首届中国飞盘联赛赛事安排:飞盘国际比赛?

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极限飞盘比赛规则

换人 --- 只有刚得分之后或选手受伤的时候允许换场上比赛的人员。非接触 --- 选手之间不应该有任何身体接触，也不允许阻挡别的选手的跑动。身体接触发生时判为犯规。

正规的比赛中，每支队伍只许有七位选手上场。得分 —— 如果进攻方选手在对方的防守得分区内接住飞盘，则得一分。传盘 —— 选手可以往任意方向传盘给自己的队友。不允许持盘跑动。

极限飞盘运动禁止场上队员有任何身体接触，阻挡和遮挡也不允许。故意的身体接触视为犯规。如果继续持有盘权，则比赛继续。如果参赛队员对犯规有异议(被裁定为犯规的队员否认犯规)，运动回归到被判定犯规前的一个环节。

飞盘比赛规则分比赛场地、比赛开始和得分、飞盘的传递和持盘者的规则。分比赛场地使用长方形的场地，两端各有得分区。正规的比赛场地有64米长和37米宽，双方的得分区有18米长。

极限飞盘比赛规则十项基本规则场地：正规的飞盘比赛场地为长方形，长64米，宽358米。其中得分区分置于场地两边，分别长286米。开盘：比赛双方各有7名队员。

1、飞盘的玩法如下：反手投掷此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标，双脚打开与肩同宽(正确姿势)。手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟(最11佳握法)。手腕微弯(旋转动力)。

2、飞盘的4种基本扔法是反手投掷、正手投掷、颠倒盘（拇指上）以及颠倒盘（拇指下）。反手投掷（拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。

3、一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，得一分。比赛时间为100分钟，目标分通常是15分。

4、选手完成一个洞，便去下一个洞的开盘区继续投掷，直到完成所有的洞。玩飞盘游戏注意运动装备：穿防滑、抓地力强的运动鞋及速干衣。推荐使用专业手套，以增加掷盘时的摩擦力，同时防止手部擦伤、出汗。

5、飞盘游戏的游戏规则：双方对接，运动起来。双人或多人比赛。在远处画一个目标点，看谁飞的距离目标点距离最近，最就是强者。

6、飞盘规则如下：以个人进行报名，工作人员进行分组，7人一支队伍，性别比例男四女三。比赛时间每场10分钟，平手再加5分钟，先得分就取胜。

飞盘游戏规则和玩法如下：比赛由两支队伍进行对抗，每一方防守一个得分区，每队有7名场上队员。比赛中，持盘人不可以持盘移动，但可以将飞盘传给任何方向上的队友。

持盘不允许超过10s，防守方可以数否则原地转换进攻。防守不允许身体接触保持一臂距离。飞盘落地转换进攻。飞盘必须正面进入的分又才有效得分且队员双脚在得分区内没进1盘得1分。

基本规则和高尔夫差不多。目的是用最少的投掷次数把飞盘扔进目标框。在正式比赛中设置9-18个靶箱，记录所有靶箱投掷的次数。从一个新的起点投掷每个目标盒子。投掷目标箱从最后一次投掷的落点开始。

1、飞盘运动十项基本规则：场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（358米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（286米）。

2、得分 —— 如果进攻方选手在对方的防守得分区内接住飞盘，则得一分。传盘 —— 选手可以往任意方向传盘给自己的队友。不允许持盘跑动。持有飞盘的选手（称为“掷盘者”）有十秒钟的时间来掷盘。

3、十项基本规则场地：正规的飞盘比赛场地为长方形，长64米，宽358米。其中得分区分置于场地两边，分别长286米。开盘：比赛双方各有7名队员。

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