400米是什么意思？
400米这是指体育比赛400赛跑，400米赛跑一般都是每次六人，分几组等这几组的第一名，在进行决赛，由这几组的第一名在比出一个第一第二第三名，这就是400米比赛的成绩，就是这个意思，
400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
400米成绩国家标准？
如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。
400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果你弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
田径，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。
国家体委田径运动员技术等级标准规定，男子400米一级运动员标准为49秒60，二级运动员标准是53秒14，***运动员的标准是56秒64。女子400米一级运动员的标准是57秒30，二级运动员是1分零3.14秒，***运动员为1分零8.14秒。国家制定标准是为了鼓励运动员刻苦训练，提高运动技术水平，规范运动员技术等级管理工作。
400米为什么是最难跑的科学解释？
1. 400米是最难跑的。
2. 这是因为400米是一项中距离赛跑项目，需要综合运用爆发力、耐力和速度，对运动员的身体素质和技术要求都非常高。
在这个距离上，运动员需要在短时间内迅速爆发出最大的速度，同时还要保持较长时间的高速奔跑，这对心肺功能和肌肉耐力都提出了很高的要求。
3. 此外，400米赛跑还需要运动员具备良好的战术意识和比赛策略，因为在这个距离上，运动员需要在起跑后的第一段跑道上迅速加速，然后在中段跑道上保持稳定的速度，最后在最后一段跑道上进行冲刺。
这种战术的选择和执行需要运动员具备较高的技术水平和经验。
4. 总之，400米是最难跑的科学是因为它综合了爆发力、耐力、速度和战术意识等多个方面的要求，对运动员的身体素质和技术水平提出了很高的要求。
第一，400米是挑战人体无氧能力极限的运动项目，完全违反了人体供能极限。
第二，400米要求全程高速，在运动过程中，身体会迅速堆积乳酸，让人感觉劳累。
第三，400米全程要求保持速度，不能过多减速，平均保持70%功率以上，一般人体供能只能坚持70%功率以上的运动6-8秒，但是400米要跑完，大多数都在一分钟左右。
第四，在跑400米前半程的时候，身体需要维持百米速度的80%，既考验爆发又考验耐力。
400米是田径比赛中的中长跑项目，需要综合体能、耐力和速度等多方面的要素。距离既不是短跑又不是长跑，需要在短时间内达到高强度的运动状态，同时还需要保持一定的节奏和耐力。此外，400米比赛中的弯道也会增加运动员的阻力和疲劳程度。因此，400米被认为是最难跑的科学解释。
世界四百米历史纪录？
400米世界纪录：男子为范尼凯克，成绩是43秒03，女子为科赫，成绩是47秒60。
瓦伊德·范尼凯克是一名南非田径运动员，获北京田径世锦赛男子400米冠军。
在2016年里约奥运会中，范尼凯克获得田径男子400米冠军，并且以43秒03的成绩打破尘封了17年的世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。
玛丽塔·科赫是前民主德国女子短跑家、超级明星，被誉为“世界田径女皇”。 1987年国际田联庆祝成立75周年时，将她1***9年在卡尔·马克思城突破女子200米跑“22秒大关”的成就，评选为世界田坛75年来“100个金色时刻”之一。
400米男子世界纪录的保持者是南非选手范尼凯克，他在2016年里约奥运会中，以43秒03的成绩成功打破了17年前的世界纪录，一举获得冠军，虽然之比前世界记录只快了0.15秒，但是也是一个重大的突破。
男子400米：43秒03南非选手范尼凯克2016年8月15日在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹。
女子400米：47秒60民主德国选手玛丽塔·科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。
男子室内400米：世界记录则是克伦·克莱门特（特立尼达和多巴哥）创下的44.57秒。
残奥会400米：奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的记录。
四百米正常要跑多久？
正常人四百米赛跑应该是用时1分15秒左右。
众所周知，400米是奥运会田径比赛中，非常有观赏性的中跑项目，历史非常悠久，从首届奥运会到东京奥运会上，一直都是正式项目，随着时代的发展，技术的改进，竞技成绩也飞速发展，目前男子400米世界纪录为南非的范尼凯特创造的43秒03，女子为前东德的科赫保持的47秒60。
正常人跑400米还是非常吃力的，呼吸不好调整，成绩应该是1分15秒左右，如果加强一下针对性训练，可以跑进1分钟以内。
