1000米及格达标标准?
初中1000米成绩标准是及格(60分):4'55"。
各市对于中考体育长跑标准都是不同的,有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。
男生中考1000米长跑的成绩等级:及格(60分):4'55";良好(80分):4'05",优秀(90分):3'50";满分(100分):3'40"。
初中、高中、大学1000米跑步标准成绩如下:初一及格标准为5分20秒,80-85分标准为4分22秒-4分30秒;90-100分标准为3分55秒-4分05秒。
初二及格标准为5分05秒;80-85分标准为4分07秒-4分15秒;90-100分标准为3分50秒-4分00秒。
只有大学男生有1000米测试,女生是没有1000米的测试的,女生为800米测试。大学男生1000米成绩标准为:大一、大二的男生1000米及格成绩(60分)是4分32秒,良好成绩(80分)是3分42秒;大三、大四的男生1000米及格成绩是4分30秒,良好成绩是3分40秒。
1km跑步标准成绩?
国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米,女生800米。根据教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》,及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒。
根据《学生体质健康标准》的规定,若测试成绩不及格,可在本学年度补测一次,补测仍不及格的学生,学年成绩就会被评定为不及格
扩展资料:
大学体测内容:
根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
1000百米多少分及格?
男子1000米跑步标准成绩
初中1000米跑步仅为男生测试项目,女生测试项目为800米跑步;根据《国家学生体质健康标准》中“男生耐力跑单项评分表”中的规定,初中各年级男生1000米跑步的达标标准各不相同,得分***用百分制,各年级男生标准分别如下:
1、初一达标标准为5'20"(60分),4'35"-5'20"为及格(分数为60-78分);4'22"-4'30"为良好(分数为80-85分);3'55"-4'05"为优秀(分数为90-100分)。
2、初二达标标准为5'05"(60分),4'20"-5'05"为及格(分数为60-78分);4'07"-4'15"为良好(分数为80-85分);3'50"-4'00"为优秀(分数为90-100分)。
3、初三达标标准为4'55"(60分),4'10"-4'55"为及格(分数为60-78分);3'57"-4'05"为良好(分数为80-85分);3'40"-3'50"为优秀(分数为90-100分)。
1000米跑步标准成绩表格?
以完成1000米的时间为评分标准。初中体育中男生的跑步项目为1000米,男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒。
如果达到了这个时间就可以得到100分的分数,60分的及格线所对应的时间是4分35秒。以此类推各时间的分数段。有:
100分:3分30秒,90分:4分,81分:4分18秒 ,69分:4分38秒,60分:4分50秒。这个数据会根据当地的情况进行上下10秒左右的调整。
1000米跑步技巧
1、肺活量练习,在跑的过程中配合练习,方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴,直到快用完这口气时才换气。
2、心理练习,这也是一个重要的方面,因为1000米是一个人体力和心里的双重 考验。所以在平时跑步练习的时侯,比1000米的标准高100米,这100米用尽全力冲,在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。
3、起跑,首先在起跑的时候别慌,只要保持在中前的位置即可,不要冲到第一个去。跑的过程中再逐渐加速跑到前列。在直道的时候要加速跑,在弯道的时候可以稍微休息调整。要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。
我国没有1000米这个标准,因此也就没有1000米国家运动员标准。但是在《国家学生体质健康标准》中,初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑。大一大二的男生的及格成绩60分为4'32",良好成绩80分为3'42";大三大四的男生的及格成绩60分为4'30",良好成绩80分为3'40"。
初一60分及格标准为5'20",良好分数80-85分为4'22"-4'30";优秀分数为90-100分为3'55"-4'05"。初二及格60分标准为5'05";良好分数为80-85分标准为4'07"-4'15";优秀分数为90-100分标准为3'50"-4'00"。初三及格60分标准为4'55";良好分数为80-85分标准为3'57"-4'05";优秀分数为90-100分标准为3'40"-3'50"。
1000米跑的时候最重要的就是呼吸节奏,很多人在跑到400米左右的时候就会出现喉咙有一股血腥味,呼吸困难的状态,但是这就是“极点”,只要均匀的调整呼吸节奏,就能把极点克服。