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打篮球对小孩有哪些好处
1、儿童打篮球的10大好处：促进成长；训练神经系统反应；培养孩子勤奋、执着的精神；团结意识增强；有利于个人发展和人文素质提高；增加肺活量；打篮球可以增强孩子的心理承载能力；增强自信心；提高弹跳性；减少网络对孩子的伤害。
2、学篮球可以给孩子带来的好处是：有益骨骼的生长发育。身手灵巧。思维敏捷。提高协同合作能力。提高团队精神。认识很多朋友、扩大圈子。在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益。
3、增强体质：打篮球可以锻炼孩子的身体素质，包括耐力、速度、灵活性和协调性等。这对孩子的身体健康和成长非常有益。 培养团队合作精神：篮球是一项团队运动，需要队员之间相互配合和协作。
4、儿童打篮球的好处 让孩子打篮球最大的高处就是促进骨骼发育，对身高有一定的帮助，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。
5、小孩学篮球的好处有身体健康促进成长、增强血液循环功能、训练神经系统反应、增强团队意识、心理素质好、适应能力强等。
6、锻炼身体和增强体质：小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。学篮球对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。
2021第十五届青岛童博会活动指南(门票
第十五届青岛儿童产业博览会将于2021年6月11日至6月15日在国鑫体育中心钻石厅举行。第十五届青岛儿童产业博览会将与端午节联动，邀请岛城家长和孩子参加育儿教育综合展。
时间：6月11日-6月15日 地点：青岛国信体育中心钻石馆(崂山区劲松7路与同安路交汇处) 抢票入口： 注：现场凭电子门票二维码核销入场，请妥善保存电子凭证编码。
青岛童博会第十五届青岛儿童产业博览会与端午节联动，邀请岛城家长和孩子参加育儿教育综合展。现场近百家参展商为岛城亲子家庭带来了各种优惠***，只能现场领取。
第十五届青岛儿童产业博览会联动端午节，邀请岛城家长和孩子参加育儿教育综合展。现场近百家参展商为岛城亲子家庭带来了各种优惠***，只能现场领取。青岛童博会青少年科技创新节活动流程也为您安排好了。
青岛童博会活动时间：6月11日-6月15日 活动地点：青岛国信体育中心钻石馆(崂山区劲松7路与同安路交汇处)活动简介：第十五届青岛儿童产业博览会联动端午节，邀请岛城家长和孩子参与亲子教育综合型展会。
参加游泳比赛促进良好的锻炼效果
1、虽然本人游泳技术一般，但可以给业务爱好者一些建议：尽量参加比赛，通过比赛提升游泳技术达到良好的游泳锻炼效果，尤其参加蝶泳和仰泳之类的项目，获奖机会大；加入游泳组织或者和其他游泳爱好者一起游泳，避免单独游泳的枯燥。
2、俯卧撑是一种很好的锻炼方式，每天坚持做20-30个；举哑铃也同样可取。如果家里没有哑铃，可以用喝完的饮料瓶装上沙子，每个瓶子重量在3-5磅之间。腰腹力 仰卧起坐是最有效的锻炼方式。
3、相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的***小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。 游泳还能增加呼吸系统的机能。
4、这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个。 防治失眠 游泳对于防治失眠和神经衰弱是有很好的效果的。
5、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 游泳是一项全身运动，在游泳的时候，人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量，效果非常好。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。
6、游泳作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是***心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。
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