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举重比赛一个运动员能举几次
1、先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；运动员抓举、挺举的试举次数均为3次，并将最好的成绩（公斤）计入总分中用来确定排名。运动员被点名后，在试举前允许有1分钟的间歇时间（如连续试举则为2分钟）。
2、试举次数和重量增加：每位运动员有三次试举机会，每次试举可以尝试不同的重量级别。在每次试举中，如果运动员能够成功地将杠铃提起并保持稳定，则可以增加重量。增加的重量级别通常是根据运动员的体重和力量来确定的。
3、比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是5公斤的倍数。
4、举重分为抓举和平举。抓举是一次将杠铃举至头顶上方，手臂伸直。平举是先把杠铃举至肩膀，直立，然后再将杠铃举至头顶上方。每个选手有三次试举机会，把最好的抓举和平举成绩相加，确定最终优胜者。所以三次是个规定。
5、抽 签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。 称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体 重。称量时间为1小时，过时作弃权论。 试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。
6、举重比赛分挺举和抓举，每种举法都有三次机会。刚开始举比较有把握的重量，慢慢地加重量。如果一开始就要拼的话，有可能一把都举不下来，成绩都没有了。第一把举不起来，还有两把机会。
举重76公斤运动员王霜锌是黑龙江哪个地方人
王霜锌在76公斤级比赛中，以102公斤获得抓举第四名、以126公斤获得挺举第六名、以228公斤获得总成绩铜牌。
举重76公斤运动员王霜锌是黑龙江鹤岗人。11月4日至8日，2022年全国女子举重锦标赛暨全国女子举重冠军赛在江苏省张家港市体育馆举行。
2023举重比赛赛程
1、亚运会举重赛程从2023年9月30日到10月7日。2023年9月30日 10：00-12：00：女子49kg/55kg。15：00-17：00：女子49kg。19：00-21：00：女子55kg。2023年10月1日 10：00-12：00：男子61kg/67kg。
2、举重世锦赛赛程是9月5日21：30女子49公斤级A组：侯志慧、蒋惠花。9月6日16：30男子61公斤级B组丁红杰。9月6日21：30男子61公斤级A组：李发彬等。9月7日24：00男子67公斤级A组：谌利军、何岳基。
3、年北京时间9月4日，2023年举重世锦赛将在沙特***利雅得开幕。中国举重队派出9男、9女，共18位运动员，参加11个小项的争夺。
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