沉迷于网络，对身体有哪些危害？
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损害健康
长期使用电脑，辐射会摧残人体免疫系统。过度用眼、闪烁荧屏致眼疲劳甚至近视。如果沉迷网络游戏，在高度紧张的状态，会给心脏增加负荷，新闻也多次报道通宵网游猝死事例。长期一个姿势，久坐，会影响颈椎。缺乏运动身体机能下降，容易产生疾病。
危害心理
沉迷网络的人大多是打网络游戏，暴力血腥的游戏容易带进现实生活，产生暴力倾向，尤其对于青少年，本就没有处事经验再受误导，容易误入歧途。游戏之中和玩家之间产生矛盾，很多人都互相谩骂，这也会让人养成说脏话的习惯。
不良信息
网络中信息开放，各方面好坏信息都存在，缺乏辨识能力会扭曲思想，易受不良信息的影响，过早了解不良信息，无法掌控，害人害己。
浪费时间
如果用网络工作、查找资料，短时间应用网络这没问题。要是沉迷虚拟的网络，做无意义的事无法自拔，不能控制，这将浪费宝贵的时间。是学生将耽误学习、是成人将影响家庭生活。网络游戏中的输赢若不能让生活过得更好，就该尽力改正。时间有限，陪伴家人、充实工作、学会生活。
浪费金钱
游戏装备、游戏充值卡等一系列，有的人追求这些就会花不少钱在这上面。
综上所述，沉迷网络，到达沉迷这一程度，有百害无一利。希望大家理性使用网络，并且关注下一代，做好监督和预防。
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酷爱陪玩、致力于亲子共读、数学启蒙，希望可以和你相识，一起成长！
谢谢邀请回答！
各方面危害都特别大。
长时间一个姿势，对身体健康有危害。长时间全神贯注注视屏幕，影响视力。有的废寝忘食，造成营养缺乏症。
还有心理方面的，长期感受游戏里的场景，容易把游戏里的虚拟世界感知为现实世界形成认知方面的错觉，在现实生活当中，容易走偏路甚至犯罪。
不仅身体上，心理上，荷包上都会带来一定程度的损害。
当今社会网络大势所趋，通过网络可以学习和了解到太多未知的领域，但如果沉迷网络，也只是用于消遣和***，那只能是弊大于利了。
建议你可以适当的出去走走，当你把身体交给大自然的时候，你会发现大自然所带给你的感受和体会很多时候比网络世界要丰富和畅快很多！
加油！陌生人！
沉迷于网络有哪些坏处，看沉迷于什么吧，必进电脑上的东西太多了，如果沉迷于游戏等就有很多坏处啊，首先沉迷于网络，你会不分昼夜的玩电脑，对身体会有很大坏处，眼睛啊啥的。你一老玩电脑你的精神也受不住。如果家庭条件不太好的，因为沉迷于网络有可能犯罪哟。所以总的来说沉迷于网络不好哟。
1、长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。
2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2
3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害。
4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。
6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。
7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。
8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。
适当地上网是可以的，但是如果沉迷于网络，对身心都会有很大的危害。一旦人们沉迷于网络，就会不分白天黑夜，身心俱疲，素质下降，人格异化。常期沉迷于网络的孩子的视力也会大大降低，眼睛干涩、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、也会导致睡眠障碍，再加上电脑辐射很大，久而久之，孩子的身体素质就会大幅度下降。
过度地使用网络，会使人对网络产生强烈的依赖心理。特别是一些网络游戏对人们的诱惑，更是让人会沉迷其中不可自拔，最后导致人们对生活，学习失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，而对互联网虚拟世界的依恋。
同时，长时间待在电脑前，辐射和人们的高度紧张，会损害人体的各种机能，导致身体素质下降，人的各项免疫力也会下降。网络还会引发一些青少年的安全焦虑。
网络有利有弊，还是要控制住自己。
坚持运动的人免疫力还是很低，是什么原因？应该怎样提高免疫力？
谢邀。你好哇！
我是 RAPAS 的营养师，希望我的答案可以帮助到您！
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在现实生活中，有些坚持运动的人免疫力还是很低，只要天气一冷就会感冒，并且好久也不痊愈，难道运动对于提升免疫力没有任何作用吗？
答案并非如此，首先并不是运动的人免疫力就一定会高，只有长期有规律的有氧运动，才对免疫系统有积极作用。其次如果运动强度过高，会引起糖皮质激素对免疫系统的负向调节，反而导致免疫力急剧下降。最后，人体免疫系统组成复杂，受多方面因素影响，并不能仅仅靠坚持运动就能维持。
有效提升免疫力，需要从建立良好日常生活习惯开始。除了要坚持规律的运动外，日常饮食还需要补充优质蛋白，这样可以增强机体的抗菌能力，加强免疫系统；蔬果中的维C能促进新陈代谢、延缓细胞衰老，有效提升免疫力。
同时保证充足的睡眠也是非常重要的，人体在睡眠过程中会加强生长素的分泌，对免疫系统起着积极作用；还要保持积极轻松的情绪，及时减压，这样身体的免疫系统可以得到更好的保护。
肠道菌群失衡也是导致免疫力降低的主要原因之一，所以可以适当补充益生菌，促进肠胃活跃，增强代谢功能，SLIM益生菌中富含高活性的益生菌与益生元，可以减少幽门螺旋杆菌、平衡肠道菌群，有效提升人体免疫力，同时还能预防肠胃疾病。
运动过后就会损耗很多，所以说要及时补充能量大量蛋白质，和矿物质，
想要提高免疫力，不仅要提高自身身体素质，还需要注意日常膳食。
营养均衡是提高免疫力前提
免疫力和营养摄取之间关系密切，通常营养摄入均衡，各种维生素、矿物质都不缺乏，是免疫力高的前提，反过来，免疫力低下的人，体内营养物质往往是缺乏的。
嗯，经常遇到一些朋友，动不动就感冒，然后就在朋友圈里晒挂水的照片，然后就说自己免疫力太低了，要好好锻炼了。我看了直发笑，免疫力可不是单单靠锻炼运动就能提升的哦😊
免疫力就像身体的防火墙一样，也像身体的警卫部队，会帮助身体去抵挡身体外界的细菌***。
但是这一切是需要营养物质来做支持的。
你要砌一堵墙，就要去准备砖头，水泥，沙石；你要去组织一支警卫部队，就要给他们配枪配***。
身体的免疫系统也需要砖头水泥，也需要枪和***，这些就是蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等等营养物质。
没有营养物质做基础的锻炼，只会加速身体消耗，透支原本就稀少的能量，人会更容易疲乏，更容易生病。
我觉得有遗传原因，有先天体质原因。怎么办呢?一是多运动多锻炼，请教一下有经验的私人教练，有目标的制定一个健身***并实践之。二合理平衡饮食。三看一下中医。由老中医辨证一下，吃点中药或中成药加以调整。
运动可以提高免疫力，但是，要注意以下几点。
1.不要过量运动，大量运动会压制免疫系统，不但没有提高免疫力，反而导致免疫力下降。
2.运动前要保证蛋白质的摄入，特别是做力量运动的时候，一定要增加蛋白质。否则，也会导致免疫力下降。
如果在感染或者生病情况下，还是要增加休息或者***取轻微活动。
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锻炼对提高免疫力肯定是有作用的，但是影响免疫力的因素很多。缺乏其他因素的支持，只靠锻炼解决不了问题。
1.首先要说的是，免疫力也是物质的。细胞免疫中各种免疫细胞的形成需要蛋白、糖、维生素、微量元素等。体液免疫中各种免疫球蛋白、抗体、补体需要蛋白质和其它各种营养成分。你说从小体质较差，可能包括营养状况也不是很好。所以必须保证营养的充足。包括蛋白、糖、脂肪、维生素等等都要补充。饮食营养要全面，特别是蛋白的补充很重要。
2.运动也需要各种营养物质的支持，营养不足的情况下、过量运动反而会导致各种营养物质的消耗，尤其是蛋白质的低下，使免疫力下降。比如有些人一面节食减肥，一面过度锻炼，使蛋白等营养物质过度消耗，免疫力也会降低。
3.其他影响免疫力的因素如精神、情绪因素会影响免疫力，长期睡眠不好也会影响免疫力。要注意调节。
4.如果有胃肠功能障碍、消化不良或者某些慢***也会影响免疫力，要及时诊治。
5.锻炼的量度要适当，运动过度会疲劳，运动量小达不到锻炼和增强免疫力的效果。
总之来说，锻炼虽然对增强免疫力很重要，但是必须在保证充足的营养，良好的睡眠，积极的心态前提下才能达到目的。
