本篇文章给大家谈谈夜跑赛事环境分析，以及夜跑活动策划案注意事项对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
中山紫马岭公园荧光夜跑时间+比赛路线+报名指南
1、周六日及国家法定节***日19：00至22：00。
2、开放时间周二至周日：9：00—17：00(16：30停止入场)。周一休息(国家法定节***日除外)。
3、下午三点到晚上六点。中山市紫马岭公园位于福建省，地理位置优越，经查询该公园资料显示，该公园海狮表演时间为下午3点到晚上6点。
4、联系方式中山市文化艺术中心 咨询电话： 0760-88223666(周一至周日)、 0760-88268310(工作日)。 紫马岭公园 3月29日恢复开放 恢复营业时间 2020年3月29日本周日(09：30)起恢复营业。
5、惠州马拉松的报名已经可以开始了，所以朋友们，赶紧报名吧。下面小编就来介绍一下这些报名的详细信息。至于比赛路线，可以看看自己的比赛路线。
6、重庆国际半程马拉松时间已经确定。你可以看看相关的报名指南。如果要参加比赛，一定要注意报名时间。至于比赛路线，可以根据自己的喜好报名。基础信息比赛时间：2008年12月8日周日上午9点。
夜跑真的不容易中暑吗
炎热季节晨跑易中暑，长时间在太阳下的暴晒，特别是炎热的夏季，将会造成大量出汗，脱水导致运动机能下降，甚至会造成中暑。 夜跑的优缺点 夜跑的优点 缓解一天的疲惫。
通过“夜跑”能加强新陈代谢，更能预防老年性骨与关节病的发生。想让自己变得更年轻更有活力，“夜跑”是不错的选择。人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。
不会中暑，事实上，中暑的发生与温度呈正相关。有些地区气温不管清晨或傍晚都比较闷热，一般都达到28℃到33℃，所以晨练或夜跑也有中暑的可能。如果气温超过33℃，尽量不要跑步，可以选择散步或其他不剧烈的锻炼项目。
存在不安全因素 夜晚的不安全因素相对于白天会多很多，所以在夜间跑步很容易发生意外。因此，夜跑在选择光线亮的安全点的地方，最好结伴夜跑等。夜间温度低 夜晚不仅仅是温度低，而且刮风的频率也比较高。
姜宗培指出，大运动量训练结束后，可以喝碱性饮料，例如苏打水，以降低横纹肌溶解的可能。运动后要尽快排尿。夏天夜跑时要特别注意防止中暑和脱水。身体不适别硬撑 感冒、腹泻等身体不适时，应停止运动。
尽量避免高温时跑步 大多数人会选择晨跑和夜跑，但也有一部分人喜欢中午跑步。但是在夏天中午的温度有时高达35°至40°。中午是非常不适合跑步的。
跑渣的银湖山夜跑
银湖山夜间挑战赛 ，赛事以银湖山经典路线为主，又含极少跑者熟知的绝佳越野线路，为 深度体验 发起与主办的 深圳越野跑联赛(UTST) 第四站精彩赛事。
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