爬山有哪些注意事项？
以上高手已经回答了，我想从安全的角度再说一下：
首先：要做到“走路不拍照，拍照不走路”，很多登山的事故都是由于一边走一边拍照片，这样的事故案例还不少。这个我是有亲身经历的，一个从事安全工作的同事，一起登山时，由于拍照，导致脚踩空，人摔了一跤，腿部随没有骨折，但是流了很多血。
其次：不站在禁区或者陡峭出拍照。案例：《蜡笔小新》的作者臼井仪人(51岁)。在山崖下坠落，遗物，随身携带的相机中发现他拍的照片，最后一张是从下向上照的山崖，因此怀疑是失足落崖而死。；
第三：登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
第四：游山时以缓步为宜，不可过快；
第五：游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险，这个预防迷失方向。
第六：注意体力保持，量力而行，不可勉强。
我是Lanzhenti,一起关注安全吧。
1.装备，包括衣服、帽子，鞋子，护膝等等。
2.药物创可贴等外伤和防蚊虫叮咬的药品，感冒药和沚泻药等。
3.食物，水和纸巾，雨衣，等。
4.手机和相机等拍摄工具。
5.最好组团，防止出意外，有照应。
爬山途步是件快乐的事情！
是我黑鳥户外的最爱！
真要问我要注意什么？仔细一想就两个字“安全”。毕竟安全第一！带上安全意识比什么都重要。
户外途步首先你要有一双合脚的户外登山鞋子，一对让你使用顺手的登山杖，一个有减负功能的登山包，一套合适的速干衣裤，一盏户外灯或手电筒，一套基本的救生医药包，这是基础装备。
其他***装备：水壶、帽子、眼镜、手套、头巾、口哨、小刀子、锯子、厚棉袜、防雨具。
装备不是一天就要全准备好、买全，而是根据每次出行的需要而去购买。如果是需要过夜还需要帐篷、睡袋等等；煮饭需要炉头、锅碗瓢盆等。其实就一句话，根据需要去准备。
户外运动是开心快乐的。黑鳥户外友情提示您：安全意识一定要带上。
登山作为一项偏重于有氧的休闲运动，还是好处很多的
不但可以有效的减肥，而且对于腰腿力量的发展有很多好处
简单说说登山的几项注意事项：
1.气候对登山的影响非常的大
登山这项运动和其它项目不同之处在于肯定要在户外进行
这不像跑步可以有室内跑步机代替
划船有划船机代替
登山机和实际登山的差距那是天壤之别的
因此，气候就成了登山运动最大的制约条件
在雨天，大风，以及积雪环境下，哪怕你的状态再出色，也不要强行上山
因为这种天气下不可控的突发因素太多了
不要等到出现状况再追悔莫及
2.不上夜山，不上野山
夜晚登山作为运动的角度是比较忌讳的
因为山路上有很多突***况，在夜晚光线不明的情况下很难及时发现处理
同时，山里的很多野生动物习惯于夜晚活动，这也是潜在威胁之一
而野山是指没有经过开发的，没有人迹和山路的山
这样的山中一切都是未知，有悖于运动的安全前提
3.装备要齐全
尤其是登山包中的各种水，食物，应急药品
以及耐磨，摩擦力大的登山鞋
这些都是登山运动必须准备的
登山不比跑步，你在跑步中受伤或者岔气了，打一辆车就回家了
山上出现突***况的话，车开不上去，甚至手机信号都没有
所以在登山前需要有足够的忧患意识和应急措施
4.结伴登山
我们以前聊过，运动中的伙伴就是战友的关系
互相督促，互相保护，互相协助
这一点在登山运动中尤其重要
朋友之间不但可以互相帮助，更能互相救助
所以约三五好友一同登山，是比较理想的状态
希望有帮到你。
我是大地上的流浪者，我来谈谈自己的想法。
登山是众多旅游项目中的一个，而且登山不但可以享受登山的乐趣，观看沿途的风景和山崖的陡峭，更重要的是登山可以呼吸新鲜空气，锻炼身体，但是正确的登山方式很重要，因为一不注意，容易受伤。
1. 登山前要做好准备工作，可以适当的先做做适应性的训练，活动好手关节和脚腕关节，做做深蹲起的活动，让自己的身体适应活动状态。
2. 在爬山过程中应先慢走，刚开始不要剧烈运动，保持匀速的慢走，同时要配合深呼吸，防止心率过速，在一个过程后，应该加快步伐，大步走，走一段距离后再小步匀速走，当感到有些累的时候，可以放慢脚步，慢慢走，等心率和呼吸匀速后再坐下休息片刻，不能休息的时间过长，过程中可以适当的补充水，做做深呼吸放松一下，等呼吸平复后再进行爬山，按照这个规定的动作进行爬山，可以劳逸结合，不那么累，也不容易受伤。
3. 在一些平稳的地段或者坡度比较缓的地段可以手扶栏杆倒着下山，这对人的平衡能力和协调性都有很好的锻炼。但是一定要注意安全，最好是在有同伴的情况下短距离尝试。
4. 还可以提前准备一些消炎药，创可贴，指南针等准备物品，以防在登山过程中发生意外时用。
我是大地上的流浪者，希望我的想法对你有所帮助，谢谢。
你知道哪些轰动一时的悬案？
澳大利亚第17任总理失踪案，非常有意思。
（哈罗德·霍尔特）
哈罗德·霍尔特，出生于1908年，1966年当选为澳大利亚总理。在这之前，他已经在议会任职长达32年，积累了不少政治资本。另外，这位总理颜值颇高，而且非常喜欢游泳，年轻的时候一身腱子肉，吸引了无数小姑娘的目光。
所以，霍尔特的感情生活比较复杂，据说还有两个私生子。霍尔特貌似还有多个情人，花边新闻比较多，外界也对此指指点点。当上总理之后，这些绯闻让霍尔特还是颇有些压力的。
1967年12月17日，霍尔特和自己的绯闻女友等一行人，开车去霍尔特最喜欢的游泳地点，切维尔特海滩。
其实当天的天气并不好，风高浪急，不是个游泳的好时机。但是，游泳健将霍尔特不在乎，虽然身边人都劝他不要下水，霍尔特还是换上泳衣，跳进了海里。
很快，岸上的同伴们就发现，霍尔特失踪了……
按照霍尔特绯闻女友的描述，当时“哈罗德几乎是在瞬间被海水吞噬进去的，除了他的泳帽，现场没有留下任何有关于他的痕迹。”
大家立刻惊慌起来，毕竟这是澳大利亚总理啊！很快，澳大利亚***海军以及附近的军队都赶来了，军舰和直升机迅速出动，铺天盖地的寻找霍尔特。
但是，最终什么都没找到，才上任一年的澳大利亚总理，就这么失踪了。
之后，***宣布霍尔特溺水身亡，举行了盛大的追悼会。但是，媒体和民间纷纷猜测，霍尔特之死也许没这么简单。
有些人猜测，霍尔特之前在越战问题上全力支持美国，但是现在打算重新考虑，美国人担心澳大利亚会转变立场，所以派CIA暗杀了他。
还有媒体猜测，可能是霍尔特备受绯闻压力，承受不住而选择了***。当然，也有人认为霍尔特水性很好，如果不是***或暗杀，那肯定是被鲨鱼袭击了……
一直到2005年，负责调查此事的澳大利亚官员才最终认定，霍尔特仅仅是因为游泳溺水身亡，不是暗杀或者***。
一国总理就这么生不见人死不见尸，确实在当年轰动一时。谁能想到，一位游泳健将，结局竟然是溺水身亡？
既然是悬案，那肯定就是没有破的案子，在我心中就是日本的“福岛便池藏尸案”。
该悬案在很多排行榜中，都列入了“日本十大悬案”之一，引发了各路***爱好者的广泛讨论，最终也未能得到答案。案件大致如下：
1️⃣发现受害人
案件发生在1989年，当时福岛市的一名女教师，下班后是住在学校的教工公寓内的。到了晚上，她去公共厕所准备方便的时候，在便池中看到了一个男人的鞋，然后好奇的她跑出去从外面坑道里看，发现有一个男人的脚在里面。吓得她惊慌而逃，尖叫声引来了学校里的其他人。
当大家壮着胆子，看清楚里面真的是一个男人的脚时，意识到可能发生了命案，于是报了警。就这样，“福岛便池藏尸案”浮出了水面，进入人们视线。
但是，警察连夜赶到后，第一时间就是勘察现场，在拍摄了些取证照片后，就开始将该名男受害者往外拉出来。可是，便池的尺寸特别小，一大帮人怎么啦也拉不出来。最后，求助于当地的消防部门，利用重型机械把整个便池都拆解了，才将男受害者从里面拉了出来。
经过法医判断，该名男受害者已经去世3天，给出的死亡原因为：长时间身体卷曲，曹成胸腔压迫，以及长时间的受冻等多种原因。
2️⃣分析受害经过
后来，警察也根据当时受害者的被发现时的姿势，绘制出了一张图纸，进行分析：
就是如上的姿势，当时图片爆出后，人们纷纷议论纷纷，再加上是在女厕所发现的，所以最开始警方猜测说，该男性受害者是个***狂，自己怕入女厕所***，最后又出不来被活活冻死和憋死了。
这样的说法，让受害者的亲人很难接受，而也有不同的人开始怀疑这种说法。因为当时受害人被发现时，一只鞋是在厕所便池中，另一只鞋则在距离案发地点有一段距离的河床上被发现。
更蹊跷的是，当时受害者的车子就停在学校院子里，连发动机都还没有熄灭。而一般人只有在下车快速办理某件事，会很快返回的情况下才会不熄灭车子的发动机。一个***狂，肯定希望周围安静，怎么可能让自己的车子发动机就那样开动者。
后来，这件案件传遍了日本全国，所有的人都开始分析案件。人们从受害人身高170cm，而那个便池的管道直径只有36cm,怎么分析都是很难进入，即使进入也需借助外力，靠自身很难进去。
且发现时受害者，蜷曲的身体，逛着身体抱着衣服的姿势也是很不寻常。
3️⃣成为悬案
虽然，之后陆续有人提供一些线索，例如该名发现受害者的女教师男友和受害者是认识的，关系还不错。该女教师在案发前不久，因为遭到骚扰还报过警。
还有人猜测是跟当时的村里的选举有关，在受害人的帮助下，村长顺利竞选成功，可能引来了别人的抱负。
等等，各种消息真***难辨，警方也是很头大。
最终，因为受害者家属提供证明，该男性受害者为人老实和善且并没有***经历，警方的证据一时间也不能以***案件定论，所以最后就按悬案处理，暂时搁置了。
一些因为各种各样原因无法解决的案子在长时间无法破获后就成了悬案，历史上的悬案很多，说远的有红丸案、建文帝下落之谜，说近的有刺马案、南大碎尸案，今天我们来说说80年代香港的悬案。
80年代的香港可以说是一个黑色的年代，各类凶杀案层出不穷，比如说1982年的雨夜屠夫案，1985年八仙饭店灭门案，1988年康怡花园烹尸案等等，其作案手段十分残忍，惨烈程度令人发指。
香港花槽双尸案
上面说的那些香港80年代的凶杀案虽然十分残忍，但是都已抓到犯罪嫌疑人，而发生在1984年的花槽双尸案却一直没有找到凶手，成为了香港轰动一时的悬案。
1983年3月底的一天，家住香港伊莉沙伯大厦26楼A3室的林先生发现，自家天天闻到的令人作呕的味道是来源于自家窗子外面的花槽。然而等把花槽的东西清开以后林先生发现花槽里的毛巾变成了黑红色，像极了血干透了样子，觉得事情不妙的林先生于是赶忙报了警。
警察赶到现场后检查发现，出现问题的应该是隔壁的A2室，因为两套房子的花槽中间虽然有墙壁隔开，但是花槽下面的水渠确是相同的，所以警方认为隔壁A2室花槽可能有血水流出来，污染了A3室的花槽。
警方进入A2室发现A2室的花槽已经被水泥给填平了，这是非常奇怪的。整个花槽长约2.67米，高月1米，宽约0.33米，打开花槽的一角就能闻到阵阵恶臭从花槽内传来。等警方叫来建筑工人把花槽里的水泥清理干净后发现，水泥下面是一张床单，把床单掀开后是一具被铁链捆住双手的尸体，尸体早已高度腐烂。把尸体抬出后发现这具尸体的下面还藏着一具尸体，两具尸体脚对头，头对脚的垒在花槽里。
因为尸体高度腐烂早就是面目全非，警方通过尸检只能知道他们是在死后被埋入花槽，死亡时间在10到30天之间，死者是亚洲人。
通过联系A2室的业主后警方知晓A2室早已经被租出去了，租房的是一个叫Abdul Karm的印尼华侨，和他一起居住的还有两名印尼男子。但伊莉沙伯大厦的保安却告诉警察这位Abdul Karm早在3月20号外出后就不曾回来，和他一起的两名印尼男子更是早就不见了。
花槽内除了两具尸体之外，还发现了一把螺丝刀，一把铁锤，一些名片和一些杂志，文件。在这些名片中，警察通过调查发现其中两张名片是新加坡“百万金庄”珠宝行的少东家谢顺发（哥哥）和谢顺成（弟弟）的。而谢顺发和谢顺成被记录于2月28号入境香港，在3月2号后失踪，他们的行李还在他们入住的酒店。于是香港警方带着死者的指纹样本和牙齿X光片去新加坡核对，确认了花槽内的两具尸体是谢顺发和谢顺成。
而谢顺发和谢顺成两兄弟的父亲是新加坡富豪谢美兴，谢美兴的产业遍布了马来西亚，印尼的许多地方，在谢美兴的5个子女中，谢顺发和谢顺成是父亲最好的帮手。
同时警察调查后发现租房的所谓的印尼华侨Abdul Karm的身份是***的，另外两名印尼男子和Abdul Karm是兄弟，这种伪造身份信息的举动让警方怀疑其有可能是犯罪嫌疑人。虽然有关于犯罪嫌疑人的猜测，但因为当时的条件落后，管控也并不严格，所以使用***身份的Abdul Karm的行踪根本无从查找，案件也因为找不到凶手变得不了了之，成为了悬案。
事后的人们只能猜测谢顺发和谢顺成被***的原因，有人说是因为家族争斗被买凶谋杀。也有人说因为两人合伙开的“福禄公司”破产后，两人来香港讨债被债主谋杀。然而不管何种猜测，真相早已被掩埋在时间的长河里了。
记得那是70年代初，在我们村发生了一件吃人的悬案，当真相揭开的那一刻，村民们都“炸锅”了，根本不敢相信，身边竟然隐藏着一个“吃人恶魔”。
那时候，人们的生活都很穷困，多数农村家庭一年也很难吃上几顿肉。但是，我们村一户姓熊的人家却是经常有肉吃。
这户熊姓人家是父子二人相依为命，父亲叫熊富，儿子叫熊小山（小名）。据老人讲，那时的医疗条件根本没法和现在相比。熊富的妻子生下小山时，因大出血不幸身亡。
▲七十年代的警察
后来，人们听说熊富经常进山，不时会抓到一些野物给孩子吃。因此，一些村民也会和小山开玩笑：“听说你爸爸经常打野味给你吃，能不能拿点出来，也给我们尝尝。”但是，小山却皱眉说：“那肉太难吃了，是酸的。”
虽然，大家都知道野味非常美味，但大家也知道肉食是个稀罕物，可能是熊富舍不得让孩子拿给别人吃，这才编出的一个理由。
只是村民不知道的是，小山并没有说谎，而是说的真心话。
然而，就是在这期间，村里发生了一件怪事，先后有两名妇女到田里干活后，就突然失踪了。当时，虽说村里已经报警，镇派出所民警也来调查过几趟，却一直没有找到一点线索。谁知，一年后又发生了邻村一名妇女来我们村子的路上无故失踪的***，又一次引起了镇上派出所的高度重视。
于是，镇上的派出所民警再次来到村子里调查，询问村民村里有没有发生什么可疑或异常的人和事。
当时，有个村民对于熊富家经常有肉吃有点嫉妒，便对民警说：“民警同志，我们和熊富家都是一个村的，大家的生活条件都差不多，但是熊富家里的肉却吃不完，而且他家的小孩还说肉是酸的，你说奇怪不奇怪。”
▲七十年代的警察
不过，当民警听到“肉是酸的”时，立即皱眉深思了一会，便叫上村里的民兵队长，带着三名民兵，冲进了熊富的家中。
一阵“翻腾”后，发现挂着的腊肉并不像是野物的肉。接着，眼尖的民兵又发现了一个黑色的发夹。
这时，民警和民兵都感到很是疑惑，他老婆都死了好几年了，家里不应该有女性头饰呀。
随后，民警和民兵将熊富抓起来，一顿胖揍。结果，熊富却是个硬骨头，坚持说挂着的腊肉就是野物肉，发夹是他老婆的遗物。
一番折腾下来，民警见毫无结果，就打算放了熊富。忽然，一个民兵从后面茅房跑回了屋里，并喘着气道：“我在上茅房的时候，发现茅坑的水面上漂浮着一大坨女人的头发。”
民警急忙跟着这个民兵来到茅坑边，找来一根木棍，对着那坨头发一挑，究竟挑起一个女人的头颅。
当民警将女人的头颅挑到熊富面前时，熊富瞬间瘫软在地，随后招认了作案经过。
原来，熊富经常以进山打猎为名，蹲守在村口的要道。只要发现有妇女单独进田干活，他就会尾随其后，趁其不备，用锄头将其打死后，再用锄头将血迹掩埋。接着，他又将尸体扛到附近的河边掩埋。等到深夜，儿子熟睡，他便悄悄来到河边，挖出尸体，并开膛破肚，将不要的就地掩埋，其它的用袋子装上扛回家中，并做成腊肉。
至于茅坑里的女人头颅，就是邻村的那名失踪妇女。该妇女遇害的当天夜里，他本打算到河边肢解，由于突然下起了大雨，他便将尸体扛了回来，并进行了肢解。
▲七十年代的小喇叭
围观的村民得知真相后，一个个怒气冲天，对着熊富就是一阵拳打脚踢，若非民警和民兵尽力劝阻，熊富很有可能被愤怒的村民当场打死。
随后，民警又在河边挖出了另外两名妇女的遗骸。接着，熊富就被判处了***。据村民回忆，大概半月后，熊富就被枪毙了，而他的儿子小山则被一个远房亲戚接走了，从此杳无音信。
据民村回忆，当时还没有地方报纸，但是这件事却在每家每户安装的那个纸喇叭里播报过。对于纸喇叭，七十年代初的人应该都有印象，就是类似于半导体收音机形式的有线广播，每家每户都装的有。
虽说，这件事影响的范围并不是很大，可能也跟当时的媒体业并不发达有关，但在我们哪儿却是曾经轰动一时的悬案。据说，都过去快50年了，熊富家的那块倒塌的荒废宅基地，一直也没人敢去在那盖房。
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