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跆拳道竞技具体比赛规则
1、跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。
2、比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。比赛方法：以自由对打为主。比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。比赛得分：五分制：1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。
3、品势比赛和个人赛***用10分制，搏击比赛***用20分制。比赛中，裁判员根据比赛情况和得分情况，按照相应的得分标准进行评分。 竞赛服装：参赛选手必须穿着符合规定的跆拳道比赛服，包括短裤、短袖T恤和头盔。
4、奥运会规则中，选手必须戴上保护头盔、身体护具和手、脚垫。选手可以用脚重击对手的头部、胸部或肚子，也可以用手打对手的头部。选手只能用前脚或后脚重击，用手击打时只能使用拳头。
5、第二条 适用范围 本规则适用于中国跆协及其所属团体会员在中国境内举办的各级、各类跆拳道竞赛。如需改动有关条款，须经过中国跆协批准。
亚运会跆拳道比赛时间
杭州亚运会2023年9月26日比赛时间安排如下：9月26日09：00，武术，女子南拳决赛。9月26日09：00，武术，男足南拳决赛。9月26日11：35，射击，男子/女足气步工具（混合团体）金牌赛。
亚运会跆拳道比赛时间：2023年9月24日-28日。赛事规则：杭州亚运会跆拳道项目比赛设置品势和竞技两项比赛，共产生13枚金牌。其中男子竞技5项、男子品势1项、女子竞技5项、女子品势1项，竞技混合团体1项。
杭州亚运会艺术体操项目比赛时间为10月6日-7日，在黄龙体育中心体育馆举行，共产生2枚金牌。 竞技体操 杭州亚运会竞技体操项目比赛时间为9月24日-29日，在黄龙体育中心体育馆举行，共产生14枚金牌。
亚运会比赛项目时间安排表如下：第一个比赛日：9月24日，共计产生31枚金牌。比赛项目主要有：赛艇、射击、武术、竞技体操、现代五项、跆拳道、柔道、游泳、击剑等。第二个比赛日：9月25日，共计产生38枚金牌。
ITF跆拳道竞赛着装及护具规则
1、参赛者必须是符合年龄、体重、经验等要求的运动员，并持有有效的跆拳道等级证书。参赛者必须穿着符合规定的跆拳道道服，并佩戴相应的护具。
2、奥运会规则需要穿戴护具，比赛时只允许踢腿和用拳头攻击面部。非奥运会规则则没有护具限制，可以使用膝盖、头等其他部位进行攻击。
3、比赛时ITF***其他护具，只戴拳套 ，WTF穿护具，不戴拳套 WTF有段者的道服，道服上衣衣领领口成V字形。ITF有段者的道服上衣领口成y字形 ITF相比WTF道服更像空手。
4、比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。
5、另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。
6、以用拳的，大家应该在2004年雅典奥运会看到它的身影了！因为据说ITF（北朝鲜跆拳道）要和WTF（韩国跆拳道）合并，产生新的规则。
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