怀孕挺着大肚子是怎么体验？
孕育一个生命，可以说是一件很伟大的事，但等怀孕后肚子真的大起来以后，准妈妈就会发现，这并不是一件容易的事。甚至有些准妈妈还没到孕晚期，就想要赶紧把宝宝生出来。
我怀过两次孕，感觉肚子大了以后就会感觉特别累。印象很深刻的一次是洗澡的时候刷牙，没想到泡泡全滴在我肚子上了。还有就是挺着大肚子，我好像站着都快看不见自己的脚了。
一、怀孕挺着大肚子是怎样的一种体验
- 1、睡觉时不管垫多少枕头，都会觉得不舒服
怀孕挺着大肚子，最大的烦恼可能就是睡觉的时候不管怎么翻身，或者底下垫多少个抱枕，准妈妈都会感觉不舒服，甚至难以入睡。有的时候准妈妈睡不了多长时间，还会因为枕头不舒服而醒过来，之后再想入睡也更难了。
- 2、不是我馋零食，而是宝宝想吃
当然，怀孕挺着大肚子也是有一些好处的。比如准妈妈嘴馋，想吃零食的时候，也可以借助大肚子里宝宝的名义，告诉家人说是宝宝想吃自己才吃的。需要注意的是，孕期也需要适当忌口哦。
- 3、有的时候真恨不得住在卫生间
因为肚子大起来，***逐渐增大下移，有可能会挤压到准妈妈的膀胱以及其他部位，这样就会引起准妈妈小便频繁的现象。很多准妈妈每次出门，可能最担心的就是找不到卫生间，即使在家，也是没几分钟就要去卫生间一趟。
- 4、想要像普通人一样起床那是不可能的
一般普通人起床，基本都比较利索，轻轻一撑就起来了，可挺着大肚子的孕妇想要轻松起来可就不是一件容易的事了。因为肚子比较大，腹部腰部有压力，因此大多数准妈妈起床都要侧着身然后手撑着使劲才能起得来。
- 5、不想站，不想坐，只有躺在沙发上最舒服
越到孕晚期，准妈妈肚子的负担越重，有的时候站一会就腿酸的不行，想坐着吧，又感觉肚子被挤着难受。挺着个大肚子，好像只有躺在沙发上才会觉得舒服了。当然了，孕期准妈妈也不能躺太久，要知道适量运动才比较利于宝宝的发育和准妈妈的生产。
- 6、大肚子真的不经看
由于怀孕以后，准妈妈体内激素发生变化，再加上肚子增大，皮肤纤维被拉扯，进而使得准妈妈的肚子上“长出了”很多比较难看的“东西”，比如妊娠纹或是黑色的毛毛等等。肚子有这些，相信每个准妈妈看到都会比较难过吧。
- 7、吐个东西经常吐到肚子上
很多准妈妈挺着大肚子，站立时往下看几乎都看不到自己的脚了。如此一来，日常生活中准妈妈想要吐个东西，如果不使劲弯腰，很有可能就会把东西吐到自己的肚子上或者是衣服上。想想那一幕其实还蛮尴尬的。
- 8、想要碰到自己的脚真的很困难
随着孕周的增加，大部分准妈妈有可能会发现自己弯腰变得越来越困难了，因为肚子太挺，准妈妈想要系个鞋带或者剪剪指甲、涂涂指甲油等等都会感觉相当不容易。因为这，很多准妈妈几乎就不怎么太穿要系鞋带的鞋子了。
其实除了以上几点，怀孕挺着大肚子准妈妈即使什么都不干，可能也会比普通人感觉更累一点。“怀胎十月”，一共40周，280天，特别等肚子大了以后，每一天都是不轻松的。
不过只要一想到肚子里的胎宝宝，即使挺着大肚子，相信大多数准妈妈也都会觉得很幸福。
累，特别累。而且没走几步就想尿尿。
我是胎盘后壁，前期一点也不显怀，当时五六个月在街上根本就看不出来我怀孕了。我那时候还有点气馁，感觉别人怀孕一下子肚子就很大了，我这一点变化没有。
第七个月开始，变得容易饿起来了，肚子一天天的变大，像吹气球似的，我也感觉到肚子沉了。晚上翻身都觉得有点费劲了。
突然觉得前期五六个月还是挺好的，那时候多么的轻松，怪不得大家都说孕中期是孕期相对舒服的时候。
因为前期保胎在家一直没有上班，平时自己也不敢出门，小区很多流浪狗之类的。基本都是晚饭以后我老公陪我散步半个小时。
七个月前还是健步如飞，七个月后就蔫了，走几步就想找厕所，而且浑身累，去拥挤的地方，还容易喘不上气。
建议孕妈月份大了以后，还是有人陪同的情况下再出门比较好，因为很容易缺氧或者晕倒，到时候没有人帮忙很费劲。
怀孕挺着大肚子是怎么体验？
怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞。
怀孕挺着有这几大体验：
01.惊喜
刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣。
02.期待
怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健健康康，早日和自己见面。
03.惊吓
特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝健康如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等。
写在最后：
第一次当妈妈是一件神奇的事情，孩子在肚子一天天长大，母爱随之而来，爱孩子保护孩子这就是母亲最重要的事。
感觉是一种很难受的体验，因为挺着大肚子，你就无法弯腰，而且去那里也不怎么方便，最重要的是比较累。等到孕晚期，肚子飞速长大，腰背也会更加因为肚子的增大，而加深S型，肌肉酸痛，走路吃力。同时伴有一些浮肿和抽筋症状。医生说怀孕肚子逐渐向前突出，身体的重心发生变化，腰椎前凸引起的，让我左侧卧，同时建议我买个三角形腰枕垫在腰部来缓解腰痛。老公在网上找了好久，终于找到一个产科促愈枕。是记忆棉内芯，支撑力够好，也没有变形，不像其他的孕妇枕，一压就扁。底下有防滑颗粒，晚上睡觉也不用怕找不到腰枕。30°的倾斜角，刚好帮助我左侧卧。
孩子要了解哪些安全常识？
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每个宝宝都应该被保护好，但有时大人不在身边，他们总得学会自己保护自己。今天的12个紧急情况，你可以试着问问孩子，看他会怎样应对。
1.如果爸爸妈妈不在家，你听到有人试图开门，或强行闯入，要怎么做呢？应该先躲起来，然后给爸爸妈妈打电话，而不是打110。听起来是不是很扯，但是你想想一个无助的小孩能否在紧急情况下向警察正确表达出现状。而爸妈知道后，即可以安慰小孩，又可以节省时间报警，甚至可以打电话给邻居，或者住在附近的朋友寻求帮助。
2.如果家里突然有烟雾/起火了，但这时候只有你一个人在家，你会怎么做？小朋友应该立即离开房子，绝对不要尝试自己灭火。然后打火警电话或者父母的电话。也可以找邻居求助。
3.一个陌生人向你求助，你应该帮助TA吗？如果路上有人向你求助，不要帮他，并且赶紧走开。成年人需要帮助，为什么偏偏找弱小的幼儿帮忙呢？
4.如果路上有狗要咬你，你应该怎么做？这个时候不要慌，尽量冷静，试试用身上其他的东西转移狗的注意力，比如扔掉书包，然后再慢慢离开。
5.刚刚交了一个新朋友，TA邀请你去TA家玩，你会怎么做？不熟的朋友，无论是大人还是小孩，都不要去他们家，还有作业完成、爸爸妈妈不准等等都可以是常用的借口。
6.当你闻到家里有煤气的味道时，你应该怎么做？不要用电子产品比如手机、不要点火，赶紧离开家，到房子外或者邻居家后再打电话。
9.如果你在等电梯，这时有一个陌生人跟进来了，你会怎么做？和陌生人进入一辆电梯也是很危险的事，你可以告诉他你在等爸爸妈妈，让他先乘坐，你等下一趟。
10.如果你突然发现有人在跟踪你，你应该怎么做？找一个超市、理发店之类人多的地方，然后赶紧给爸爸妈妈打电话。
11.如果一个陌生人抓住你不让你走，小朋友一定要大声喊叫，然后拼命破坏附近的东西，比如用石头打附近的窗户和汽车，没关系，爸爸妈妈会赔的，这些都没有你的安全重要。
12.如果你处在非常嘈杂、拥挤的人群中，你应该怎么办？绝对不要逆人流回头找父母，顺着人流的方向，慢慢走出人群。如果是和家人在一起，让他把你架在肩膀上，防止踩踏。
我认为告诉孩子的安全常识有很多，下面是我想到的必须要告诉孩子的安全常识。
1. 水，包括家里的开水，外面的水塘和比较深的喷水池。
2. 火，家里的打火机是孩子最容易拿到的引火工具，家长要明确告诉孩子火是很危险的，不要让孩子玩火，遇到有火的地方也要远离。
3. 电，现在小到手机，大到各种电器，在生活中都不避免。家长要让孩子知道电是很危险的，同时把各处孩子能接触到的插座全部装上保护盖。
4. 热，各种微波炉，烧水器，过热的暖手宝，电热毯等对孩子来说都是危险的。
5. 摔，孩子喜欢爬高上低，摔下来很容易受伤。
6. 各种车，现在到处都有车子，教孩子过马路要看看周围的车辆再走，不能在马路上嬉戏打闹。
7. 防骗，这个不用说的，大家都知道的。
8. 自卫，孩子上学后，遇到别的孩子欺负自家孩子，自家孩子要知道怎么做才能把伤害降到最低。
目前我想到的也就这些，但我知道肯定不止这些，生活中处处都有危险，培养孩子的安全意识才是重点。
未请自来！
作为众多父母中的一员，每次看见各类有关孩子安全事故的报道都无比揪心，孩子的一生，风险与成长并存，谁都不能保证每天24H把孩子栓在身边。
当我们一味回避了风险，同时也等于回避了生活，所以家长更应该为孩子建立规则、及在可控的风险中帮助孩子进行有限的尝试，循序渐进的提高风险控制能力。
应告诉幼儿基本安全常识
不要玩火玩电，让孩子了解玩火玩电是很危险的。
不要爬到楼房的窗台阳台上，让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时，应及时告际孩子这是有很牢固的保证措施下才能干的。
不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地方。这样容易落入气管，造成窒息。
厨房对孩子来说是不安全的场所，火炉、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。应教育孩子不能在厨房里玩。
不要玩塑料袋。一旦套在头上会引起窒息。因孩子在情急的情况下，不会从头上取下塑料袋，若是将袋口拉紧则更加危险。
不要在马路边玩或追逐，有意识地帮助孩子学点交通知识。
不可独自去公共厕所、乘公共汽车、看电影等外出活动。
不要把家里的地址、电话号码告诉陌生人。
不要让别人抚摸自己的身体。身体部分如胸、臀、下身、大腿等。除了父母、医务人员在必要的情况下，如检查疾病、擦药、洗澡、擦身等可以触摸之外，任何人都不可以随便触摸。
陌生人强迫带你走时大喊救命并赶快逃走。
不要去偏僻的被空置的空屋和僻静暗处。
不可接受陌生人的礼物。
如何引导孩子进行安全常识学习
孩子知识的学习还处于模仿式学习，以身作则或使用必要的卡片、实物带领孩子学习会达到更好的效果。
知识卡片：建议爸妈们自制或购买安全卡片，内容包含了图像、操作指南、操作不当的危害性。像学习一般卡片一样，让孩子重复学习，形成记忆。以后他触碰这些东西时，可能会因懂得正确操作避开危险或是由于了解危险性远离它。
实物操作：如果认知还不能满足孩子的好奇心，就让他直接试试吧，关于一些危险物，爸妈们可以试着这样指导他们如何正确使用。
科普场馆：体验式场景空间中包含有各类适合孩子的角色扮演项目，可供孩子更直观的学习体验突发性安全知识。例如：对于火灾、洪水、地震的认识。
父母需要提供的安全环境
室内是孩子活动最多的地方，所以，室内更因该注意安全事项，为孩子提供良好的成长环境。
门向外开，不要装弹簧；窗台高过孩子，不低于一米；窗外栅栏间距小于10厘米；楼梯有良好的照明。
客厅、卫生间和卧室地面要防滑，不要潮湿。
家中的桌椅角和柜子的边角应该是圆弧角，家具上最好不要有凸起易伤人的装饰。
插销安装在孩子摸不到的地方，父母的化妆用品也要放在孩子够不到的地方。
家中易燃易爆的、厨房刀具用品、消毒水等，凡事易给孩子造成伤害的，都应放置在孩子看不到摸不到的地方。
端汤、茶水、倒水和端菜时不经过孩子的头顶，以免误伤。
家中地面注意防滑措施。
由于孩子安全涉及太多内容，以上内容肯定不全面，欢迎大家评论留言，互相学习！
孩子需要了解哪些安全知识呢？
首先是让孩子记住自己 、父母、和老师的姓名、家庭住址，电话号码以及所在学校的名称，并且学会拨打电话。并教育孩子在上学放学的途中，不要和陌生人说话，而且不能接受陌生人给的食物，更不能跟着他走。如果有陌生人要求你给他帮忙，他一定是在骗你的，因为小孩没有能力帮助到大人。
第二是要记住应急电话，火警电话119，急救电话120，报警电话110，并且知道在什么情况下需要拨打这些电话。能清楚准确地说出事情发生的时间，地点，***。
第三是具备交通安全常识。比如红灯停，绿灯行；行人过马路要走过天桥或斑马线；坐车时不要把身体的任何部位伸出车外等。 利用各种机会让孩子认识和了解各种交通信号标志及交通安全常识。儿童一般要到8-10岁才能独立过马路，在这个年龄段之前，他们对空间、速度、距离等无法很好地认知，很难判断车辆需要开多入会到身边。因此建议父母在孩子8岁前都要亲自带着他过马路。
第四是要熟悉身边各种警示标志所代表的含义。父母要通过安全手册、生活场景让孩子了解比如防触电、防坠落等警示标志。
第五告诉孩子课间千万不要在楼道、走廊里推搡打闹，以免互相碰撞，造成伤害。
第六告诉孩子要保护好自己的身体，特别是隐私部位，懂和拒绝和反抗越界行为，并强调如果有人违背他的意愿，碰了他的身体，一定要告诉爸爸妈妈。
第七要告诉孩子，不要在危险的地方逗留。比如马路上、没人的地方、野外的水源地等等，防溺水安全。
安全无小事，防范是大事。预防人身安全，从小做起。
我是静静，政务服务工作者，不专业的养老保险知识达人一枚；14岁男孩的妈妈，爱好读书、写作、彩铅手绘。家有青春期孩子，专注亲子交流，欢迎大家与我交流。 我能提供的价值：1. 养老保险政策解答；2. 彩铅画入门绘画；3. 分享养育孩子过程中所走的弯路以及自我情绪管理。 4．小学阶段课外辅导资料及作业解答。
怎么增强孩子的运动能力？
曾德生
11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者
第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。
第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。
没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?
1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。
2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。
3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。
4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。
6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。
体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。
父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。
这个就是嗯，不过就是生活中的日常琐事啊，嗯，经常带着孩子出去啊嗯，为什么三岁就会打酱油啊，要把钱给他让他去买东西，让他去坐公车时候让她投币，你只是在旁边观察嗯，提醒他就行了，让他独立的完成这些事情他自然，你经常带她转一转。嗯，看一看别人的字嗯，什么运动的就是他就喜欢上就会间接地也会喜欢了。
这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。
打羽毛球该不该穿护具？
羽毛球相对来说是比较轻松的运动。
但是如果喜欢羽毛球或者长期打羽毛球还是需要专业护具的！
这样不仅可以减少受伤程度，专业护具也能对身体带来很大的好处，一个舒服合适的专业护具不仅能保护身体，也能让喜欢打羽毛球的朋友们对体育运动保持热情的态度。
身边很多朋友都很喜欢打羽毛球，羽毛球作为一项竞技体育，急转急停，难免受伤。穿戴护具，会起到保护作用，是十分有必要的，但是一味地依赖护具的保护作用则是不可取的。那么，怎样既能保护自己不受伤，又能享受羽毛球这项运动带来的快乐呢？在这里，各位球友就需要明确打羽毛球的时候可以穿戴哪些护具，它们都有哪些作用？以及需要什么时候使用这些护具。最后就是，如何在穿戴护具的情况下，有哪些保护措施可以减少伤害。
羽毛球护具的种类及其使用
护腕。不管是哪种类型的护腕，在这里建议初学者特别是女生可以使用。在我教的女学员中，她们在初学打羽毛球的过程中，握拍动作不规范，加上发力不正确，腕部很容易受伤，所以这个时候佩带护腕能够起到保护作用。当能够掌握一定的发力后，建议球友们不要再佩带护腕，主要是因为带上护腕之后击打球，很容易出现对卸力和送力的判断不准确。有的时候，我们能够判断出对手的球路，但是在处理网前球的时候，往往送力拿捏的有问题，有一定程度和护腕的长期佩带有关。下次打球的时候，不妨专注发力，而不要依赖护腕。
护肘。在打羽毛球的过程中，肘部作为连接小臂和大臂的连接点，如果发力不正确，特别是打高远球的过程中，速度更快，动作幅度更大，很容易受伤。带上护肘之后会有一定的限制效果，但是需要注意的是选择相对灵活、合身舒适的护肘。更重要的是，不要经常佩戴护肘打球，这样的话，发力点会向前或偏后，改变发力点位置，原本发力的肌肉群弱化。
护腰。在打羽毛球的时候，扣杀用到腰腹的力量比较多。所以，对于初学者来说，护腰不建议使用，主要是初学者发力不正确，很少会用到腰腹的力量。如果有想选用护腰的球友，建议不买普通的护腰，可以买护腰中有加钢条、硬板等固定装置的护腰，这样的护腰相对普通护腰防护而言，效果更好。
护膝。护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，预防膝盖关节受伤。业余球友使用的最多的就是护膝了。一般会用到的护膝主要有三种：一是普通防护类，二是护髌骨半月板类，三是防磕碰类。
普通防护类：这种护膝主要是保护膝盖周围的肌肉，防止肌肉过度拉伤。一般球友带这样的护膝就可以。
护髌骨半月板类：一般中间会有开孔，这个圆环会把力均匀地分散在膝盖上，免得过于作用到髌骨上。
防磕碰类：主要适用于单打，膝盖接触地面的时候起到缓冲作用，前面有一块厚厚的海绵，喜欢鱼跃救球的球友可以考虑。
护踝。有些球友什么球都想扣杀，难免会滑倒或者崴脚。护踝的防护作用主要是稳定踝关节方向，防止踝关节的内翻或外翻。
防护和预防相结合，才能真正避免受伤害
打羽毛球时热身要充分。针对腕踝关节、膝关节、髋关节的热身一定要充分。运动结束后，做一些牵拉放松动作减轻肌肉酸痛，促进身体恢复。
纠正错误动作，掌握正确发力。羽毛球打得好，腿上功夫不能少。在打羽毛球的过程中，使用较多的是跨步。跨步对膝盖冲击力较大，所以，一定要记住跨步时膝盖不要超过足尖。
空闲时间多练静蹲，增强核心力量。静蹲在一定程度上能起到预防和增强膝关节力量的效果。各位球友不妨试试，在做静蹲的时候，需要注意的是，双脚打开与肩同宽，膝盖和脚尖指向正前方，膝盖向前但不能超过脚尖；重心落于足跟，小腿垂直于地面，屈膝屈髋也都是90度，如果是以膝关节康复为目的的靠墙静蹲，大腿和小腿中间的夹角更不能小于90度；上半身也要挺直，收腹挺胸，两眼平视前方，头、肩、背都要紧贴墙面。
总结：让我们能够随时随地享受羽毛球运动带来的快乐，在打羽毛球的时候我们可以使用护具，来对受伤部位进行保护，受伤严重时，需要请专业医生给出选择和佩戴护具的建议。但是也不要过分依赖护具的作用，而是要加强锻炼，增强体质，希望各位球友正确使用护具，远离伤病，永远享受羽毛球带来的快乐！
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