部队新兵一天的日常是怎样的？
部队新兵贵在新字，部队里最小的不是年龄是谁最后来！最后来的新兵即使你年纪再大也没有用，一样要受管制，也许还不如别人了！
部队新兵的一天，准确的说是新兵连的一天是怎样度过的！
现在都是秋季兵，通常晚上五点半就得起床，晚点的有六点左右。
起床干嘛？压被子，第一件事，叠被子！
新兵的被子都是武装部发的，新棉花比较容易发泡，挺结实就不容易叠成型。
我们的新兵第一天第一课就是压被子，用我们的小板凳，黄脸盆！
一般要持续压半个多月才能成型，这时候再叠就方便多了，可以捏出边角线！
第二件事就是系统练习打背包！
班长教几次后就开始练习吧，越熟练越好！
直到黑灯瞎火也把背包打的一样整齐，还不能丢三落四！
第三件事就是，军事训练！
训练军姿队列
训练内容一般有:
整理着装，稍息立正，四面转发，跨立立正，敬礼，礼毕，齐步走，正步走，跑步走等！
体能训练包括做俯卧撑，仰卧起坐，拉单杠，跑三公里，五公里等！
一般流程就是
早上六点前起，叠被子整理内务
早操
洗漱
打扫内外卫生！
七点开饭！
八点开始军事训练
十一点结束！
午休（一般没有）都是压被子！
下午两点半继续训练
五点结束
五点半开饭！
七点集中看新闻
九点点名
十点熄灯！
晚上紧急***。。。嘟嘟嘟。。。。
每个阶段的新兵，还有每个部队的新兵日常生活训练情况都不一样吧，反正我那时候不是很累，但是给我的感觉就是事情比较多，动不动就***。
新兵连的日常生活
每天至少五次以上***点名，早上起床的时候，集体出操，这就进行点名，当然这是以班为单位的点名，由班长统一向排值班员报告，然后排值班员向连值班员报告。中午午休起床之后，又进行一次点名，下午体能训练还进行点名，当然每次开饭都是要进行点名，都是以班为单位，最后一次点名是晚上睡觉前，通常是连长或者是指导员，一个名字一个名字的念。
当时我当新兵的时候，每天几乎都是这样，六点多起床，***、体能训练、带回整理内容（重点是叠被子）、开饭、出操（队列训练为主）、带回吃午饭、午休、下午出操训练，下午体能训练、晚饭、看新闻、晚点名、熄灯就寝。补充一点，就是每次开饭前都会唱歌，还有晚点名的时候通常也是会唱歌，每天的时间都安排每次紧凑，每天都过得很充实。
并不是每天都是天天搞训练，也是有上教育课的时候，通常一个星期上教育课三到四次，主要还是以军事训练为主，思想政治教育为辅。周末也是正常的安排休息，通常是周六早上擦枪半天，之后休息到周日下午，周日下午通常都安排大扫除，然后内务卫生评比。
最后总结，现在新兵连日常生活训练，都是比较轻松，是一个过渡期，这也是一个转变过程，从一个地方青年，一个学生转变成为一名革命战士的过程，适应了新兵连的生活训练，下连之后的训练基本都能坚持下来。当过兵的人，大部分都会感恩部队，我虽然只当了短暂的两年义务兵，我还是时常怀念部队，感恩部队，军营无悔。
新兵入伍后要进行为期三个月的新兵训练，通过训练，实现由民到兵的转变。
新兵入营后主要还是以军事训练和思想政治教育为主，其他的还有叠被子、跑操、看新闻以及各种***活动等。
新兵入营后先从叠被子开始，这种模式贯穿于整个新训期间。不要小看叠被子，这是在潜移默化中培养新兵的耐心和毅志。试想一个连被子都叠不好的士兵能算是一个合格的战士么？他能在以后的军事训练中更好的掌握动作要领么？掌握不好动作要领能上战场冲锋陷阵么？“平时多流汗，战时少流血”。作为新战士就得在一点一滴中磨意志、抓养成、练本领，不断提高自己的思想政治觉悟和过硬的军事素质能力，关键时刻才能带的出来，冲的上去，胜利完成战斗任务。
然后就是军事训练和思想政治教育。军事训练基本每天都有，中间穿插思想政治教育。随着训练的不断深入还要进行体能、障碍和射击投弹、野外拉练等训练，这些都需要循序渐进逐步完成的。
其实，部队日常生活不仅仅只是训练学习，每天还要收看新闻联播，了解国内外大事。周末能好好休息一下，给家里打个电话、洗洗衣服，打打球，节***日部队还会组织一些***活动，如拉歌、拔河、歌咏、演讲比赛等，过年还会举办春节联欢晚会。总之，部队的生活是团结紧张、严肃活泼，既有紧张的军事训练，又有欢快的***活动，可谓是饱满有序、张弛有度。
最后，我想说的是，如果你是家长是不是很想让孩子去部队锻炼锻炼呢？如果你是莘莘学子是不是很想携笔从戎去部队大展宏图呢？只要你有一颗爱国上进的心，部队的大门永远向你敞开！
离开部队十二年了，具体的生活细节想不太清楚了，但我记着当时条令条例规定的一日生活制度好像是9条左右，不知道十几年了现在有没有什么变化。
一、起床。一声哨响，全体人员必须起床，以最快的速度穿好衣服，时间大概是3分钟左右。
二、早操。大概在一个小时左右，新兵连早操一般先要跑一段，然后基本都是队列训练。
三、整理内务和洗漱。就是整被子，各种整，豆腐块，抹床单。然后就是洗脸刷牙。另外，在饭前这段时间还会有小段时间饭前小练兵，以队列为主。
四、早饭。
五、上午操课。新兵连看进度，一般以共同课目理论学习和队伍训练为主。其中要有半天时间进行大课政治教育。有射击训练时还要半天的车炮场日，就是擦枪。
六、午饭。各种饭前小练兵。
七、午休。基本不是在整被子就是在训练队列。
八、下午操课。包括1小时的体能训练。
九、晚饭。
十、晚上各种学习加队列。
十一、熄灯睡觉。
1.新兵的日常其实很单纯，就是按照正常的训练、教育***进行，新兵期间要训的课目比较多，队列、体能、卫生与救护、战术基础动作等等，一天很充实，从早上起来、一直忙忙碌碌到晚上熄灯。
2.如果说具体一点的话，就是早上起床、***早操、带回整理内务和洗漱、早饭，而后进行上午操课；中午午饭后、午休（也可能在宿舍练习叠被子），下午起床、操课，后一个小时进行体能训练，晚饭，读报、看新闻，晚点名，就寝。大概就是这么多。
3.现在不少单位新兵是安排6天的军政训练的，一般训练搞4天，教育搞1天半，还有半天是擦拭武器、党团教育等。一般一周有一天晚上会组织看电影，周末晚上要组织召开班务会。
4.新兵期间是不用站岗的，这段时间原则上还是老兵们在站岗，让新兵逐渐地适应，等下班排后才开始站岗，好多新兵下班排之后其实是很怀念新兵的日子的。
5.对于现在的新兵来说，其实并不是一下子就让大家练到一个非常高的水平，也不是像很多电视剧里面那样残酷，新兵训练其实是一个循序渐进的过程的，要求并没有太高，正常人都能适应，不用压力过大，认真地对待就可以了。
6.另外，现在的新兵训练有一点跟以前不同了，以前新兵基本都是先分到单位，比如我以前在三连，那么新兵训练都是由三连的班长们组织，然后这些战士们也是直接住在三连、训练在三连，但是这两年开始相对集中组训，比如几个单位的新兵统一到一个地方训练，新训结束后再分到各单位，也就是所谓的先进行训练、后进行补充。
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有人说运动后的乳汁会“变质”，这是真的吗？哺乳期运动前后能喂奶吗？
感谢邀请
锻炼的时候，身体肌肉会产生很多的乳酸，乳酸会改变乳汁的味道，宝宝不一定会喜欢，但是谈不上变质，因为里面的营养成分不会有什么改变。只要宝宝喜欢吃，没什么大问题，不过还是建议在运动前喂孩子，或者运动后一小时左右在喂孩子。
有一定的道理。
人在运动时体内会产生乳酸，会使乳汁变味。宝宝在吃了这种奶之后，会变得烦躁不安，精神紧张，甚至消化功能的紊乱。所以应该在休息半小时左右再给宝宝喂奶。
什么情况下不能喂奶？
1 生气后喂奶
妈妈在生气之后，体内的乳汁严重时会产生可以致宝宝死亡的可怕毒素，吸入到宝宝的肚子之后会影响他各种器官内脏等的功能发育，严重时很有可能产生发育不健全的问题。所以，虽然能理解妈妈在带孩子时容易心情不好，但是想一想这是你赋予的小生命，喂奶是一件多么有意义的事情呀！
2 打瞌睡喂奶
带孩子是个力气活，经常半夜宝宝哭泣，弄得妈妈连一个安稳觉都睡不好。而喂奶又是一件很耗费体力的事情，如果喂奶的时间长，妈妈们有觉得这个过程有些无聊就会发困，要是一不小心睡着了，就很容易压到宝宝的口鼻从而导致窒息，很危险的。
对于母乳喂养的好处，现在在大多数人的心中都早已达成了共识，如果您要是问起正处于孕期的孕妈妈在产后是否选择母乳亲喂养，基本上孕妈妈都会在母乳亲喂的条件下来坚持母乳喂养宝宝长大。
不仅仅是这样的坚持母乳喂养的态度，而且还会有蛮多的孕妈妈立刻会讲出，像是国际母乳协会会倡导最好是母乳喂养到宝宝2周岁大的年纪。
其实，随着大家物质生活的不断丰富，会越来越在意和重视生活质量的提高。就拿母乳喂养来说，或许过去对于母乳喂养是否是必须选择有考虑，而现在就母乳喂养过程中会涉及或者遇到的不同情况也会考虑进去。
也就不难发现会有的妈妈会有这样的疑虑，有人说到运动后饿乳汁是会“变质”的时候，心中便有着挥之不去地担忧了，很想弄明白这件事。或者更加有延展性的想法，哺乳期运动前后能喂奶吗？的想法。
01、要考虑到哺乳期运动前后喂奶的“危害”
·首先对于有孕妈妈听到的运动后的乳汁会“变质”的说法并没有确凿的证实，反而是更多地证据是建议在产后的新妈妈在可能的情况下，就尽早地下地开始适量地活动。这样的话，新妈妈的身心都能够得到较好地恢复。
·当然了，对于新妈妈来说激烈的、过激的运动当然是不合适的，反而更需要量力而行，更要顾及到自身和宝宝的需要才行。说到奶水变质是不大可能出现的情况，反而会因为不恰当地运动使得自己受伤、过度劳累，进而就影响到了宝宝的喂养正常进行。
·极有可能在哺乳期运动前后去喂奶而造成了新妈妈的感冒情况。
这里要提到的是，新妈妈在分娩后身体是较为虚弱的，本身就处于恢复期，哪怕是有了一阵子的恢复后，对于处在哺乳阶段的新妈妈来说还是抵抗六较差。如果这个时候，打算给宝宝母乳前后进行了运动，就会造成新妈妈的出汗较多，如果此时再不注意保暖，就会很容易感冒。
那么，一旦新妈妈患上了感冒再去坚持母乳喂养是需要注意很多方面的，最起码在轻度感冒不伴有高热的时候，需要戴上口罩才能进行正常的母乳喂养。
因此，鉴于以上的一些实际上会遇到的情况，在哺乳期的时候，最好在运动前后是尽量不要给宝宝进行母乳喂养。
02、其他不宜给宝宝进行母乳喂养的情况
一、边看电视边给宝宝母乳是不利于亲子关系建立的
我们在宝宝年幼的时候，都倡导尽可能地跟宝宝进行互动，建立起良好地亲子关系。像妈妈在给宝宝哺乳的时候，多进行互动（眼神、言语上的交流）是有利于婴儿大脑的发育及增进母子情感。
可是，在看电视的时候就会剥夺了妈妈和宝宝之间难得的感情交流的机会，并且电视产生的射线和声音都会对宝宝进食母乳有影响，也不利于宝宝听力的正常发育。
二、浓妆艳抹的情况下不宜给宝宝喂奶
新生宝宝是靠着特殊气味和灵敏的嗅觉来认得出妈妈来，而妈妈身上的气味对于宝宝影响很大，大多数的宝宝在感受到妈妈的气味都会表现出很欢快，并能激起自己的食欲来。
但是，当浓妆艳抹的妈妈给宝宝进行母乳喂养的时候，宝宝会认不出自己的妈妈，就会产生戒备心理，甚至就会表现出不安、哭闹、难以入睡、拒绝吃奶等不良的情绪和反应。
母乳喂养是妈妈给宝宝最好的礼物，想要将这份礼物很完好地给到宝宝，就想要做妈妈的在母乳喂养方面多些了解才行。
今日话题：哺乳期，您认为最该注意到的地方是什么？欢迎留言讨论。
图片来自网络，侵权请联系删除。
不建议喂奶，在运动中体内会产生乳酸，潴留于血液中使乳汁变味。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生乳酸。所以肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束休息半小时后再喂奶。
你好，这个问题我亲身经历过。
我家距离我大哥家要一个半小时的地铁，下了地铁还要走15分钟的路程。深圳夏天很热，一般我们去大哥家都是早晨9点出门，下地铁大概10:30，然后就开始步行，路程虽然不远，但是带着宝宝还是又热又累，宝宝一岁，母乳，经过这么长的路程，也是又饿又困，所以一到家我就喂奶给他。结果吃了没多久，就全部呕出来了，真的是呕的比吃的多，看着很吓人。
悲催的是，我当时并不明白是怎么回事，这样的错误又犯了一次。最后说起来还是我婆婆告诉我运动以后不能喂奶的事情。
所以说，运动以后不要给宝宝喂奶，最好等半个小时以后。
徒步、慢跑、骑行，哪一种锻炼效果好、对身体损伤小、更容易坚持？
个人觉得徒步好，并且要配合选择随拍随行的好习惯，走到那发现有自己认为好和开心的拍下来，作为生活日记，回家后发上头条分享学习交流，就能很易长期坚持下去了，单独的徒步，慢跑，骑行只能起健身的作用，配合随拍就不一样了，健身，修心，养性了。心动去运动，眼动发现自然美与奇，后期制作下，修心又养性，从而达到身心双修健康的功效，坚持久久习知很好啊！
徒步、慢跑、骑行这三种运动方式，哪一种锻炼效果好，对身体损伤小、更容易坚持？
第一，这三种运动方式从运动量和运动强度而论，也可说是运动负荷，既要达到锻炼效果好，又要对身体损伤小，还要更容易坚持，个人觉得要同时符合这三个条件很难，如果非要排个顺序，徒步–骑行–慢跑。
第二，从运动属性来分析，徒步分城市公路、沙漠、戈壁、草原、山野、乡村混合路面等等。从徒步竞赛属性来分析，比赛类徒步和休闲健身类徒步。可以说，不同运动负荷和不同竞赛等级，肌体所呈现的反应是不一样，负荷大、比赛竞争度大，其对身体损伤就大，更不容易坚持下来，锻炼效果未必好，如果这样的负荷、这样的竞争性适合你，长期这样***必会损害人体健康！
慢跑如定位在普适性层面上就能符合，对人体损伤小、锻炼身体效果好，但未必***都能坚持10年、20年、30年，甚至坚持慢跑到生命终点！普适性是纯粹以健康益年为目的，以40-60岁男子为例，每公里配速在6–8分钟为宜，女子7-9分钟为宜，并持续慢跑完成5公里为宜。
骑行相比于慢跑、徒步，骑行在运动中有较多时间让膝关节休整，快速踩几次，凭着惯行也能向前滑行几十米，而徒步、慢跑，除非自我停步休息，否则踝关节膝关节、髋关节必须持续运动。纯粹骑行休闲健身为目的，可以骑一休一，每次30-50公里，每小时15-20公里为宜，当然，个体差异性还是存在的，可适当增减。
再简单的人做再简单的事，坚持一、二年容易，如果要求你坚持数十年就难了，要求你坚持一辈子就难上加难了！因此，徒步、骑行、慢跑三种健身方式，同时满足对人体损伤小、锻炼效果好、更容易坚持是因人而异！
