什么是极限运动？
极限运动，就是一部分身体素质特好的人能够玩的了的运动而且玩的好。或者是先天身体条件适合玩的一种运动。不是所有人类都能玩的运动。所谓极限，就是一种有高风险有可能要人命的运动！
根据百度百科的定义 ，极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称。通常有滑板，速降、、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水、极限轮滑，漂移板等等。
用官方一点的词解释的话所谓的极限运动就是指借助了现代的高科技手段，让我们可以最大的发挥自我的身心潜能，不断向自己挑战的***体育运动，在这个过程中你不仅仅是让你的身体变得更加出色、更高、更快、更强之外，更重要的是你能够在这个极限运动的过程中，让自己的内心情感和身心都变得更加的勇敢、强大、完美
人类公认的极限运动有好多，有何积极意义，想必好多人都有些基本认识。极限运动对人的身体素质要求高，所以是少数人的运动项目。对大多数人而言，自身的身体机能也有极限。平时的体育锻炼的目的就是要求敢于突破自己，通过长时间的锻炼，从量变到质变。突破极限就会变得更强。所以我们每个人都要有敢于尝试、突破自我的精神！下面***是本宝宝的示范表演...
***加载中...如今，越来越多的体育爱好者走出了家门，离开城市，走进大自然并与大自然对话，而承载这样一种功能的运动就是极限运动。
极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的***体育运动。
它除了追求超越自我生理极限，强调＂更高，更快，更强＂的精神外，还能在跨越心理障碍时获得愉悦感和成就感。
体现了人类返璞归真，回归自然，保护环境的美好愿望。
如攀岩就是利用人类原始的攀爬能力，以各种装备作为安全保护，攀登一些峭壁、裂缝、海蚀崖以及人工制造的岩壁，如今攀岩己作为一项独立的，被广大青少年所喜爱的极限运动在全世界迅速普及。
还有20世纪50年代中后期兴起的滑板运动，它不拘泥于固定的模式，集冲浪、滑雪，体操的某些特点于身，其中的冲大跳台，探角，翻转等动作很像滑雪，而不断掌握平衡的方式又很像冲浪，滑板以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，给滑板运动者带来了成功和创造的喜悦。
就像滑板巨星美国人托尼霍克在许多年轻人眼中无疑是和乔丹，贝克汉姆有着同样***身份的超级偶像，由此可见这项运动的魅力之大。
目前极限运动的比赛和表演项目有：
难度攀岩
速度攀岩
空中滑板
高山滑翔
滑水
激流皮划艇
摩托艇
冲浪
水上摩托
蹦极跳
滑板
花式滑雪
攀冰
雪地自行车
怎么样朋友们，了解了这么多极限运动后，来说说你最喜欢哪一种？
怀孕挺着大肚子是怎么体验？
感觉是一种很难受的体验，因为挺着大肚子，你就无法弯腰，而且去那里也不怎么方便，最重要的是比较累。等到孕晚期，肚子飞速长大，腰背也会更加因为肚子的增大，而加深S型，肌肉酸痛，走路吃力。同时伴有一些浮肿和抽筋症状。医生说怀孕肚子逐渐向前突出，身体的重心发生变化，腰椎前凸引起的，让我左侧卧，同时建议我买个三角形腰枕垫在腰部来缓解腰痛。老公在网上找了好久，终于找到一个产科促愈枕。是记忆棉内芯，支撑力够好，也没有变形，不像其他的孕妇枕，一压就扁。底下有防滑颗粒，晚上睡觉也不用怕找不到腰枕。30°的倾斜角，刚好帮助我左侧卧。
很多没有生过孩子的女性好奇怀孕是什么样的体验，觉得怀胎十月生孩子是一件既让人兴奋，又害怕的事。女性怀孕后，肚子都会一天天大起来，而且越到后期越突出。
怀孕听着大肚子是非常辛苦的事，肚子里的宝宝到了孕晚期差不多有5-8斤，加上羊水、胎盘、腹部增长的肥肉等差不多有十几斤，全部堆积在肚子周围，要依靠腰部和腿部的力量将其支撑起来，非常辛苦。
孕早期肚子还不是很大的时候行动比较方便，但孕中晚期就困难了。走路低头几乎看不到脚尖，还要用手撑着肚子，如果身边没有人搀扶，很容易摔跤。肚子越来越大，孕妈的胃口也会下降，吃不下任何东西。这是因为增大的肚子压迫肠胃，导致消化功能减弱，还经常会出现便秘的情况。
针对这种情况，孕妈要多吃水果蔬菜清理肠道，孕期也要适当运动，帮助消化吸收。即便没有食欲也要尽量多吃，保证宝宝吸收足量的营养。
挺着大肚子孕期睡觉也会非常不舒服，孕妈还担心会压到宝宝。小宝宝在***里被羊水包围着，一般不会受到挤压，所以孕妈只要保证自己舒服即可。最好***用左侧卧睡的睡姿，可以用抱枕等***休息。
不同孕妇肚子形状也不一样，有的显怀，有的不显怀。如果肚子靠下，对下半身的影响比较大，对膀胱的压迫大，容易出现尿急、漏尿等情况；如果肚子靠上，对胃部、肺部等脏器的压迫大，会导致呼吸不畅、食欲不振。但是等宝宝入盆后，这种情况就会减轻。
虽然孕期挺着大肚子做什么都不方便，还会出现很多尴尬的情况，但是这是每个怀孕的女性都要经历的。就像是苦尽甘来一样，忍受了这些磨难，宝宝出生后孕妈就会感到无比甜蜜。而且产后只要坚持锻炼，好好调理，身材会恢复到之前的状态。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
36周，目前大肚子没有带来身体的不适。
但是大肚子真心不方便啊！！！
1.一夜跑好几趟厕所，还好我睡眠不错，上完厕所，转身又睡了。
2.看不到自己的下面，女生都懂的吧。天天洗澡，洗澡的时候，手伸到下面不方便，擦***的时候，也够呛，常常擦不干净。擦不干净会怎么样呢？。。。。酸爽
3.稍微活动活动，大气直喘！
4.脱个裤子都费劲，大肚子在中间顶住了。
5.说下我朋友吧，大肚婆，她是咳嗽漏尿，还有腿抽筋，大腿跳动的痛。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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怀孕挺着大肚子是怎么体验？
怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞。
怀孕挺着有这几大体验：
01.惊喜
刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣。
02.期待
怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健健康康，早日和自己见面。
03.惊吓
特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝健康如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等。
写在最后：
第一次当妈妈是一件神奇的事情，孩子在肚子一天天长大，母爱随之而来，爱孩子保护孩子这就是母亲最重要的事。
我的体验是前期小心翼翼，后期轻轻松松！
刚几个月的时候有两次腹痛严重，不能走，不能动，两次都是在家躺了两个礼拜，干什么都小心翼翼，还痛的要命，一度害怕保不住。后期肚子越来越大，我也越来越放飞自我了。
到七个多月后洗澡也弯不下腰了，剪指甲也够不着脚了，不过我一直到生蹲下起来都很轻松，身轻如燕到在单位还把同事惊的目瞪口呆！一有时间就拉上能陪我的人陪我去逛商场，都说多遛一遛生的时候好生，终于有了正当理由天天逛商场了[泪奔]正值夏天，商场又凉快，累了还有地休息，一会吃个冰淇淋，一会喝个饮料，简直不要太爽！
我还有半个多月预产期的时候又干了件挑战极限的事，就是跟着父母去自驾游好几天！9月多还是很热，我挺个要生的大肚子在海水里淌来淌去，捡小石头，爬小山坡，上老龙头陡峭的台阶，去天下第一关景区遛一整天，比正常年轻人还要矫健的身姿，每到一个地方都引来无数路人瞩目。不知道我这个年近30的大肚子孕妇在路人眼里是同情是羡慕还是傻[泪奔]我妈都不停的问我累吗？我说不累，继续噔噔蹬往前走，回头农家乐吃一堆海鲜，然后踏实睡觉。唯一不舒服的两点就是孕后期尿频和睡觉太累了。
我家宝宝在肚子里待得还挺踏实，超过预产期一周了还不出来，只能剖了，生出来白白胖胖，健健康康，到现在8个多月了没生过一点病。当然，宝妈们还是不要学我，要运动也得适当，安全最重要，稍微遛一遛对顺产还是很有好处的。我还是认为心态很重要，一定要开开心心迎接自己的小宝贝，不要当大肚子是负担，另外，不要长得太胖，会浮肿的，对心脏压迫也大，体重增加在医院说的合理范围内最好。
累，特别累。而且没走几步就想尿尿。
我是胎盘后壁，前期一点也不显怀，当时五六个月在街上根本就看不出来我怀孕了。我那时候还有点气馁，感觉别人怀孕一下子肚子就很大了，我这一点变化没有。
第七个月开始，变得容易饿起来了，肚子一天天的变大，像吹气球似的，我也感觉到肚子沉了。晚上翻身都觉得有点费劲了。
突然觉得前期五六个月还是挺好的，那时候多么的轻松，怪不得大家都说孕中期是孕期相对舒服的时候。
因为前期保胎在家一直没有上班，平时自己也不敢出门，小区很多流浪狗之类的。基本都是晚饭以后我老公陪我散步半个小时。
七个月前还是健步如飞，七个月后就蔫了，走几步就想找厕所，而且浑身累，去拥挤的地方，还容易喘不上气。
建议孕妈月份大了以后，还是有人陪同的情况下再出门比较好，因为很容易缺氧或者晕倒，到时候没有人帮忙很费劲。
爬山有哪些注意事项？
爬山途步是件快乐的事情！
是我黑鳥户外的最爱！
真要问我要注意什么？仔细一想就两个字“安全”。毕竟安全第一！带上安全意识比什么都重要。
户外途步首先你要有一双合脚的户外登山鞋子，一对让你使用顺手的登山杖，一个有减负功能的登山包，一套合适的速干衣裤，一盏户外灯或手电筒，一套基本的救生医药包，这是基础装备。
其他***装备：水壶、帽子、眼镜、手套、头巾、口哨、小刀子、锯子、厚棉袜、防雨具。
装备不是一天就要全准备好、买全，而是根据每次出行的需要而去购买。如果是需要过夜还需要帐篷、睡袋等等；煮饭需要炉头、锅碗瓢盆等。其实就一句话，根据需要去准备。
户外运动是开心快乐的。黑鳥户外友情提示您：安全意识一定要带上。
登山作为一项偏重于有氧的休闲运动，还是好处很多的
不但可以有效的减肥，而且对于腰腿力量的发展有很多好处
简单说说登山的几项注意事项：
1.气候对登山的影响非常的大
登山这项运动和其它项目不同之处在于肯定要在户外进行
这不像跑步可以有室内跑步机代替
划船有划船机代替
登山机和实际登山的差距那是天壤之别的
因此，气候就成了登山运动最大的制约条件
在雨天，大风，以及积雪环境下，哪怕你的状态再出色，也不要强行上山
因为这种天气下不可控的突发因素太多了
不要等到出现状况再追悔莫及
2.不上夜山，不上野山
夜晚登山作为运动的角度是比较忌讳的
因为山路上有很多突***况，在夜晚光线不明的情况下很难及时发现处理
同时，山里的很多野生动物习惯于夜晚活动，这也是潜在威胁之一
而野山是指没有经过开发的，没有人迹和山路的山
这样的山中一切都是未知，有悖于运动的安全前提
3.装备要齐全
尤其是登山包中的各种水，食物，应急药品
以及耐磨，摩擦力大的登山鞋
这些都是登山运动必须准备的
登山不比跑步，你在跑步中受伤或者岔气了，打一辆车就回家了
山上出现突***况的话，车开不上去，甚至手机信号都没有
所以在登山前需要有足够的忧患意识和应急措施
4.结伴登山
我们以前聊过，运动中的伙伴就是战友的关系
互相督促，互相保护，互相协助
这一点在登山运动中尤其重要
朋友之间不但可以互相帮助，更能互相救助
所以约三五好友一同登山，是比较理想的状态
希望有帮到你。
