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运动小常识
1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
2、在运动前最好先做个1015分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。
3、运动结束后，要做好整理活动和放松活动。1没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。
4、喝酒后运动，运动。 体育运动小常识的小常识 剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
5、运动不嫌小 什么东西都是由小做起，运动也是一样。研究人员指出，一些简单运动如爬楼梯、或走到茶水间等，都能增加VO2Max（最佳摄氧量），且有助于降低罹患心脏病的风险。所以，起来动一动走走吧。
6、关于锻炼小常识 不宜立即蹲坐休息：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。
乒乓球理论知识试题及答案
1、。发球员发球时，从抛球前静止的一瞬间到击球时，球和球拍应在球台水平面以上，端线以下。（正确）2。击球动作不正确是造成乒乓球旋转的主要原因。（错误）主要原因是球和球拍摩擦不够充分。3。
2、乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。
3、第一个问题：此时应由B2发球，A1接发球 从本局开始，A1先发球，B1接发球后，双方得分和为2 B1先发球，A2接发球后，双方得分和为4 A2先发球，B2接发球后，双方得分和为6 B2先发球，A1接发球.双方得分和为8。
4、立定跳远主要是测量向前跳跃时全身肌肉的爆发力。（对）血压是指心脏收缩和舒张时血液对血管壁的压力，分为收缩压和舒张压。
羊羊运动会第8集体育小知识
而羊羊运动会中的男子十项全能，是发单项奖牌的。（4）在人类的篮球比赛中是5个人，而羊羊运动会中是3个人；人类足球比赛中是11个人，而羊羊运动会中是6个人。
阿尔卑斯造山运动，使贯通欧亚非三大洲的古地中海大大缩小，形成现今地中海周围的阿尔卑斯山、比利牛斯山、阿特拉斯山等山系及巴尔干半岛。
第11集 《怕水运动员》 喜羊羊替懒羊羊报名参加跳水比赛。但懒羊羊畏高，拒绝参加比赛。喜羊羊等以蛋糕相诱，带懒羊羊到悬崖练笨猪跳，懒羊羊终于克服了畏高症。
这就是为什么体育锻炼后吃饭特别香的原因。 第十二章 为什么不能在饭后去游泳或做其他剧烈运动饭后进行剧烈运动往往会出现腹痛现象，因为剧烈运动会妨碍消化系统的正常工作，影响营养物质的消化和吸收，同时也不利于运动的正常进行。
小常识剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。
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