型企业，在自媒体热潮之下，本人开始了个人IP的全力打造，并取得了一定的成绩，并准备继续发扬光大，绝对不会卸载软件中排第一；
2、抖音短***APP
5G物联网短***时代的领头羊，虽然俺入场的早，还没摸出什么门道，但短***是未来互联网发展的方向，如何运用5G网络来发展自己的事业？是下一步的工作重点，故在绝对不会卸载软件中排第二；
3、西瓜***APP
字节跳动旗下公司，为了头条号的粉丝数量累积，为了今后开直播带货，故绝对不会卸载之；
4、微信APP
时常用于朋友间交流的软件，并有微信支付的功能，可满足日常生活的基本需求，故绝对不会卸载；
5、剪映APP
***剪辑与美化的工具，在5G短***时代的应用非常大，故绝对不会卸载。
草根坩泽认为：什么软件绝对不可卸载？这与每个人的日常需求有关，因人而异！
回答完毕！谢谢！
我立马打开手机，一个个筛选！从可以卸载到最不能卸载排名：
1类，工商银行、招商银行、中信银行。没啥用，就平时看看存款余额，其实我有短信通知
2类，掌上英雄联盟、天天快报、迅雷。基本不用，曾经心血来潮下载的，一时也忘了删
3类，网易新闻，起点读书，百度地图、58同城。很少用，想起来了就打发打发时间。
4类，腾讯***，爱奇艺***，B站。偶尔用用，刷刷有什么免费的新电影或番剧
5类，虎牙直播，斗鱼直播，美团、百度。经常用，如果硬要卸载也可以
6类，拼多多，淘宝，京东。网购必备，也是经常用，要卸载三选一的话我留拼多多，因为便宜
7类，抖音、QQ。每天必刷，重点照顾APP，不怎么想卸
8类，微信，支付宝，头条。这三个是我的命根子，谁要我卸载我和谁拼命
其实从这份榜单中也能看出，当下人们对APP的重要程度，也能间接体现出各大企业的留存率和影响力。
以上就是我的答案，我认为应该有很大部分人跟我一样。
在家庭生活中，跑步机是否真的实用？
是否真实有用
第一，你买跑步机的初衷是什么？是为了装饰房子，还是为了锻炼身体。为了装饰房子，基本上就沦为晾衣架了。
第二，如果为了锻炼身体，你锻炼身体的意愿有多强烈。决定了你跑步机的使用频率。首先，跑步机肯定是可以锻炼身体的，如果你使用频率够多，那它肯定是有用的。
第三，如果没有强烈的意愿。可以选择跑步机的替代品。户外跑步，健身房锻炼都可以。
为啥大多数人家里跑步机沦为晾衣架，因为，锻炼是要氛围的，一个人在家锻炼，要不自制力很强，要不超级热爱锻炼能坚持下来。所以在考虑买不买跑步机的时候，想清楚自己能否真实的去利用起来。
这个被***按在家里的2月，如果没有攒几个拿手菜，就只能攒一堆脂肪了。
每天吃睡吃睡，起床走两米就是工位，平时追公交取外卖的运动量，现在也被迫取消了。
待到复工之日，别说戴没戴口罩了，光身形就能胖得连同事都认不出来。
▲在家一个月的你
那些原本就爱运动的朋友更是憋坏了，很多人没有憋成中华小当家，倒是学会了一个人打乒乓球，扒拉着门做引体向上，一边刷牙也要一边压腿。
还记得前阵子提剑丢垃圾的女侠吗，***让外国朋友看过后，中国人都会武功这事已经说不清了。
▲提剑倒垃圾的女侠
小区健身房都不让进了，从前跟你约课的健身教练也都成了18线主播，宅到了今天，健身环大冒险已经到了你买不起的价格，可是不出门就有理由不运动了吗？
好在去年双十一，我入手了一台折叠跑步机，这次疫情让它避免了成为衣架的命运。今天就和大家分享一下真实的使用体验吧。
先用一张官方图片亮相，这台WalkingPad R1跑步机，来自小米的生态链企业金史密斯。图中的三个形态，就是这台跑步机可以变化的三种状态。
可折叠收纳，适合租房党
从外形上看，它可以切换为折叠模式、走步模式还有跑步模式。其实最早的米家走步机是没有搭配扶手的，对使用者的体重也有要求。直到R1做了升级，扶手打开可以跑步，扶手放下变成走步。
展开时大约长1.5米、宽72厘米，高90厘米。完全折叠时还可以竖立放置，官方说法占地不足0.2平米。
设计简洁小巧比较讨喜，磨砂外表很有质感和手感，符合年轻人喜欢的风格，目前只有静谧银一个颜色可选，对于房间比较小尤其是租房的朋友很友好，这也是我选择它的理由之一。
足够家用，离专业还有距离
方便折叠肯定是卖点，但要保证便携和颜值，硬件上必然会有所妥协。类似小米、Keep这类轻型走/跑步机，不像健身房里的大块头稳重，首先速度不能太快，最高可达到10km每小时。
为了保持轻薄，避震方面也不像专业跑步机的脚感那么好。不过对于像我这种跑两公里就要歇会儿的朋友，还是挺够用的。
使用时的噪音，主要看使用者的体重，体重轻的女孩子跑起来可以接受，体重120的男生跑到全速还是比较大声的，不过目前为止还没接到邻居的反映就是了。
因此品牌方也有卖跑步机的周边，一块比瑜伽垫再硬一点的减震垫，可以起到防滑减震和隔音的作用。
模式简单，激活后可无脑操作
跟许多智能家电一样，这款跑步机使用前也需要连接手机APP激活。不过不是米家APP，而是品牌自己的应用K***it，需要帮跑步机连上WiFi，在APP上完成新手任务，才能激活自动变速和跑步模式，需要注意的是，只能支持2.4ghz的网络，WiFi名称不能有标点符号。
激活后就能正常使用了，没有太多复杂的功能，平时可以用遥控器或APP手动调节速度，也可以选择智能模式，根据你的站位和步速自动变速。在面板上可以查看当前的速度以及跑步时长和距离。
没空去健身房，家中轻运动的新选择
最后说几点使用感受，虽然它主打可折叠，但机身还是相当有分量的，净重33kg。如果想每天拖出来用完再折叠好放回床底，对大部分女孩子来说不太现实，也略费劲了些。所以自打买回家，我就在窗前找一个角落安置它，最多就对半折叠一下，从没有立起来过。
那么这样一台跑步机需要多少钱呢，双十一时可以用1999拿到，平时差不多稳定在2499的活动价。对于一款运动器材不算便宜，甚至加几千预算就可以买到更专业的跑步机，不过本身他的定位就在于颜值、便携、可收纳、轻运动这些地方，不能简单粗暴的和专业的比较。
只要这些卖点是你需要的，那就算是值这个价钱。懒得出门又害怕缺乏运动影响健康的，可以考虑类似产品，多对比几个品牌，重点看看跑带面积、电机类型、承重和速度，以及购买过的人对噪音和脚感的评价，点开评价中带小***的感受一下。
最后再提醒一点，不管你是走路还是跑步，使用这类产品时，都不可以光脚，或者只穿袜子和拖鞋，一定要穿着专业运动鞋，才能保护足部和脚踝，脚部以上爱穿***就随你们高兴了。
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