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吃得好跑得快,跑马训练如何吃出洪荒之力
蛋白质 蛋白质主要用来修补肌肉损伤。我们跑步肌肉酸痛就是一种轻微肌肉损伤。跑马训练不需要象很多人想象那么多的蛋白质。每天摄入多余的蛋白质，没有用处，很快会转换成脂肪储藏在身体里。肉类是最常见的蛋白质来源。
苹果---富含胶原、纤维素、多种维他命和果糖，长跑者必吃。葵花子---含抗氧化剂。1蜂蜜---乃可口和易吸收之醣类，且能提供多种身体必需之微量原素。
饮食上注意忌食辛辣、油腻、高油脂的食物，以免对体重造成影响，多吃富含维生素的食物。
想跑得快，平时应该加强训练，这才是根本的方法。
跑步前不应该吃东西，尤其是甜食，跑前可以喝少量的水，喝高浓度葡萄糖可以提高成绩，另外注意运动饮料都是在运动之后补充能量（中高强度运动超过一个小时才考虑喝）但可以通过以下几点提高成绩：摆臂。
不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。
如何选择体育主导产业?
1、了解你的兴趣和***选择一个体育主导产业的第一步是要了解你的兴趣和***。你喜欢哪些运动？你对哪些运动感兴趣？你想在体育产业中从事哪些方面的工作？这些问题的答案将有助于你确定哪个体育主导产业最适合你。
2、首先，体育用品制造业是体育产业的重要组成部分，也是体育产业发展的基础。体育用品制造业涵盖了各种体育用品，如运动服装、运动鞋、球类器材、健身器材等。
3、体育产业是一种以满足人们在身体锻炼、竞技、***等方面的需求为核心，开展一系列相关活动与服务的经济活动。体育产业覆盖了体育用品制造、赛事组织、俱乐部运作、人才培养、电子竞技、体育媒体、体育旅游等多个领域。
4、空间依存度大：体育产业经营首先要考虑为从事体育活动的消费者提供必要的体育健身活动场地场馆，还要考虑经营地点的区位因素等。时间消费明显：大多数体育消费者只有在拥有相对充裕的余暇时间的前提下才可能进行体育消费。
5、体育用品业这也是大家最容易想到的体育产业分支了，特点就是比较好上手，操作性很强。体育服装业为运动员和体育爱好者提供运动项目适用的鞋、袜、帽、盔、服装、手套、护膝(腕)、背包等货物的生产与流通业。
6、其产品的重要功能还在于提高居民身体素质、发展社会生产、振奋民族精神、实现个人的全面发展和社会文明的全面进步。广义的说体育产业是指为社会提供体育产品的同一类经济活动的***以及同类经济部门的综合。
亚运会提供零添加剂食物为什么不提供国内
确保肉产品不含添加剂、瘦肉精，无药残、农残，而且在生产加工及仓储运输中均可以有效保证肉品的新鲜、安全。这也是金锣最终力克群雄，得到广州亚组委认可、成功签约 2010 年广州亚运会肉制品供应商的关键原因。
因此会被一些不法商人添加在动物饲料中。它属于蛋白同化制剂类禁用物质，赛内外均禁止使用。曾经也有运动员提到过“运动员外出下馆子，不能保证肉类食品的绝对安全，有可能接触到瘦肉精的风险。
需要理性地看待食品添加剂。食品添加剂的使用只要不超量，对人体不会造成任何伤害，抛开剂量谈毒性，就是在耍流氓。
需求预测的方法有哪些?
1、(6)直线趋势法。直线趋势法是指运用最小二乘法，进行线性回归分析，找出自变量和因变量之间的关系，然后进行预测。以直线斜率表示增长趋势的外推预测方法。公式为：y=a+bX。a、b可以通过已知数据进行估计。
2、需求预测主要方法有：定性预测法、定量预测法。需求预测，是指估计未来一定时间内，整个产品或特定产品的需求量和需求金额。定性预测法是基于判断、直觉和经验判断的方法，本质上来说是主观的。
3、．定性预测方法。主要是通过社会调查，***用少量的数据和直观材料，结合人们的经验加以综合分析，作出判断和预测。它是以市场调研为基础的经验判断法。
4、人力***需求预测的分析方法有：1)经验预测法：利用现有的情报和资料，根据有关人员的经验，结合本公司的特点，对公司的人员需求加以预测。
5、定性预测方法 管理评价法。 管理评价法，是预测企业人力***需求最常用的一种主观预测法。它是由高层管理者、部门经理和人力***部专员等人员一起预测和判断企业在某段时间对人力***的需求。
6、移动平均法：该方法***用过去一段时间内的平均人力***需求数据，来预测未来的需求情况。移动平均法有简单移动平均法、加权移动平均法、经验平均法等。
中国体育产业现状及发展趋势如何?
首先，需要了解的是，各省的体育产业发展程度不同，而足球项目在这其中也是不同的。目前，中国足球事业仍存在着许多问题，如基础设施落后、人才培养难度大等等。
体育职业化前景广阔 我国近些年已形成俱乐部职业化的体育项日较多，不同规模和层次的俱乐部联赛此起彼伏，促进了我国体育竞赛表演的发展，俱乐部职业联赛逐步占据了我国体育竞技市场的主导地位。
深入分析体育产业发展模式的发展现状，产业融合度不深的根本原因是一些地方没有深刻认识到体育产业与经济建设的紧密联系，对体育产业与其他产业的融合性、互动性、渗透性缺乏进一步探索研究。
我国体育产业发展的现状分析：长期以来，我国一直把体育当做社会主义的一项***事业来认识，体育与文化、教育、卫生等都属于上层建筑的范畴，受国家经济发展水平所制约，体育的发展主要依靠国家财政拨款。
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